A hagyományos kínai orvoslás alapjai I.- A Jin-jang elmélet
- Dátum: 2018.03.24., 21:01
- egészség, egyensúly, egység, energia, feng-shui, harmónia, jang, jin, kínai filozófia, kínai orvoslás, makrobiotika
A jin-jang elve, abból az ősi kínai elképzelésből ered, hogy minden emberi, természeti és világegyetemi jelenség, két egymással ellentétes ősprincípiumból áll, a jinből és a jangból.
A jin és a jang fogalma a természet megfigyeléséből ered. A jin, eredetileg a hegy árnyékos oldalát, míg a jang a hegy napos oldalát jelentette. Az elmélet szerint, minden létezőnek két, egymással ellentétes (de nem szembenálló), ún. jin és jang oldala van. Jin és a jang egymást kölcsönösen kiegészítő fogalmak, mert önállóan nem létezik sem jin, sem jang. Ezek egymástól függnek, és csakis a másikhoz viszonyítva értelmezhetőek. Például az árnyék, a sötétség (jin oldal), nem létezhet fény, világosság (jang oldal) nélkül. Ellentétes jellegük révén, ezek az oldalak kölcsönösen ellenőrzik és gátolják egymást, egyik a másikba alakul. Normál esetben kiegyenlítik egymást, ami egy folyamatos, dinamikus egyensúlyi állapotot eredményez. Egy időben a jang kiterjed, növekszik, a jin szinte eltűnik. Ahogy a sötét éjszaka (jin) a pirkadattal átadja helyét a nappalnak, a fénynek (jang). Ha az egyik oldal eléri a szélső értékét, akkor a másik oldal irányába mutató ellenkező irányú átalakulás veszi kezdetét. Például, amikor a nappal, dél körül eléri a csúcspontját (nagy jang), akkor indul meg az ellenkező irányú változás. alkonyatig, azután pedig az ellenkezője történik, ezzel visszatér a kiindulási ponthoz és kezdődik egy újabb ciklus.
Jól szimbolizálja ezt, a jól ismert jin-jang szimbólum. A kör az egységet, teljességet jelképezi, a hullámvonallal történt elválasztás a dinamizmust, az egymásba alakulást szimbolizálja. A sötét fele a jin, de ebben is van egy fehér pont, mert semmi sem tisztán jin, vagy jang. Az éjszakai sötétségben is ott rejlik a hajnal, a fény. A színek jól megmutatják az leegyszerűsített jelentésüket is. A jin a sötétség, a hideg, a nő, minden, ami befogadó, visszahúzódó, finom, lágy, hideg. Míg a jang a dinamikus, kirobbanó energia, a fény, a meleg, a férfi. Valójában egyik sem létezhet a másik nélkül, nem választhatók szét és csak együtt, egymáshoz viszonyítva értelmezhetők. Például a Nap fényesebb (jang) a Holdnál (jin), de a Hold fényesebb (jang) a gyertya lángjánál (jin). A férfi jang, a nő jin. Azonban egy halott férfinál, egy élő nő mégis jangabb.
A kínai filozófia szerint, az ember egészsége is csak akkor lehet teljes, ha a jin és a jang energiák egyensúlya áll fenn, a szervezetben. A jin-jang egyensúlyt veszi alapul a makrobiotikus étkezés és a feng-shui rendszere is, de mi magunk is könnyen használhatjuk mindennapi életünkben. Törekedjünk az egyensúlyra, pl. öltözködésünkben a sötét, vagy visszafogott színeket dobjuk fel, színes kiegészítőkkel. Ha édes volt a reggelink, válasszunk a következő étkezésnél sós ételt, vagy kombináljuk egy étkezésen belülre, például gyümölccsel sült húsok, gyümölccsel gazdagított saláták formájában. Előbbinél a gyümölcs a jin energiát képviseli, az állati eredetű élelmiszereket (jang) mellett, míg a salátában már a jang felé tolja a zöldségsaláta karakterét, hiszen a jin és jang relatív fogalmak. Testünk egyébként jelzi is ezt, általában azt kívánjuk, amire szükségünk van.Nyáron, a nagy melegben jobban esnek a savanykásabb, könnyed, gyümölcsös ízek, mint a kifejezetten édes vanília, vagy fahéj.
A jin és jang téli étkezésünkben is egyértelműen megjelenik, melyről korábbi cikkünkben már részletesen volt szó.
Használt ruhát venni menő!
![](/data/image/150x200/2024/07/27/1422-cikkemhez-kep1.jpg)
Sokan szeretik a használt ruha piacot, hiszen fantasztikus és egyedi darabok bújnak meg olykor-olykor a túrkálókban, ami manapság már egyáltalán nem kínos dolog.
Mi okozza az utazás utáni depressziót?
![](/data/image/150x200/2024/07/27/1423-cikkemhez-foto2.jpg)
Tapasztalták már, hogy nyaralásból hazatérve szomorú hangulatuk lett? Ez az úgynevezett nyaralás utáni depresszió, amely egyáltalán nem ritka jelenség. Szerencsére az ilyenkor fellépő rosszkedv különböző módszerekkel enyhíthető.
Óvjuk okoseszközeinket, gyógyszereinket a melegtől!
![](/data/image/150x200/2024/07/25/1421-cikkemhez-kep2.jpg)
Nem csak az emberek viselik nehezen a kánikulát, hanem a technológiai eszközök is megsínylik a szélsőséges időjárást. Az extrém időjárás nem csak az emberek életét nehezíti meg, de használati tárgyainkban is kárt tehet.
Kemping a kertben
![](/data/image/150x200/2024/07/21/pexels-destroir-2662816.jpg)
Szeretnéd átélni egy kemping hangulatát, de nincs rá lehetőséged, hogy elutazz otthonról? Rendezz be a kertedben egy sátrat, és éld át otthonról a szabadban töltött éjszaka autentikus hangulatát, az otthon közelségének előnyeivel fűszerezve!
Feszültséglevezetés? - Mire jó a stressz?
![](/data/image/150x200/2024/07/21/pexels-pixabay-461593.jpg)
Azt hihetjük, hogy szükségünk van a stresszre, de közben mégis egyfajta negatív tényezőként gondolunk rá. Holott ha épp megfelelő nyomás helyezkedik ránk, az erőforrásainkat is jobban tudjuk beosztani. Nem utolsó sorban, a stresszes légkörben elért sikereink azok, amelyekre szívesen visszagondolunk: ezek a legnagyobb győzelmeink.