Menü

Alkoholizmus: figyeljünk a fiatalokra!

A túlzott alkoholfogyasztás rengeteg ember életét követeli nap, mint nap az egész világon. A probléma összetett és nehéz, ugyanakkor egyvalamit mindenképpen érdemes kiemeltként, külön kezelni, ez pedig a fiatalok alkoholfogyasztása. Ha képesek vagyunk megfejteni a fiatalok alkoholfogyasztási szokásait, valamint azok hátterét, tendenciáját, idejében lépünk és talán sikerül egy egész társadalmat egészségesebbé tenni.

A kamaszkorúaknál és a fiatal felnőtteknél kialakuló szokások ugyanis gyakran egy egész életen, vagy legalábbis több évtizeden át végigkísérik az embert, komolyan befolyásolva életminőséget, egészséget. A jelenlegi helyzet sajnos nagyon rossz, a tendencia Magyarországon például az, hogy a fiatalok, tizenévesek körében kialakult alkoholizmus egyre komolyabb méreteket ölt, éppen emiatt összehangolt stratégiára lenne szükség a problémával kapcsolatban.

Mit kellene leküzdeni? Az egyik fő gond az, hogy az alkohol olcsó és viszonylag egyszerű hozzájutni, még kiskorúként is. A másik az alkohol társadalmi elfogadottsága, úgymond a magyar kultúrába való beépülése, amely bizonyos szinten igencsak aggasztó típusú és mélységű. A tablettás, égetett szeszes „kocsmakultúrátlanság” hatása persze jól kivédhető lenne a családok szűrőjén keresztül, azonban sokszor sajnos maga a család is ennek a folyamatnak a segítő/támogató szereplője. Ha nem bátorítással, akkor elnézéssel.

A szülőknek nagyon fontos lenne magunkban tudatosítaniuk, hogy az alkohol függőséget okoz, gyermekeikben pedig azt, hogy ennek komoly negatív következményei vannak.

Hogyan befolyásolhatják a fogaink az önbecsülésünket?

A fogaink egészségi állapota valóban befolyásolja az önbizalmunkat. Hogy valaki mennyit mosolyog, mutatja az elégedettségi szintjét is.

Hogyan (ne) viselkedjünk konditeremben?

Néhány egyszerű illemszabály betartásával mindenki kellemesebben és családias légkörben érezheti magát az edzőteremben, mely dolgokra figyeljünk oda, ha a sportnak ezt a fajtáját választjuk?

Mit jelent az egészség?

Egészséges életmód, életmódváltás, egészség, vitalitás, fittség, edzettség, reformélelmiszerek, diéta… Elcsépelt szavak és kifejezések. De valójában mi az az egészség és honnan tudom, hogy én egészséges vagyok?

Programok egyedül? Miért ne?

Ha eddig meg voltál győződve róla, hogy egyedül nem lehet jó programokat kitalálni, akkor ezeket a sorokat mindenképp el kell olvasnod. Ugyanis rengeteg érdekes dolgot lehet csinálni egyedül: még nyaralni, pihenni, kikapcsolódni is, nem is beszélve az egyéb, nagyon izgalmas programokról.

Magabiztosság csak úgy, magadtól

Ha eddig meg voltál győződve róla, hogy egyedül nem lehet jó programokat kitalálni, akkor ezeket a sorokat mindenképp el kell olvasnod. Ugyanis rengeteg érdekes dolgot lehet csinálni egyedül: még nyaralni, pihenni, kikapcsolódni is, nem is beszélve az egyéb, nagyon izgalmas programokról.