Menü

    Képernyőbe zárt világ

    Facebook, Instagram, Snapchat, Pinterest és még sorolhatnánk azokat az érdekes alkalmazásokat, amik a képernyőkön tartják a figyelmünket. Olyan könnyed, de mégis érdekes információkat nyújt az Internet ma már könnyen elérhető világa, amely még a személyiségünket is átformálja. Szabjunk ennek keretet tudatosan!

    Hogyan deríthető ki legkorábban a baba neme?

    A várandósság megállapítását követően az első izgatott kérdés rögtön a kicsi nemére szokott irányulni. Hosszú ideig csak a néphagyományokra és ezoterikus módszerekre tudtak hagyatkozni a szülők, ám ma már léteznek olyan orvosi vizsgálatok, amelyekkel már a terhesség korai szakaszában megtudhatják, kisfiút vagy kislányt várnak.

    Élet a segítőkutyákkal

    Kevesen tudják, hogy nem csak vakvezető kutyák léteznek, az ebek más hátránnyal küzdő emberek életét is segíthetik: hallás- és mozgássérült-segítő, autistasegítő- és terápiás kutyák teszik könnyebbé a mindennapokat. Hogy még jobban megismerjük őket, interjút készítettünk Mányik Richárddal, a NEO Magyar Segítőkutya Egyesület elnökével, aki vezető kutyakiképző is, valamint Pálfy Anna gyógypedagógus, terápiás kutyafelvezetővel.

    Három trópusi betegségre találtak egyszerre gyógymódot

    Amikor egyszerű gyógymódot ajánlanak több állapot kezelésére, az rendszerint átverés. Nemrégiben viszont megjelent egy cikk a Nature folyóiratban, amelyben egy egyszerű kémiai vegyületet ajánlanak három trópusi betegség kezelésére.

    Smiley jutalmazó rendszer gyerekeknek

    Minden szülő tapasztalhatta már, hogy a gyerekeket nem is olyan könnyű motiválni, valamint jutalmazni. De még ez is egyszerűbb, mint bármilyen módon határozott, de kedves módszerrel kifejezni a nemtetszésünket. A modern nevelési irányzatok jogosan elutasítják a büntetést, ami megalázó és lélekölő lehet. Mutatunk helyette egy kedves és egyszerű rendszert!

    Mi az a sok piros folt az olimpiai sportolókon?

    Most ért véget a 2016-os riói olimpia, miközben felmerült egy kérdés a sportrajongók körében, figyelve a versenyzőket. Vajon mik azok a piros foltok a sportolók testén?

    Hogyan öltözködjünk érett korban?

    Az idősekkel foglalkozó cikksorozatunk e heti témája az öltözködés. Milyen ruházat javasolt vajon az érettebb korosztály számára? Vegyünk a korunknak megfelelő ruhadarabokat, vagy inkább a fiatalos stílust kövessük?

    Hogyan tápláld gyermeked olvasás iránti szeretetét?

    A gyerekek különféle okok miatt szeretnek bele az olvasásba egész életükre. Néha csak egy könyv kell ahhoz, hogy elragadja egy gyermek képzeletét, és feltárja számára a fikció izgalmas világát.

    Szerencsejáték: szórakozás, nem életcél

    Ha körülnézünk, azt látjuk, hogy rengeteg ember játszik szerencsejátékot. Ezzel nem lenne baj addig, ha - mint az a nevében is szerepel - ezt játéknak fognák fel. Csakhogy sokan valóban ettől várják sorsuk fordulópontját, valódi lépéseket azonban nem tesznek a változásért. A másik szomorú tény, hogy jócskán erőn felüli összeget költenek szerencsejátékra. Hol a határ?

    Tankolj fel a nyárból

    Használjuk ki a meleg évszak utolsó leheletét, és töltődjünk fel napfényből, friss levegőből! Noha a következő napokra rövid hidegfrontot hirdetnek az időjósok, utána újra kellemes hőmérséklet ígérkezik. Érdemes megragadni a pillanatot egy kis szabadtéri kikapcsolódásra!

    Időben kimutatható lesz az időskori demencia

    A szakértők olyan technológiák kidolgozásán fáradoznak, amelyek segíthetnek az időskori elbutulás diagnózisának felállításában már azelőtt, hogy a páciens észlelni kezdené a tüneteket, például a memóriaromlást.

    10 nap és iskola - felkészülés indul!

    A legtöbb gyerek bánatára elkezdődött a visszaszámlálás az iskolakezdésig. A visszarázódás akkor sem könnyű, ha időben megkezdjük a felkészülést a sulira - hát még akkor, ha mindenféle tudatos átmenet nélkül csöppennek vissza az iskolapadba. Jobb, ha segítünk nekik az átállásban, amit érdemes azonnal elkezdeni.

    Az új D-vitamin ajánlás

    Az angol szakértői ajánlás szerint mindenkinek jót tesz, ha legalább a hidegebb hónapokban D-vitamint szed. Az új javaslat szerint az egy év feletti gyermekeknek és a felnőtteknek napi 10 mikrogramm D-vitamint kellene a szervezetükbe juttatniuk.

    A közeljövőben már lila kenyeret is ehetünk!

    Az elmúlt 10 évben a fehér kenyeret számos támadás érte, tekintve hogy az emberi szervezet túl gyorsan megemészti. Ennek következménye, hogy a vércukorszint hirtelen ugrik meg, és ez a túlsúly gyors kialakulásához vezet. Nagyjából tehát elmondhatjuk, hogy a fehér kenyér az egészségesen étkezők ellensége.

    Kerüld el a nyár végi megfázást!

    Az évszakok közti átmenet kockázatot jelent az egészségünkre nézve, ilyenkor ugyanis nagyon könnyű megfázni. Íme néhány jótanács, hogy nyár végén is megőrizhessük egészségünket.

    Engedjük el a káros gondolatokat!

    A rohanó hétköznapok során gyakran nincs időnk magunkra gondolni, nemhogy másokra is odafigyeljünk. Számos, haszontalanabbnál haszontalanabb gondolat férkőzhet be a fejünkbe, amik lassan felemészthetnek minket. Ne hagyjuk, hogy átvegyék az irányítást felettünk!

    Mégsem hatékony a fogselyem használata?

    Ismerjük be, mindannyian túlzunk egy kicsit, ha a fogorvosunk megkérdezi milyen gyakran használunk fogselymet. Most azonban mutatunk néhány érvet, hogy a következő alkalommal, ha elfelejtjük használni, ne legyen bűntudatunk – ugyanis meglepően kevés bizonyíték áll rendelkezésre, hogy a fogselyem használata jót tenne a fogaink egészségének.

    Olvass könyvet, tovább fogsz élni!

    Ha nincs ötletünk mit mondjunk gyermekeinknek, miért érdemes minél több könyvet elolvasniuk, itt van egy ötlet! Egy új jelentés szerint a könyvolvasás és a hosszú élet összefügg.

    Mikor kell kardiológiai vizsgálat a várandósság alatt?

    A várandósság alatt a kismamáknak a különféle vizsgálatokon túl fontos odafigyelniük a szív- és érrendszeri egészségükre. Összegyűjtöttük össze azokat a helyzeteket, amelyek esetén a leendő anyukáknak az esetleges szövődmények megelőzése érdekében feltétlenül fel kell keresnie a szakorvost.

    Gondozzuk okosan a szobanövényeinket!

    Mindenkivel előfordult már, hogy a rohanó hétköznapok során felocsúdva egyszer csak körbenéztünk a lakásban, és azt vettük észre, hogy a kedvenc növényeink levele lefelé konyul, vagy éppen már ki is múltak. Ilyenkor elgondolkodunk: miért történhetett? Gondozásukhoz biztosítunk most néhány könnyen betartható, hasznos információt!

    Augusztus 15. a relaxáció napja

    A relaxáció napját, azaz augusztus 15-ét Nagy-Britanniában lazsálós napként is hívják. Használjuk ki ezt a napot, és próbáljunk lassítani a megszokott tempón, engedjük el magunkat, és relaxáljunk picit. Íme néhány hatékony stresszoldó technika!

    A kiegyensúlyozott étkezés fontossága

    Miért előnyös, ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk? Például azért, mert javítjuk vele az emésztésünket, és csupán ezzel az egyetlen szokással is könnyebb megőriznünk az ideális testsúlyunkat, és csökkentjük vele az elhízás lehetőségét. Szerencsére a rohanó világban is megvalósítható a kiegyensúlyozott táplálkozás.

    Cukor nélkül is finom a kakaó

    A kakaópor egészséges, és tele van vitaminokkal! - olvashatjuk a csomagoláson, így olyan tévhitek ébrednek bennünk, hogy a gyerekeknek szánt kakaóporok valóban jó itókának számítanak a kicsiknek. Ezzel sajnos már igen korán rászoknak a cukorra és az édes ízekre.

    Aki az életével bizonyította a reinkarnációt

    Könyvajánló sorozatunkban most rendhagyó olvasnivalót, igaz történetet mutatunk be. Shanti Devi, az indiai lány úgy születik, hogy színtisztán emlékszik előző életére, s erről azonnal mesélni kezd, ahogy megtanul beszélni. Sokan nem akarják elhinni a történetét, de a dolog megcáfolhatatlannak bizonyult. Még maga Gandhi is vizsgálóbizottságot állított fel az eset igazolására.

    Kedvencünk a caprese

    Ez a végtelenül egyszerű, de isteni finom étek nem csoda, hogy elvarázsolta az olaszokat, és ezután a magyarokat is meghódította. Pillanatok alatt elkészíthető, diétás és egészséges. Még vacsorára is eheted!

    Használd a fogaidat!

    A statisztikák azt mutatják, hogy a magyarok egészségügyi tendenciáján belül növekszik az elhízás mértéke, szaporodnak az emésztési problémák, és romlik a fogazat állapota az életkorhoz viszonyítva. Az egyik ok a háttérben: keveset rágunk, de sokat rágódunk.

    Képernyőbe zárt világ

    Facebook, Instagram, Snapchat, Pinterest és még sorolhatnánk azokat az érdekes alkalmazásokat, amik a képernyőkön tartják a figyelmünket. Olyan könnyed, de mégis érdekes információkat nyújt az Internet ma már könnyen elérhető világa, amely még a személyiségünket is átformálja. Szabjunk ennek keretet tudatosan!

    Hogyan deríthető ki legkorábban a baba neme?

    A várandósság megállapítását követően az első izgatott kérdés rögtön a kicsi nemére szokott irányulni. Hosszú ideig csak a néphagyományokra és ezoterikus módszerekre tudtak hagyatkozni a szülők, ám ma már léteznek olyan orvosi vizsgálatok, amelyekkel már a terhesség korai szakaszában megtudhatják, kisfiút vagy kislányt várnak.

    Élet a segítőkutyákkal

    Kevesen tudják, hogy nem csak vakvezető kutyák léteznek, az ebek más hátránnyal küzdő emberek életét is segíthetik: hallás- és mozgássérült-segítő, autistasegítő- és terápiás kutyák teszik könnyebbé a mindennapokat. Hogy még jobban megismerjük őket, interjút készítettünk Mányik Richárddal, a NEO Magyar Segítőkutya Egyesület elnökével, aki vezető kutyakiképző is, valamint Pálfy Anna gyógypedagógus, terápiás kutyafelvezetővel.

    Három trópusi betegségre találtak egyszerre gyógymódot

    Amikor egyszerű gyógymódot ajánlanak több állapot kezelésére, az rendszerint átverés. Nemrégiben viszont megjelent egy cikk a Nature folyóiratban, amelyben egy egyszerű kémiai vegyületet ajánlanak három trópusi betegség kezelésére.

    Smiley jutalmazó rendszer gyerekeknek

    Minden szülő tapasztalhatta már, hogy a gyerekeket nem is olyan könnyű motiválni, valamint jutalmazni. De még ez is egyszerűbb, mint bármilyen módon határozott, de kedves módszerrel kifejezni a nemtetszésünket. A modern nevelési irányzatok jogosan elutasítják a büntetést, ami megalázó és lélekölő lehet. Mutatunk helyette egy kedves és egyszerű rendszert!

    Mi az a sok piros folt az olimpiai sportolókon?

    Most ért véget a 2016-os riói olimpia, miközben felmerült egy kérdés a sportrajongók körében, figyelve a versenyzőket. Vajon mik azok a piros foltok a sportolók testén?

    Hogyan öltözködjünk érett korban?

    Az idősekkel foglalkozó cikksorozatunk e heti témája az öltözködés. Milyen ruházat javasolt vajon az érettebb korosztály számára? Vegyünk a korunknak megfelelő ruhadarabokat, vagy inkább a fiatalos stílust kövessük?

    Hogyan tápláld gyermeked olvasás iránti szeretetét?

    A gyerekek különféle okok miatt szeretnek bele az olvasásba egész életükre. Néha csak egy könyv kell ahhoz, hogy elragadja egy gyermek képzeletét, és feltárja számára a fikció izgalmas világát.

    Szerencsejáték: szórakozás, nem életcél

    Ha körülnézünk, azt látjuk, hogy rengeteg ember játszik szerencsejátékot. Ezzel nem lenne baj addig, ha - mint az a nevében is szerepel - ezt játéknak fognák fel. Csakhogy sokan valóban ettől várják sorsuk fordulópontját, valódi lépéseket azonban nem tesznek a változásért. A másik szomorú tény, hogy jócskán erőn felüli összeget költenek szerencsejátékra. Hol a határ?

    Tankolj fel a nyárból

    Használjuk ki a meleg évszak utolsó leheletét, és töltődjünk fel napfényből, friss levegőből! Noha a következő napokra rövid hidegfrontot hirdetnek az időjósok, utána újra kellemes hőmérséklet ígérkezik. Érdemes megragadni a pillanatot egy kis szabadtéri kikapcsolódásra!

    Időben kimutatható lesz az időskori demencia

    A szakértők olyan technológiák kidolgozásán fáradoznak, amelyek segíthetnek az időskori elbutulás diagnózisának felállításában már azelőtt, hogy a páciens észlelni kezdené a tüneteket, például a memóriaromlást.

    10 nap és iskola - felkészülés indul!

    A legtöbb gyerek bánatára elkezdődött a visszaszámlálás az iskolakezdésig. A visszarázódás akkor sem könnyű, ha időben megkezdjük a felkészülést a sulira - hát még akkor, ha mindenféle tudatos átmenet nélkül csöppennek vissza az iskolapadba. Jobb, ha segítünk nekik az átállásban, amit érdemes azonnal elkezdeni.

    Az új D-vitamin ajánlás

    Az angol szakértői ajánlás szerint mindenkinek jót tesz, ha legalább a hidegebb hónapokban D-vitamint szed. Az új javaslat szerint az egy év feletti gyermekeknek és a felnőtteknek napi 10 mikrogramm D-vitamint kellene a szervezetükbe juttatniuk.

    A közeljövőben már lila kenyeret is ehetünk!

    Az elmúlt 10 évben a fehér kenyeret számos támadás érte, tekintve hogy az emberi szervezet túl gyorsan megemészti. Ennek következménye, hogy a vércukorszint hirtelen ugrik meg, és ez a túlsúly gyors kialakulásához vezet. Nagyjából tehát elmondhatjuk, hogy a fehér kenyér az egészségesen étkezők ellensége.

    Kerüld el a nyár végi megfázást!

    Az évszakok közti átmenet kockázatot jelent az egészségünkre nézve, ilyenkor ugyanis nagyon könnyű megfázni. Íme néhány jótanács, hogy nyár végén is megőrizhessük egészségünket.

    Engedjük el a káros gondolatokat!

    A rohanó hétköznapok során gyakran nincs időnk magunkra gondolni, nemhogy másokra is odafigyeljünk. Számos, haszontalanabbnál haszontalanabb gondolat férkőzhet be a fejünkbe, amik lassan felemészthetnek minket. Ne hagyjuk, hogy átvegyék az irányítást felettünk!

    Mégsem hatékony a fogselyem használata?

    Ismerjük be, mindannyian túlzunk egy kicsit, ha a fogorvosunk megkérdezi milyen gyakran használunk fogselymet. Most azonban mutatunk néhány érvet, hogy a következő alkalommal, ha elfelejtjük használni, ne legyen bűntudatunk – ugyanis meglepően kevés bizonyíték áll rendelkezésre, hogy a fogselyem használata jót tenne a fogaink egészségének.

    Olvass könyvet, tovább fogsz élni!

    Ha nincs ötletünk mit mondjunk gyermekeinknek, miért érdemes minél több könyvet elolvasniuk, itt van egy ötlet! Egy új jelentés szerint a könyvolvasás és a hosszú élet összefügg.

    Mikor kell kardiológiai vizsgálat a várandósság alatt?

    A várandósság alatt a kismamáknak a különféle vizsgálatokon túl fontos odafigyelniük a szív- és érrendszeri egészségükre. Összegyűjtöttük össze azokat a helyzeteket, amelyek esetén a leendő anyukáknak az esetleges szövődmények megelőzése érdekében feltétlenül fel kell keresnie a szakorvost.

    Gondozzuk okosan a szobanövényeinket!

    Mindenkivel előfordult már, hogy a rohanó hétköznapok során felocsúdva egyszer csak körbenéztünk a lakásban, és azt vettük észre, hogy a kedvenc növényeink levele lefelé konyul, vagy éppen már ki is múltak. Ilyenkor elgondolkodunk: miért történhetett? Gondozásukhoz biztosítunk most néhány könnyen betartható, hasznos információt!

    Augusztus 15. a relaxáció napja

    A relaxáció napját, azaz augusztus 15-ét Nagy-Britanniában lazsálós napként is hívják. Használjuk ki ezt a napot, és próbáljunk lassítani a megszokott tempón, engedjük el magunkat, és relaxáljunk picit. Íme néhány hatékony stresszoldó technika!

    A kiegyensúlyozott étkezés fontossága

    Miért előnyös, ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk? Például azért, mert javítjuk vele az emésztésünket, és csupán ezzel az egyetlen szokással is könnyebb megőriznünk az ideális testsúlyunkat, és csökkentjük vele az elhízás lehetőségét. Szerencsére a rohanó világban is megvalósítható a kiegyensúlyozott táplálkozás.

    Cukor nélkül is finom a kakaó

    A kakaópor egészséges, és tele van vitaminokkal! - olvashatjuk a csomagoláson, így olyan tévhitek ébrednek bennünk, hogy a gyerekeknek szánt kakaóporok valóban jó itókának számítanak a kicsiknek. Ezzel sajnos már igen korán rászoknak a cukorra és az édes ízekre.

    Aki az életével bizonyította a reinkarnációt

    Könyvajánló sorozatunkban most rendhagyó olvasnivalót, igaz történetet mutatunk be. Shanti Devi, az indiai lány úgy születik, hogy színtisztán emlékszik előző életére, s erről azonnal mesélni kezd, ahogy megtanul beszélni. Sokan nem akarják elhinni a történetét, de a dolog megcáfolhatatlannak bizonyult. Még maga Gandhi is vizsgálóbizottságot állított fel az eset igazolására.

    Kedvencünk a caprese

    Ez a végtelenül egyszerű, de isteni finom étek nem csoda, hogy elvarázsolta az olaszokat, és ezután a magyarokat is meghódította. Pillanatok alatt elkészíthető, diétás és egészséges. Még vacsorára is eheted!

    Használd a fogaidat!

    A statisztikák azt mutatják, hogy a magyarok egészségügyi tendenciáján belül növekszik az elhízás mértéke, szaporodnak az emésztési problémák, és romlik a fogazat állapota az életkorhoz viszonyítva. Az egyik ok a háttérben: keveset rágunk, de sokat rágódunk.