Menü

    Egyre többen szenvednek magas vérnyomásban

    Szinte hihetetlen, hogy mennyien küzdenek a magas vérnyomás problémájával. Az érintettek száma egyre emelkedik, vajon mi az oka?

    Veszélyben a Nagy-korallzátony

    Idén sajnos igen komoly károkat szenvedett az Ausztrália mellett húzódó Nagy-korallzátony. Meg is van az oka.

    Tudta? Az olvasás lélekgyógyító hatással bír

    A „képernyőzés” elterjedésével egyidejűleg jelentősen növekedett a depressziós, vagy erősen lehangolt emberek száma. Nem véletlenül: azóta kevesebben és kevesebbet olvasnak, pedig a könyvélmények hasonló terápiás hatással bírnak, mint az éjszakai álmaink.

    Ne tömd tele cukorral a gyereket karácsonykor sem

    Az adventi időszakban nagyon sok gyerek cukorfüggővé válik – hacsaknem már előtte is az volt. Ünnepek ide vagy oda, ilyenkor is figyeljünk a gyermekek egészségére, és ne tömjük őket tele cukros édességekkel. Létezik más megoldás!

    Érdemes már óvodáskorban elkezdeni a nyelvtanulást?

    Ahogyan egyre fontosabb, egyre inkább alapvetően elvárt a nyelvtudás, úgy a szülők is egyre inkább azt gondolják, hogy a nyelvtanulást minél előbb érdemes elkezdeni. Akár már óvodáskorban is.

    Már nincs globális vészhelyzet

    Feloldották a csaknem egy éven át élő globális egészségügyi vészhelyzetet a zikavírus miatt.

    A TV még háttérzajként is káros lehet

    Káros, ha egy gyerek sokat tévézik, még akkor is az, ha mesét néz. Az újabb kutatások szerint pedig a televízió még háttérzajként is negatív hatással lehet a gyerekek fejlődésére nézve.

    Tervezd meg a jövő évedet!

    Ha szeretnél sikeresebb lenni 2017-ben, akkor cselekedj! Tudatosan tűzd ki a céljaidat, és fogadalmak helyett határozd meg, hogy miket szeretnél elérni a következő esztendőben! Hogyan? Segítünk.

    Sokan nem tudnak a cukorbetegségükről

    Minden második ember nem tudja magáról, hogy cukorbeteg. A 2-es típusú cukorbetegség nagyon gyakori, és mivel alapvetően tünetmentes, fontos a szűrővizsgálatokon való részvétel. Íme a cukorbetegség fontosabb tudnivalói!

    A tojás, és ami benne van

    A tojás az egyik olyan élelmiszer, amelyet rengeteg legenda és téveszme övez. Fogyasztását, hol tiltják, hol pedig ajánlják. Mi az igazság?

    Párkapcsolatok régen és ma

    A legnagyobb változás, ami a párkapcsolatok területén lezajlott, hogy a viszonylag egyoldalú mintázatok helyett mára már jóval több példa, minta van előttünk (pl. a médián, interneten keresztül) az együttélés módjairól, változatairól.

    Walking edzés: nem egy „sétagalopp”

    A gyaloglás igen is része lehet egy egészséges életmódnak, ráadásul már különböző edzésprogramokat is felépítenek erre a legalapvetőbb mozgásformára. Ismerd meg!

    Vadászat az állatvédő szemével

    "A vadászat célja az állatállomány egészséges szinten tartása, a túlzott szaporulat elkerülése és a populáció szabályozása" - vallják a vadászok. Miért kétséges ez a szemlélet az állatvédő szerint?

    Amikor a gyerek hisztizik... Ne szégyelljük, hanem kezeljük!

    A gyerek hisztijének kezelése már csak azért sem egyszerű dolog, mert ha nyilvános helyen zajlik, akkor általában a kívülállók rosszalló tekintete, esetleges megjegyzései a legtöbb szülőben még inkább feszültséget kelt, és fokozza a stresszt. Mit tehetünk?

    Az örökbefogadás dilemmái

    Az örökbefogadás régi módja, hogy elárvult, elhagyott gyerekek családra lelhessenek, és lehetőség arra, hogy a gyermekáldásra hiába váró párok szülővé válhassanak. Az örökbefogadás egy lelkileg és procedurálisan is bonyolult folyamat, ezért érdemes a sokszor leegyszerűsítő, túlságosan naiv elképzeléseken túllátni.

    15+1 kreatív adventi naptár

    Izgalmas majdnem egy hónapon át ünnepelni és készülni a karácsonyra, nyilván ezért is lettek annyira népszerűek az adventi naptárak. A csokoládés verzión kívül is rengeteg ötletlehetőség vár ránk, ha gyermekeinket, vagy akár felnőtt szeretteinket kívánjuk vele megörvendeztetni.

    Amikor tényleg együtt vagy kisbabáddal

    Ha korábban olvastam volna a babahordozás jótékony hatásairól, vagy például Bagdy Emőke által is vizsgált és népszerűsített „kötődő nevelésről”, nem lett volna állandó kérdőjel és bizonytalanság bennem, mivel teszek jót kisbabámnak és magamnak egyaránt.

    Az álmodozás az élet megrontója?

    Az egyik szemlélet szerint álmodozni felesleges, mert csak nehezítjük az életünkkel azzal, hogy nem a realitás talaján mozgunk. Sőt, egyes nézetek szerint gátolhat bennünket az eredmények elérésében. Mások viszont úgy vélik, enélkül élni sem érdemes, hiszen az álmaink képezik minden motivációnk alapját. Kinek van igaza?

    Eljött a csípős ételek ideje

    A téli időszak másfajta étkezést kíván. Ha energikusak szeretnénk maradni, akkor tartalmasabb, és másfajta ízvilágú ételeket érdemes fogyasztani. A hidegben ajánlott lehet a fűszeres, valamint rostdús ennivalókat tenni a tányérunkra.

    Már most vértezd fel magad a karácsonyi elhízás ellen!

    Általános metódus, hogy az emberek többsége hízik az ünnepek alatt, mintegy megkoronázásaként az egész éves oda nem figyelésnek, majd januárban kezdődik a diéta - legalábbis rövid ideig. Többet nyersz, ha előre felkészülsz, és kiegyensúlyozottan étkezel!

    A HCV-fertőzés nem csak az érintettnek teher

    A tudományos fejlődésnek köszönhetően a HCV-fertőzés gyógyítható. Azonban ahhoz, hogy sikeres legyen a vírusirtás, a legfontosabb lépéseket a betegnek kell megtennie. A szűrésen való részvétel, majd a betegség diagnosztizálása után a folyamatos együttműködés a hepatológus szakemberrel kulcsfontosságú.

    Ne legyen óraátállítás?

    Egy javaslat szerint meg kellene szüntetni Magyarországon az óraátállítás jelenlegi rendszerét.

    Hogyan ápoljuk bőrünket a hidegebb hónapokban?

    Az őszi és a téli időszakban is fontos bőrünk védelme, ilyenkor nem a napozástól, hanem a hidegtől, a széltől, és a fűtéstől válhat szárazzá bőrünk. Fontos, hogy gondoskodjunk ilyenkor is a megfelelő testápolásról!

    Egy kiskutya naplója – 4. rész: A nagy találkozás

    Hippie, az örökbefogadott kutyus történetének újabb fejezete ez. Elérkezett a nagy nap, amikor mehetek érte. A karomba foghatom az apró kis testét, majd elhozhatom, hogy a családunk része legyen. Csodálatos pillanatok ezek!

    A dohányzás lelki háttere

    Mindenki tudja, hogy a dohányzásról leszokni nem sétagalopp - főleg azok, akik cigarettáznak, vagy valaha rendszeresen szívták a cigit. Igen ám, de a függőség oka nemcsak az a bizonyos nikotin - a háttérben komoly lelki okok állnak. Ezek megértése, felismerése és kezelése sokat segíthet abban, hogy végleg letegye a cigarettát.

    Egyre többen szenvednek magas vérnyomásban

    Szinte hihetetlen, hogy mennyien küzdenek a magas vérnyomás problémájával. Az érintettek száma egyre emelkedik, vajon mi az oka?

    Veszélyben a Nagy-korallzátony

    Idén sajnos igen komoly károkat szenvedett az Ausztrália mellett húzódó Nagy-korallzátony. Meg is van az oka.

    Tudta? Az olvasás lélekgyógyító hatással bír

    A „képernyőzés” elterjedésével egyidejűleg jelentősen növekedett a depressziós, vagy erősen lehangolt emberek száma. Nem véletlenül: azóta kevesebben és kevesebbet olvasnak, pedig a könyvélmények hasonló terápiás hatással bírnak, mint az éjszakai álmaink.

    Ne tömd tele cukorral a gyereket karácsonykor sem

    Az adventi időszakban nagyon sok gyerek cukorfüggővé válik – hacsaknem már előtte is az volt. Ünnepek ide vagy oda, ilyenkor is figyeljünk a gyermekek egészségére, és ne tömjük őket tele cukros édességekkel. Létezik más megoldás!

    Érdemes már óvodáskorban elkezdeni a nyelvtanulást?

    Ahogyan egyre fontosabb, egyre inkább alapvetően elvárt a nyelvtudás, úgy a szülők is egyre inkább azt gondolják, hogy a nyelvtanulást minél előbb érdemes elkezdeni. Akár már óvodáskorban is.

    Már nincs globális vészhelyzet

    Feloldották a csaknem egy éven át élő globális egészségügyi vészhelyzetet a zikavírus miatt.

    A TV még háttérzajként is káros lehet

    Káros, ha egy gyerek sokat tévézik, még akkor is az, ha mesét néz. Az újabb kutatások szerint pedig a televízió még háttérzajként is negatív hatással lehet a gyerekek fejlődésére nézve.

    Tervezd meg a jövő évedet!

    Ha szeretnél sikeresebb lenni 2017-ben, akkor cselekedj! Tudatosan tűzd ki a céljaidat, és fogadalmak helyett határozd meg, hogy miket szeretnél elérni a következő esztendőben! Hogyan? Segítünk.

    Sokan nem tudnak a cukorbetegségükről

    Minden második ember nem tudja magáról, hogy cukorbeteg. A 2-es típusú cukorbetegség nagyon gyakori, és mivel alapvetően tünetmentes, fontos a szűrővizsgálatokon való részvétel. Íme a cukorbetegség fontosabb tudnivalói!

    A tojás, és ami benne van

    A tojás az egyik olyan élelmiszer, amelyet rengeteg legenda és téveszme övez. Fogyasztását, hol tiltják, hol pedig ajánlják. Mi az igazság?

    Párkapcsolatok régen és ma

    A legnagyobb változás, ami a párkapcsolatok területén lezajlott, hogy a viszonylag egyoldalú mintázatok helyett mára már jóval több példa, minta van előttünk (pl. a médián, interneten keresztül) az együttélés módjairól, változatairól.

    Walking edzés: nem egy „sétagalopp”

    A gyaloglás igen is része lehet egy egészséges életmódnak, ráadásul már különböző edzésprogramokat is felépítenek erre a legalapvetőbb mozgásformára. Ismerd meg!

    Vadászat az állatvédő szemével

    "A vadászat célja az állatállomány egészséges szinten tartása, a túlzott szaporulat elkerülése és a populáció szabályozása" - vallják a vadászok. Miért kétséges ez a szemlélet az állatvédő szerint?

    Amikor a gyerek hisztizik... Ne szégyelljük, hanem kezeljük!

    A gyerek hisztijének kezelése már csak azért sem egyszerű dolog, mert ha nyilvános helyen zajlik, akkor általában a kívülállók rosszalló tekintete, esetleges megjegyzései a legtöbb szülőben még inkább feszültséget kelt, és fokozza a stresszt. Mit tehetünk?

    Az örökbefogadás dilemmái

    Az örökbefogadás régi módja, hogy elárvult, elhagyott gyerekek családra lelhessenek, és lehetőség arra, hogy a gyermekáldásra hiába váró párok szülővé válhassanak. Az örökbefogadás egy lelkileg és procedurálisan is bonyolult folyamat, ezért érdemes a sokszor leegyszerűsítő, túlságosan naiv elképzeléseken túllátni.

    15+1 kreatív adventi naptár

    Izgalmas majdnem egy hónapon át ünnepelni és készülni a karácsonyra, nyilván ezért is lettek annyira népszerűek az adventi naptárak. A csokoládés verzión kívül is rengeteg ötletlehetőség vár ránk, ha gyermekeinket, vagy akár felnőtt szeretteinket kívánjuk vele megörvendeztetni.

    Amikor tényleg együtt vagy kisbabáddal

    Ha korábban olvastam volna a babahordozás jótékony hatásairól, vagy például Bagdy Emőke által is vizsgált és népszerűsített „kötődő nevelésről”, nem lett volna állandó kérdőjel és bizonytalanság bennem, mivel teszek jót kisbabámnak és magamnak egyaránt.

    Az álmodozás az élet megrontója?

    Az egyik szemlélet szerint álmodozni felesleges, mert csak nehezítjük az életünkkel azzal, hogy nem a realitás talaján mozgunk. Sőt, egyes nézetek szerint gátolhat bennünket az eredmények elérésében. Mások viszont úgy vélik, enélkül élni sem érdemes, hiszen az álmaink képezik minden motivációnk alapját. Kinek van igaza?

    Eljött a csípős ételek ideje

    A téli időszak másfajta étkezést kíván. Ha energikusak szeretnénk maradni, akkor tartalmasabb, és másfajta ízvilágú ételeket érdemes fogyasztani. A hidegben ajánlott lehet a fűszeres, valamint rostdús ennivalókat tenni a tányérunkra.

    Már most vértezd fel magad a karácsonyi elhízás ellen!

    Általános metódus, hogy az emberek többsége hízik az ünnepek alatt, mintegy megkoronázásaként az egész éves oda nem figyelésnek, majd januárban kezdődik a diéta - legalábbis rövid ideig. Többet nyersz, ha előre felkészülsz, és kiegyensúlyozottan étkezel!

    A HCV-fertőzés nem csak az érintettnek teher

    A tudományos fejlődésnek köszönhetően a HCV-fertőzés gyógyítható. Azonban ahhoz, hogy sikeres legyen a vírusirtás, a legfontosabb lépéseket a betegnek kell megtennie. A szűrésen való részvétel, majd a betegség diagnosztizálása után a folyamatos együttműködés a hepatológus szakemberrel kulcsfontosságú.

    Ne legyen óraátállítás?

    Egy javaslat szerint meg kellene szüntetni Magyarországon az óraátállítás jelenlegi rendszerét.

    Hogyan ápoljuk bőrünket a hidegebb hónapokban?

    Az őszi és a téli időszakban is fontos bőrünk védelme, ilyenkor nem a napozástól, hanem a hidegtől, a széltől, és a fűtéstől válhat szárazzá bőrünk. Fontos, hogy gondoskodjunk ilyenkor is a megfelelő testápolásról!

    Egy kiskutya naplója – 4. rész: A nagy találkozás

    Hippie, az örökbefogadott kutyus történetének újabb fejezete ez. Elérkezett a nagy nap, amikor mehetek érte. A karomba foghatom az apró kis testét, majd elhozhatom, hogy a családunk része legyen. Csodálatos pillanatok ezek!

    A dohányzás lelki háttere

    Mindenki tudja, hogy a dohányzásról leszokni nem sétagalopp - főleg azok, akik cigarettáznak, vagy valaha rendszeresen szívták a cigit. Igen ám, de a függőség oka nemcsak az a bizonyos nikotin - a háttérben komoly lelki okok állnak. Ezek megértése, felismerése és kezelése sokat segíthet abban, hogy végleg letegye a cigarettát.