Menü

Ne a csodaszerektől várjuk a megoldást

Diéta fogyókúrás tablettákkal és gyomorműtéttel, narancsbőr eltüntetés cellulitiszkrémekkel, fájdalom megszüntetése fájdalomcsillapítóval, és hihetetlen gyógyulások különleges hatóanyagokkal… Hát persze. Az elkényelmesedett társadalmunkra jellemző, hogy úgy hisszük: mindenre van valamilyen tabletta vagy krém, amely megoldja a problémánkat. Legtöbbeknek eszébe sem jut, hogy az egészségért, a szépségért nekik is tenniük kellene. Mindenki várja a titkot, pedig az orrunk előtt hever: erőfeszítésnek hívják.

Hazai női magazinok hirdetik bőszen és elismerően annak az énekesnőnek az esetét, akit korábban a magyar fittneszguru próbált lefogyasztani, de végül a gyomorműtét hozta meg számára a várt sikert és jelentős fogyást. Nem a hölgyet szeretném kritizálni, hiszen nem ismerem a helyzetét. Viszont a média üzenetét nem tartom építőnek. (Persze számukra csak a profit a lényeg.) Azt sugallja, hogy mindenáron légy vékony, s akkor szeretni fogunk...

Igen, a legnagyobb szakértők mind tudják, hogy a narancsbőr leginkább az egészséges táplálkozástól valamint az intenzív testmozgástól tűnik el. A testi fájdalmaknak pedig lelki, pszichoszomatikus oka is van legtöbb esetben, s a fájdalomcsillapító csak ideiglenes megoldás lehet. Nincs időnk a fájdalomra – marketingeli a reklámszlogen, s úgy tűnik, igaza van. Rohanunk, vagy ellenkezőleg: ülünk a fotelben és azt várjuk, csak legyen valamilyen különleges módszer, gyógyszer, amivel különösebb energiabefektetés nélkül érhetünk el változást.

Persze óriási üzlet rejlik ebben a szemléletben, hiszen a gyors és kényelmes, mégis hatékony lehetőségekért hajlandóak az emberek sokat fizetni. De azért érdemes rajta elgondolkodni: biztosan jó úton járunk? Nem gondoljuk, hogy ha ezek a hihetetlen csodaszerek tényleg léteznének, akkor a gazdájuk már egy világhírű multimilliárdos lenne? Az emberek naivitása miatt azonban így is hatalmas üzlet rejlik ebben a piacban. Bizonyos esetekben nem elkerülhető, hogy valódi energiabefektetés nélkül különleges eredményeket érjünk el.

A ketogén diétáról

Bár a ketogén diétát előszeretettel reklámozzák fogyni vágyók számára, eredetileg nem ezért találták ki.

Strandkaják – hogyan illesszük diétába?

Hiába az egyre inkább egészséges életmódra való törekvés, még mindig hódítanak a strandkaják, melyek nem épp egészséges mivoltukról híresek.

Amit a szaunákról tudni kell

wellness-fürdők elengedhetetlen tartozéka a többféle szauna, de egyre több uszodában is találkozhatunk vele. Nem véletlen, hiszen rendkívül sok pozitív hatása van, melyet már évezredek óta hasznosítanak az emberek.

Könnyű nyári fogások

Hőség van a lakásunkban, mégis ennénk valamit? Könnyű, egyszerűen elkészíthető, kímélő ételeket keresünk? A következő receptek hűsítően hatnak a szervezetre és még egészségesek is!

Azért fáj, mert nem ittál eleget...

Legalább 2-3 liter folyadékra lenne szükségünk minden nap – ezt nem véletlenül halljunk gyakran, hiszen testünk számára az egyik legfontosabb a megfelelő folyadékbevitel. Ha nem figyelünk erre tudatosan, akkor annak nagyon sok negatív következménye lehet.