Menü

Szépségszalon - otthon

Jelentem, ma kora reggel (hajnalban) kozmetikusnál és fodrásznál voltam. Azaz: egy teljes óra a fürdőszobában! Hajmosás, hajpakolás, arcomra arcradír, arcpakolás: méz és pici olívaolaj, testre tengeri sós testradír, majd testápoló. Kicseréltek! Fene jó dolgom van, mikor még mindenki alszik és csak magam lehetek saját magammal egy órát. Ugyan kicsit korábban keltem, de a "házi szépségszalonom" csak ilyenkor üzemel.

Közeleg a karácsony, sűrűsödnek a teendők, fokozódik a készülődés, lázban égünk, tervezünk, listát írunk, fenyőfát veszünk, csomagolópapírral szaladgálunk, ünnepi menüt tervezünk, ajándékokra megy el a fizetés nagy része és a kosztpénzből még a kacsát, halat is meg kell venni, persze bejglit is sütünk, s bizony idén sem tudunk ellenállni az újabb dekorációs csillámos kacatoknak, így hát nem csoda, ha se idő, se pénz nincs sokszor még kozmetikába is eljutni. No de ettől még nem vagyunk ápolatlanok!

Mielőtt néhány szépségtippel folytatnánk, le kell szögezni a legolcsóbb és legfontosabb teendőnket, ha vigyázni szeretnénk a szépségünkre: igyunk sok vizet. Ez az első és alap. Nekem mondjuk nem alap, de igyekszem mindenhová hurcolni magammal egy fél literes flakont, hogy ne felejtsek el elegendő folyadékot fogyasztani.

S most jöjjenek természetes szépítőszereink! A konyha és a hűtőszekrény tele van olyan nyersanyagokkal, amelyek nagyszerűen felhasználhatók szépítkezési célokra! A tejföl és az élesztő vitaminokban gazdag, elég kézzel vagy kozmetikai vattával felvinni a letisztított arcra, majd egészen addig hagyjuk rajta, míg az teljesen be nem ivódik a bőrbe. A B-vitaminokban gazdag élesztőből 5 dkg-ot keverjünk el annyi tejjel vagy joghurttal, hogy kenhető masszát kapjunk. Arcunk nagyon hálás lesz a kis kényeztetésért! A banán szépítő hatása régóta ismert. Két evőkanál banánpépet, egy evőkanál tejszínt vagy tejfölt, néhány csepp citromlevet, egy kávéskanál mézet keverjünk össze, és a szokásos módon kenjük fel az arcbőrünkre. Kb. 10-15 percig hagyjuk rajta, majd langyos vízzel öblítsük le. A burgonya is kiváló szépítőszer. Egy-két nyers burgonyát reszeljünk le, levét nyomkodjuk ki, és keverjük össze tejföllel vagy tejszínnel. A folyékony pakolást kozmetikai vattalapokkal itassuk fel, és így helyezzük az arcunkra. A paradicsom a zsíros bőr ellenszere. A paradicsomos pépes pakolás zsírtalanítja, táplálja, hidratálja a bőrt. Nagy kedvencem a méz! Tejjel és élesztővel elkeverve, vagy akár magában használva ellátja a bőrünket vitaminokkal, szépíti az ajkakat. Igazi csodaszer az uborka is. Levének halványító, hidratáló hatása köztudott, a bőrt regenerálja, feszessé teszi. A fáradt, karikás szemek ellen kiváló az alma. Pakoláshoz reszeljünk le egy almát, majd keverjünk hozzá két evőkanál mézet. Az arcunkra kenve mintegy félóráig hagyjuk hatni, ezt követően mossuk le.

Feltétlen kipróbálandó az avokádós-mézes hidratáló pakolás, melyhez 3 evőkanál friss tejszín, 1 érett pépesített avokádó és 1 evőkanál méz szükséges. A hozzávalókat turmixoljuk össze és vigyük fel a bőrre, jó 20-30 perc után mossuk csak le. Nagyon szeretek testradírt használni, pláne tengeri sóból. A házi testradírt egy csésze tengeri sóból és egy kevés tejből állíthatjuk elő, de pár csepp olívaolajat is tehetünk hozzá. Keverjük össze kis tálkában és alaposan dörzsöljük át vele a testünket, majd öblítsük le. Testradírozás után használjunk hidratáló testápolót. Hajra nagyon jó a sör! Világos sört használjunk, a márka nem számít. Ha nagyon szárazak a tincseink, válasszunk alkoholmentes verziót. Hajmosás után egyszerűen öntsük le vele a hajunkat, masszírozzuk át kicsit a fejbőrt, majd tiszta vízzel öblítsük le és szárítsuk a szokásos módon. A tojássárgájás pakolás töredezett hajra kiváló, a tojásos-mézes hajpakolást a hajvégekre vigyük fel, hagyjuk hatni, majd mossuk le.

Az otthoni szépségápolás előnye, hogy olcsó, gyors, könnyű, kéznél van s még bevásárolni sem kell hozzá különleges alapanyagokat, hiszen a konyha és a hűtőszekrény tele van szépítő élelmiszerekkel. Mindenkinek jár egy kis kényeztetés! (Azt csak zárójelben és nagyon halkan jegyzem meg, hogy az arcpakolásokra és szépségtrükkökre sok esetben a párunkat is rá lehet beszélni, hiszen az ápoltság mindkét fél számára fontos vonzó tényező.)

Motivációs tippek téli futáshoz

Mint sok minden másnak az életben, a futásnak is egyik legfőbb alapját képezi a motiváció. Sport nélkül nehezen létezik kiegyensúlyozott étrend is, mivel ez a kettő kéz a kézben jár. Télen még nehezebb elindulni, mert hideg van és sötét, ráadásul esik a hó. Hogyan lépjünk mégis ki az ajtón?

Nátha kezelése gyorsan

Tél van, és a változékony időjárás ellenére többnyire hideget tapasztalhatunk a napi sétáink során. Amivel semmi gond nincs, egészen addig, míg meg nem jelenik az ismerős vörös folt az arcunkon, amit az orr folyás okoz, és el nem kezd rázni a hideg a fűtött szobában is. A téli náthán mindenki szeretne minél hamarabb túlesni. Mutatunk pár örök érvényű tippet.

Memóriajavító táplálékaink nyomában

Ha csak vizsgákra készülsz, vagy csupán hosszan meg szeretnéd őrizni szellemi fittségedet, érdemes a táplálkozásodra is odafigyelned. A következőkben különböző tippeket, praktikákat olvashatsz, amelyek segítségével fejlesztheted memóriádat.

A nevetés egészségre gyakorolt hatásai

Manapság szokták mondani, hogy a nevetés fél egészség! Felemelő érzésként hat ránk és olyankor boldogság járja át szívünket. Nemcsak embereket köt össze, kapcsolatokat teremt, hanem az egészségünkre is pozitív hatást gyakorol.

Végeztem a vizsgákkal – hogyan tovább?

Bár az egyetemistáknak a vizsgaidőszak a legnagyobb mumus az évben, mégis megtörténhet, még ha ritkán is, hogy idő előtt végeznek a vizsgáikkal. Hogyan lehet a megmaradt időt a lehető legjobban kihasználni? Most erre mutatunk pár ötletet.