Menü

Apák és gyerekeik sportolhatnak együtt az UNICEF Apák napján

Az UNICEF Apák napján rengeteg program és vidámság várja a családokat. A látogatók meghallgathatják kedvelt sztár-apukák saját apa-sztorijait.A szakértők mellett ott lesz többek között Sebestyén Balázs, Oláh Gergő, Rónai Egon, Nánási Pál, Hajós András, Nyári Krisztián, Lukács Miklós, Harsányi Levente, de a Nickelodeon jóvoltából találkozhatnak Dórával és Spongya Bobbal is a gyerekek. A sportos családok kispályás focimeccseken, kosár- és squashmérkőzéseken indulhatnak, de akár pingpongozhatnak vagy csocsózhatnak is együtt. A helyszínválasztás nem véletlen, hiszen a sport nagyon fontos a gyerekek életében!

Joguk van a sporthoz!

Gyerekek milliói sportolnak naponta szerte a világon; profiként, amatőrként, csapatban, egyénileg, de olyan gyerekek is vannak, akiknek ez az egyetlen szórakozási és kikapcsolódási lehetőségük. Minden gyereknek joga van a játékhoz, amivel kiteljesíthetik gyerekkorukat, így fontos, hogy megkapják a megfelelő sportolási lehetőségeket. Arra is vigyáznunk kell azonban, hogy a sport örömet okozzon, és ne párosuljon agresszióval, bántalmazással, erőszakkal.

Fejleszt és nevel a rendszeres sport!

A sportnak számos közvetlen és közvetett pozitív hatása van már gyerekkorban is. A rendszeres aktivitás segíti a gyerekek fizikai fejlődését és egészségük megőrzését. Egy 2017-ben kiadott UNICEF jelentés szerint a magas jövedelmű országokban élő 11-15 éves gyerekek átlagosan 15,2 százaléka tekinthető elhízottnak – a vizsgált országok közül a túlsúlyos gyerekek aránya Dániában a legalacsonyabb (8,3 százalék), míg Máltán a legmagasabb (27,4 százalék). Magyarországon a 11 és 15 év közötti túlsúlyos gyerekek aránya valamivel az átlag feletti, 16,2 százalékukat érinti a jelenség.

A sport a mentális fejlődést is elősegíti, stresszoldó hatásából már a gyerekek is profitálhatnak. A rendszeres sporttevékenység megnyugtatja, ellazítja a gyerekeket, csökkenti a szorongást, fejleszti a memóriát és a koncentrációképességet.

A sport önfegyelemre és kitartásra nevel, segít abban, hogy a gyerekek megtanuljanak célokat kitűzni maguk elé, és hogy felismerjék azt is, ha következetesen dolgoznak ezekért a célokért, el tudják érni őket. A sportversenyeken és a csapatokban a teljesítmény és a kitartás számít igazán, így a sportoló gyerekek megtanulhatják, hogy senkit sem szabad megítélni külső tulajdonságai, például a bőrszíne alapján. A fair play szabályait a mindennapi életükben is hasznosíthatják.

Rákóczi Feri gyerekeivel együtt sportol

A családi kapcsolatokat is erősíthetik a szülők és gyerekek közös sportprogramjai. Rákóczi Feri három és fél éve vágott bele az aktív sportba úgy, hogy korábban semmilyen komoly tapasztalattal nem rendelkezett. A kezdeti futás mára biciklizéssel és úszással triatlonná egészült ki, a közös sportból pedig a gyerekek is kiveszik a részüket.

„Járnak külön úszni, de ha indulok futni, ők elkísérnek biciklivel, indulunk közös családi versenyeken, családi futóprogramokon. Nagyon fontos kapocs az a minőségi idő, amit szülők és gyerekek együtt töltenek, legyen szó közös játékról, kirándulásról vagy sportról. Támogatja a folyamatos bizalmi kapcsolat fennmaradását, megelőzi az egymástól való elhidegülést, a sport pedig még egészségesebbé is tesz minket.” – mondta el a rádiós műsorvezető.

Nevezés és információk

Az UNICEF Magyarország apák napi kispályás foci- és kosármérkőzéseire a helyszínen is lehet jelentkezni, de teljes, 5+1 fős, vegyes „apa-gyerek” összetételű csapatok nevezését is várjuk! A nevezési díj 2.500,- Ft/fő, jelentkezni az alábbi címen is lehet: https://unicef.hu/apak-napja/

A sportoló apák és gyerekeik UNICEF pólót kapnak ajándékba, a győztes csapatokat, dedikált focilabdák, Fradi meccsjegyek, értékes Lego ajándékcsomagok, Feldobox élményajándék dobozok, a Maratonman ajándékutalványai, a Nivea ajándékcsomagjai, a Hungaroring Sport Zrt. által felajánlott 50 jegy a magyarországi Forma-1 időmérő edzésre, és a Dr. Rose nagyértékű szűrési szolgáltatási csomagjai várják.

Előrelépés a szülés utáni depresszió kezelésében

A szülés utáni depresszió inkább a fiúgyermeknek életet adó nőket érinti. Ez azonban nem feltétlenül rossz hír, hiszen a szakemberek így a kezelésre is jobban fel tudnak készülni.

Önzetlen ember=több gyermek?

Mi történik azokkal, akik önzetlenül viselkednek, és áldozatokat hoznak másokért? Egy friss kutatás eredményei szerint az önzetlen emberek hajlamosabbak több gyermeket vállalni, és magasabb fizetéseket is érnek el életük során, mint önzőbb társaik.

Kismamából egyből bombanő. De miért is?

Szülés után a legtöbb nő nagy félelme, hogy nem tudja majd visszanyerni a teherbeesés előtti súlyát, ami érthető, de semmiképp sem szabad azonnal kemény edzésekbe és szigorú diétába kezdeni. Vajon tényleg az az elvárás, hogy szupermodellként nézzen ki egy frissen szült anyuka?

Hogyan ne őrülj meg az egyetemtől?

Egyetemre járni, bármilyen szakon is tedd, teli van kihívásokkal. Megtanulsz kevés alvással is élni, otthoni sámán-módszerekkel kigyógyulni a náthából, jegyzetet keríteni bárhonnan, és úgy aludni nyitott szemmel, hogy közben a kezed is mozogjon. Mégis mi nehéz van benne? Nos, ha számodra az egyetem nem csupán móka és kacagás, nem csupán szabadság, hanem nehézség is, akkor ez a cikk neked szól.

Létezik őszi depresszió!

Beköszöntött az ősz. Itt a szeptember, elkezdődött az iskola, rövidültek a nappalok, lehullanak lassan a levelek, bizony egy nyár eltelt, az ősz már itt és mivel az idő repül, lassan beköszöntenek a fagyokkal a télies napok is. Néhányan ilyenkor hajlamosak belesüppedni egyfajta őszi depresszióba. A jelenség létezik, de hogyan tehetünk ellene?