Ezt próbáld ki! - síelés
A „lábszánkózás” népszerűsége komoly pozitív ívet mutat az elmúlt évtizedekben. Ez köszönhető a technikai fejlődésnek, a fogadóterületek nagyobb felkészültségének, leleményességének, és mindezek előtt annak, hogy a sportág szinte semmihez sem hasonlítható élményt képes adni.
Ismert mondás, már az ősember is síelt, de ha eltekintünk ettől az ebben az esetben elhanyagolható és egyébként sem bizonyított közhelytől, elmondható, hogy a síelés története egészen rövid múltra tekint vissza. Mindössze a 19. század végétől (ekkor itthon még lábszánkózásnak hívták) kezdett igazán ismerté válni, tömegturisztikai célokat pedig a 20. század utolsó harmadától szolgált. Az északi emberek (talán még az ősember is) persze már jóval korábban használtak sílécet, közlekedésre, vadászatra, háborúskodásra és némi sportra is, de a világ Skandináviától és más sarkkör-közeli területektől délebbre eső része csak jóval később ismerkedett meg a sportággal.
A sísport különböző ágai a 1800-as évek második felétől elkezdték saját útjukat járni, a közös bennük, hogy mindegyik népszerűsége folyamatosan emelkedett. Először a sífutás, a síugrás, és a biatlon elődje bontakozott ki, majd megjelent az alpesi sí is. Napjainkra utóbbi vált mind közül a legelterjedtebbé és legfelkapottabbá.
Ami a versenysportot illeti, nemcsak a téli olimpiák keretében rendezett versenyek, hanem a többi nagy nemzetközi, és helyi megmérettetés, sorozat is rengeteg embert mozgat és érdekel. A havas nagyhatalmaknál nagyon sok az igazolt versenyző minden korosztályban, de már az olyan korlátozott földrajzi lehetőségekkel rendelkező országokban is, mint a miénk egyre elterjedtebb a versenyzés.
Ezzel párhuzamosan a sízés amatőr része példátlanul nagy fejlődésen ment keresztül az elmúlt évtizedekben. A síterepek hatalmas tömeget vonzanak minden téli szezonban, elsősorban alpesi szakágban, de sífutás is széles körben kedvelt szabadidős tevékenység. Köszönhetően a nagy keresletnek, a kínálat egyre nagyobb és modernebb.
A sísportokról összességében elmondható, hogy nagyon egészségesek (az egész testet megmozgatják), viszont szükséges hozzájuk egy alapkondíció. Az elsajátításuk sem egyszerű, mindenképpen érdemes szakemberrel begyakorolni az adott mozgásformát. A sérülésveszélyt az óvatosság mellett megfelelő felszereléssel csökkenthetjük minimálisra. A síelés nem olcsó, de ma már minden beszerezhető kevésbé drága kivitelben.
Ha valaki ráérez az ízére, már nehezen engedi el, ráadásul egyszerre sportol és szórakozik remekül. A szívproblémákkal küzdőknek viszont általában nem ajánlják, mivel a hideg és a mozgás együtteséből adódó igénybevétel veszélyes lehet.
Fotó:
pixabay.com
Hogyan kell segítséget kérni a 112-es segélyhívón?
Bármikor kerülhet valaki olyan helyzetbe, hogy segélyhívást kelljen indítania, segítséget kelljen kérnie, vagy nyújtania, ehhez pedig fontos tudni, hogy milyen telefonszámot tárcsázzon és milyen módon kell a segélyhívást lebonyolítani. A 112-es számot és annak tárcsázását pedig már egészen kicsi gyermekeinknek is meg kell tanítanunk.
Fényvédők, smink, napsütés
A tudatos bőrápolás alapja, hogy már kora tavasszal, az első napsugarak megjelenésekor elkezdjük a fényvédő krémek használatát, azonban mit tegyünk, ha a fényvédelem mellett a sminkről sem szeretnénk lemondani nyáron?
Az almaecet sokoldalú felhasználása és előnyei
Az almaecet egy sokoldalú csodaszer. Amellett, hogy a konyhákban évek óta hódít a viszonylag olcsó áron kapható ecet, a fogyókúrázók körében is népszerű. Azonban milyen jótékony és pozitív hatásai vannak annak, ha minden nap belecsempészed az ételeidbe, vagy vízzel hígítva, mézzel édesítve, iszol néhány kortyot belőle?
Hogyan legyünk sikeresek egy rapid randin?
Jelentkeztem egy rapid randira, de mi a jó isten ez az egész? Hogy kell egy ilyen helyen beszélgetni, viselkedni? Sikeres szeretnél lenni az este alatt, de nem tudod, hogy hogyan kezdj hozzá majd a beszélgetésekhez. Értelemszerűen mindenki pozitív visszajelzéseket szeretne kapni. Az alábbi cikkben arra kaphatunk választ, hogy milyen formában és milyen kérdésekkel érdemes egy ilyen estére felkészülni.
Lélekerősítő technikák
Van, hogy minden összejön: szerelmi csalódás, fejmosás a főnöktől, apró baleset, betegség, balul sikerült ötlet, oktalan felszólító levél. Mindenkinek vannak jobb és rosszabb periódusai az életben. Van, aki könnyen túlteszi magát a problémákon, másnak meg gombóc nő a torkában és összeszorul a gyomra, és a legszívesebben meglapulna, elbújna a főnök, a kollégák, a család elől.