Menü

Kiváló e-book nőknek fogyásról és sportról

Végre egy modern, átfogó könyv, ami nem csodákat, hanem reális lehetőségeket ígér, és átfogó komplex tanácsokat ad a diétához, sportoláshoz, és életmódváltáshoz! Borbély Angéla „Bomba test 2 hónap alatt” című könyve több, mint 200 oldalon keresztül ad átfogó képet arról, hogy miként lehetnénk egészségesebbek, vékonyabbak, és nem utolsó sorban izmosabbak.

Az elektronikus könyv előnye, hogy nem kell fukarkodni az információval – nem szól rá a szerkesztő az íróra, hogy spóroljunk le néhány kevésbé fontos oldalt, mert ez többszázezer forint megtakarítást jelent a könyv kiadására nézve. Ráadásul lehetőség van online videókra hivatkozni, ami nagy segítség azoknak, akik még nem rutinosak a testmozgásban. Angéla, vagy ismertebb nevén Angelocska könyve elsősorban nőknek szól. Mindez nem azt jelenti, hogy férfiak ne alkalmazhatnák a tanácsait, vagy számukra kevésbé lenne fontos a könyvben olvasható információk legnagyobb része. Viszont számukra ott a lehetőség, hogy megbeszéljük a szerzővel, hogy miként tudják a tanácsokat magukra alkalmazni.

Hogy mit találhatunk a könyvben? Étrendet, bevásárló listát, recepteket, sport információkat, gyakorlatokat és edzésterveket, akár otthoni, akár edzőtermi testmozgáshoz, sőt még a versenyfelkészülésben is segít a haladóknak. A legjobb az egészben, hogy nem egy száraz információhalmazról van szó, hanem csupa olyan kérdést taglal a könyv, amelyet a diétázók ezrei tesznek fel, és amik miatt megtorpannak a fogyókúrák, és megakadnak az életmódváltások. Például tisztáz olyan kérdéseket, hogy miért felelős a tönkretett anyagcsere, hogyan előzhetjük meg, hogy a diéta közepén felfaljuk mások ínyenc falatait, vagy hogy milyen hatással van a bőrünkre a fogyás, mitől tűnik el a narancsbőr, és hányszor kell edzeni egy héten.

Régen találkoztunk ilyen átfogó és gyakorlati könyvvel, így mindenkinek szívből ajánljuk azt. Ára 3490 Ft. Bővebb információkat a könyvről és a szerzőről a http://www.metalozott-testek.hu/ weboldalon kaphattok, itt lehet a rendeléseket is leadni, ugyanis a kötet kereskedelmi forgalomban nem kapható. 

Fotó:
pixabay.com

Alternatív hozzávalók a konyhában

Még a csapból is a diéták folynak, azonban, ha egy egyszerű sütit szeretnénk elkészíteni, gyakran bajban vagyunk, hogy mit használjunk, a szokásos összetevők helyett.

Tények és tévhitek a cukorról

A legtöbben ördögtől valónak tartják a cukrot, főleg, ha diétáról van szó. Nézzünk meg pár tévhitet, amit gyakran hallhatunk.Vajon van mögöttük igazság? Kiderül a cikkből!

Az úszás jótékony hatásai

A sportok szerelmeseinek a tavasz még több lehetőséget szolgáltat szenvedélyük kibontakoztatására. Az úszás, azonban nemcsak a tavaszi időben tud jól esni. Jótékony hatását egész évben élvezhetjük, télen épp úgy, mint nyáron.

Testi-lelki harmónia

Mikor egészségről, vagy betegségekről beszélgetünk, gyakran a kézzel fogható dolgokban keressük a megoldást. Az egészséges reformételekben és gyógyszerekben, s megfeledkezünk sokszor arról, hogy testi állapotunk mellett, lelkileg milyen módon tehetünk saját életünkért. A testi-lelki harmónia szorosan összefügg, és nem működhet egyik sem a másik nélkül.

Tavaszi méregtelenítés

A hosszú tél után bevett szokás, hogy a természet megújulásával mi is megújuljunk kicsit, amit a szervezet méregtelenítésével érhetünk el. Nézzük is meg, hogyan!