Menü

Spórolás, okosan és egészségesen!

Mivel lehet spórolni? Mit jelent a pénzügyi tudatosság? Milyen kérdést kell feltennünk magunknak, ha tudni szeretnénk, hogy felesleges dolgokra költünk? Valóban együtt jár az egészség a spórolással? Ha okosan csinálod, akkor igen! Lássuk a tippeket!

Szórakozás

Sokan, sokat költenek szórakozásra. Persze, munka után édes a pihenés. De lehet ezt okosan is csinálni! Vannak ugyanis last minute programok, a last minute utazások mintájára, ha itt vásárolunk jegyet a színházba, vagy kiállításra, máris csak a program felét kell kifizetnünk! A másik megoldás a kuponos oldalak, mindenki ismer ilyen oldalakat. Ezek a szolgáltatások minőségében nem maradnak alul teljesárú társaikhoz képest, sőt! Mivel többnyire a vevőszerzés és megtartás a cél, ezért sok szolgáltatásnál még további kedvezményt is kaphatunk, ha később is használjuk a szolgáltatást. Én például, így jártam kedvezményesen kineziológushoz.

Bevásárlás

A bevásárlás mindenkinél kikerülhetetlen. Sokat spórolhatunk, előre tervezéssel! Untig ismételt dolog: a bevásárló lista! Nagyon fontos, hogy jóllakottan menjünk bevásárolni, hiszen ilyenkor, sokkal könnyebb nemet mondani a csábításoknak. Ha megtehetjük, akkor hagyjuk otthon a gyermekeinket, mind tudjuk, ha eljönnek velünk, akkor nem csak egy dolgot fognak választani, és ha nem kapnak meg valamit, megy a hiszti. Nálunk felnőtteknél is megesik, hogy megkívánunk egy vaníliás shake-t, vagy egy finom csokoládés süteményt, vagy minket néz az a guszta kis puszedli. A megoldás, hogy eljössz abból a sorból, vagy oda sem mész! A shake helyett, vegyél egy hideg ásványvizet, vagy cukormentes üdítőt, jobban jársz kalóriákban és pénzben is. A diétás otthoni sütik pedig inkább a barátaink, mint a boltban megvehető rejtett cukorral teli nasik. Mennyivel egészségesebb egy cukormentes joghurtszelet gyümölccsel, mint egy nagy csokoládés, vajjal és fehérliszttel tunningolt desszert. Nézd meg a hátulján, vagy a kiírt a kalória és cukortartalmát, biztosan gyorsan elmegy tőle a kedved!

Stop a nasiknak!

Ügye neked is ismerős önmagad megjutalmazása? Egy kávé a munkahelyeden, egy ropi az automatából, egy muszáj süti a büféből. Mert amúgy nem bírod ki az előtted álló nyolc órát, vagy többet.

Jó dolog, ha nassolunk, de tervezzük meg. Okosabb dolog egy nagy, lédús zöldalma, egy ujjnyi adag mogyoróval, mint egy szelet csoki vagy egy ropi. Amúgy is hajlamosak vagyunk össze-vissza enni munkaidőben és keveset inni, de a tervezés itt is segít. Csomagolj magadnak nasit is, így biztosan a pénztárcád és az alakod is jól jár! Én például vittem be keverős kávét a munkahelyemre (cukormenteset, tej pedig mindig van bent), ha kiszámolom, hogy a sokszor 150 Ft helyett egyszer kiadtam 800 Ft-ot. Akkor, szerintem már a héten megtérült a befektetésem. Ha egy hónapig iszom, akkor mondjuk akkor 3500 Ft helyett, 800 Ft-ból kijön a kávé.

Ugyanez a helyzet a munkahelyi étkezéssel. Ha leugrom a büfébe, akkor egy étkezést 2000 Ft alatt nem úszok meg. (Már rendes főtt ételre gondoljatok. ) Viszont, ha otthonról viszek egy levest, valami diétás sütivel. Vagy sütök pár gombafejet egy kis rizzsel, netán összedobok egy gyors spagettit, vagy egy mindent bele salátát, akkor 500 Ft-ból megvagyok. Szerintem megéri főzni,mert vannak nagyon minimál fogások, mégis a kedved szerint étkezhetsz és tudod, hogy mi van a tányérodon! Egy balzsamecetes paradicsomsaláta mozzarelával, egy rizottó, vagy akár egy túrógombóc friss eperrel , egy tortilla wrap elkészítése nem tart 15 percnél tovább. Így az idő se lehet kifogás. Nem kell bonyolult fogásokra gondolni, egy szilva krémleves se tart tovább , míg mindent bepakolsz a turmixba és elindítod a gépet, aztán elcsomagolod egy befőttes üvegbe, így biztosan nem folyik ki, míg beérsz vele a munkahelyedre. Én vettem egy szuperaranyos kis uzsonnás táskát, amibe kényelmesen elfér az ebédem, a sok megspórolt pénzből futotta rá.

Ne vásárolj pótcselekvésből

Sok nő hajlamos, hogy azért vásárol, mert rossz a kedve és így jobban érzi magát. Pedig a szekrények, már roskadoznak a ruháktól, mert ki, ugyan nem dob egy darabot sem.

Ha rossz a kedved, akkor keress inkább konstruktív megoldást, ami valóban segít. Attól nem lesz jobb neked, ha aggódhatsz azon, hogy megint kidobtál egy csomó pénzt és ruhák fele másnap már nem is tetszik, arról nem is beszélve, hogy nem tudod őket hova beszuszakolni.

Vegyük észre azokat az alkalmakat, amikor semmi szükségünk az adott dologra, de mégis mindig újabbakat és újabbakat veszünk. Lehet ez smink, cipő, táska, kabát, de könyv vagy bármilyen más tárgy is. Jó megoldás, ha felteszed a kérdést, hogy valóban szükségem van rá, vagy csak szeretném? Ha még másnap is meg vagy veszve azért a pár cipőért, akkor menj vissza és vedd meg. De hidd el, az esetek 99%-ban örülni fogsz, hogy nem adtál ki feleslegesen pénzt.

Inkább költs olyan dolgokra, amik hasznosak számodra, menj el egy masszőrhöz, vagy csontkovácshoz, esetleg kapcsolódj ki valahol. Az élmények maradandóbbak a tárgyaknál!

Láthatod, hogy nem annyira rémes a spórolás, mint elsőre gondoltad. Ha nem hiszed , tegyél egy próbát, szerintem tetszeni fog! Arról nem is beszélve, hogy ábrándozhatsz, hogy mihez is kezdesz a megtakarításoddal!

A ketogén diétáról

Bár a ketogén diétát előszeretettel reklámozzák fogyni vágyók számára, eredetileg nem ezért találták ki.

Amit a szaunákról tudni kell

wellness-fürdők elengedhetetlen tartozéka a többféle szauna, de egyre több uszodában is találkozhatunk vele. Nem véletlen, hiszen rendkívül sok pozitív hatása van, melyet már évezredek óta hasznosítanak az emberek.

Könnyű nyári fogások

Hőség van a lakásunkban, mégis ennénk valamit? Könnyű, egyszerűen elkészíthető, kímélő ételeket keresünk? A következő receptek hűsítően hatnak a szervezetre és még egészségesek is!

Anya, ne dobd ki!

Egy kisebb lakás berendezése mindig nagy kihívást jelent, de néha csak egy kis tértisztítás, szelektálás és ötletesség kell ahhoz, hogy otthonunkban mindig rend legyen.

Amikor már elviselhetetlen a kánikula

A kánikula sokunknak megkeseríti az életét, tudom, hogy a többség szereti a nyarat, viszont az ember nem lehet nonstop vízparton, bizony jól jönnek trükkök a mindennapi életben a forróság elviseléséhez.