Menü

Amikor hiába kérlek, hogy ne a napon focizz

Néha azon aggódom, hogy vajon miről fogok írni Nektek, de tényleg igaz a mondás: "a téma az utcán hever". Jelen esetben nem az utcán, hanem az ágyikójában, ott pihenget a kisfiam. Hiába mondom én el ezerszer, hogy ne focizzanak annyit a tűző napon és adok rá sapkát, itatom a melegben, kenem be és csalogatom az árnyékba... mintha a falnak beszélnék. Napszúrás.

Ha már így alakult, kicsit nézzük ezt a témát közelebbről, mit tehetünk ellene, vagy, ha már "eső után köpönyeg", akkor mivel enyhíthetjük. Kisfiam reggel hányással és lázzal indított, amúgy semmi betegsége, baja nem volt, vírus nem lehet, meg nem fázott, valószínű enyhe napszúrást kapott. A szervezet meleg érzése 30-35 foknál jelentkezik, erre testünk hőleadással válaszol. A napszúrást tartós, hosszabb ideig történő, tűző napon tartózkodás váltja ki. Ehhez járul hozzá a fedetlen fejet érő napsütés direkt hatása, s ha hosszabb ideig éri fokozott hősugárzás a fejet, hőguta alakul ki.

Már nem vagyok annyira para-anyuka, mint 6-7 éve, már előfordul, hogy nyugodtan kezelem a helyzetet és tudom mit kell tennem. Napszúrás esetén a legfontosabb teendő, hogy célszerűen hűvös helyiségbe jusson a beteg. A tarkóra helyezett hideg vizes borogatás jó hatású. Kisfiamat megitattam vízzel, teával (semmiképp sem mással, tejjel, vagy üdítővel, pláne nem szénsavas dolgokkal), kapott lázcsillapítót és sötétített szobában lefektettem, borogatást csempészve a homlokára, lábára - 4 évesről beszélünk, nem mindent enged meg - s háttérzajként nagyfiam könyörgésére bekapcsoltam a tévében az autóversenyt, erre azonnal elaludt mind a kettő, szóval még a végén kiderül, hogy terápiásan javasolhatóak a hasonló monoton zajok.

Enyhe esetben a napszúrás otthoni, egy-két napos ágynyugalom után elmúlik, azonban ha a tünetek nem javulnak vagy esetleg rosszabbodnak, mindenképpen kórházi kezelés szükséges. Csecsemőket pedig minden esetben lássa orvos. Soha egy percig nem haboznék, inkább fussak felesleges kört az orvosnál, de nézze meg szakember.

A napszúrás megelőzésénél a legfontosabb, hogy fedetlen fővel ne tartózkodjon senki a tűző napon. fiamnak adtam egy világos sapkát a fejére, de úgy tűnik ez most kevés volt. Az, hogy gyermeket, állatot egyetlen percre sem hagyunk a melegben a gépkocsiba zárva az annyira alap, hogy le sem kéne írnom, de ha egyvalaki ennek hatására nem tesz ilyet, akkor már megérte leírnom.

Alap dolog az is, hogy 11 és 15 óra között nem tartózkodunk a napon, védjük magunkat és családunkat napozókrémekkel és folyamatosan isszuk a vizet, gyakran itatjuk a gyerekeket. Hogy a fiaim máskor vajon megértik-e, miért kell bejönni az udvarról, amikor szólok, miért kell árnyékba húzódni a Balatonon a legnagyobb melegben strandolás közben, miért kell felvenni a sapkát és miért ne focizzanak még délután öt órakor sem a tűző napon órákig, azt sajnos nem tudom garantálni, de azért én legközelebb is kitartóan próbálkozom a megelőzéssel.

Szorongáscsökkentő gyógynövények egyenesen a természetből

Manapság sajnos vírusként terjed a szorongás, a stressz és a depresszió, amelyek népbetegségnek számítanak. Az elmét rendszeresen tisztítani kell relaxációval, pihenéssel. A gyógynövények varázserővel hatnak egy fáradságos, kihívásokkal teli napon.

Mit egyen a gyerek, ha sportol?

Fociedzés vége, este fél hét: a fiam farkaséhesen esik be a kocsiba, bizonyára sok szülőnek ismerős ez a szitu. Köztudott, hogy a megfelelő vitaminok és tápanyagok bevitele egy sportoló gyerek életében mennyire fontos.

Véradás egészségre gyakorolt hatásai

Manapság az emberi szervezet az egyetlen forrás, ahonnan vérhez juthatnak a rászorulók, ezért nagy szükség van arra, hogy minél több egészséges ember adakozzon. Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint azon túl, hogy ezzel akár életeket is menthetünk, még az egészségünket is óvjuk általa.

Betegek világnapja: sok népbetegség megelőzhető lenne helyes korai táplálással

Magyarországon a diabétesz, az elhízás és a kardiovaszkuláris betegségek is egyre többeknek okoznak problémát, pedig a népbetegségek megelőzésért mi magunk tehetünk a legtöbbet. Immunrendszerünknek fontos szerepe van többek között a betegségek elkerülésében és egészségünk megőrzésében, ezért érdemes kiemelt figyelmet fordítani védekezőképességünk megerősítésére. 1993 óta február 11-én tartják a betegek világnapját, amelynek alkalmából az Első 1000 Nap elnevezésű egészségügyi tájékoztató kampány szakemberei a betegségmegelőzés és a kisgyermekkori immun erősítés fontosságára hívták fel a figyelmet.

Ne legyen stresszes kinyitni a ruhásszekrényt!

Gyakran érzed reggel, amikor kinyitod a szekrényt, hogy nincs mit felvenned? Mit gondolsz, miért van ez? Irtsd ki a stresszt a ruhásszekrényedből! Segítünk!