Menü

Wakeboardozni jó!

A vízisportok szerelmeseinek talán már nem kell bemutatni a wakeboardozást, és valószínűleg azok is kipróbálták már, akik szeretnek snowboardozni. Szeretettel ajánljuk azonban ezt a kiváló, vidám sportot mindenkinek! A víz, és a biztonsági előírások révén kisebb a baleseti lehetőségek esélye, és a teljes testet erősíti! Szerencsére kis hazánkban egyre több kiváló wakeboard pálya található. Próbáld ki őket! Ajánlunk közülük néhányat.

  • Velencei-tó:  Velencén a szabadstrand mellett található az ország egyik legélvezetesebb pályája. A 800 méter hosszú, ötszög alakú pályát 11 pályaelem (pl. rámpák) teszik változatossá.
  • Siófok:  a sóstói részen található a Bamboosziget elnevezésű, szintén ötszögű, 1000 méter hosszú pálya. Kellemes hangulat, és beach-bár vár minket a Balaton közepén.
  • A barátságosabb helyszínt kedvelőket várja a balatonfűzfői Fövenystrandon a 2wake Lakeboard elnevezésű kétoszlopos pálya. Akinek a wakeboard túlságosan extrém, vagy családos kikapcsolódást tervez, annak ez a tökéletes, mivel még fánkozni is lehet.

  • A főváros környékieknek is adott a lehetőség, Dunaharasztiban 824 méter hosszú, négyszögletű pályán lehet csúszni. Érdekesség, hogy 2005-ben itt került megrendezésre a wakeboard világbajnokság! Ezen a pályán még szárazedzésekhez is adott a lehetőség a gumiasztalon.
  • A Szeged és Hódmezővásárhely között található Sun City Szabadidőközpont komplex kikapcsolódást biztosít, jet ski és kalandpark is várja az érdeklődőket. A wakeboard pálya 657 méter hosszú, négyoszlopos, és a haladók számára 6 db élményelem is kipróbálható. Kb. 30 km/h-val száguldhatunk a vizen. Jól hangzik!
  • A kecskeméti Ride Cable pálya 788 méter hosszú, 5 oszlopos, szintén elemekkel tarkított, és egyszerre akár 9 wakeboardos is használhatja. Akinek inkább a vizisíelés szimpatikusabb, itt dupla-lécre pattanhat!
  • Az ország nyugati felén sem kell nélkülözni a vízen való száguldást és ugrálást, mivel Győrben egy nagyon élvezhető, speciálisan wakeboardosoknak kifejlesztett, 800 méter hosszú pálya található.

A wakeboard pályákra jellemző, hogy a helyszínen bérelhetünk felszerelést, de saját deszkával is érkezhetünk. Választható időtartamokra vásárolhatunk lehetőséget időnktől és pénztárcánktól függően – mert bizony a pályahasználat nem túl olcsó. A kezdőknek szinte mindenhol biztosított az oktatás lehetősége. Némelyik üzemeltető még tábort is szervez, ha valaki komolyan gondolja a gyakorlást. Az mindenesetre biztos, hogy ez a sport nagyon élvezetes, ha valaki már meg tud állni a deszkán, és mindig lehet valami újat tanulni. Ráadásul kiváló erőnlétet biztosít. Másnap azonban ne lepődjünk meg, ha izomláz kíséri a napunkat!

Fotó:
pixabay.com

Motivációs tippek téli futáshoz

Mint sok minden másnak az életben, a futásnak is egyik legfőbb alapját képezi a motiváció. Sport nélkül nehezen létezik kiegyensúlyozott étrend is, mivel ez a kettő kéz a kézben jár. Télen még nehezebb elindulni, mert hideg van és sötét, ráadásul esik a hó. Hogyan lépjünk mégis ki az ajtón?

Idén tényleg sportolni kezdek!

Hányszor fogadtunk meg ehhez hasonlókat, és hányszor adtuk fel már az első vagy a második héten?

Így viselkedj edzőteremben!

Kaptál edzéstervet, vettél edzőruházatot, van időd, kialakítottál egyfajta napirendet, esetleg társaságod is lett, - pár barátod vagy barátnőd, aki elkísér-, minden adott egy kiadós edzéshez, figyelsz a megfelelő étrendre, minden megvan! Vagy mégsem?

A foci a konyhában kezdődik?

A mai sztárfocisták étrendje szigorú elvekre épül. A sporttáplálkozás fejlődött, a klubok már nemcsak dietetikusokat, hanem “teljesítményséfeket” alkalmaznak, akiknek az a feladatuk, hogy győztes formát és magas teljesítményt segítő fogásokat készítsenek a csapatoknak, s egyre nagyobb figyelmet kapnak a mérkőzések utáni gyulladáscsökkentő ételek is.

Spinning, az a bizonyos gyilkos mosoly

Ha szereted a kerékpározást, de a hűvös időben már nem merészkedsz ki a szabadba, netán túl unalmasnak tartod a szobabicikli tekerését egyedül, viszont minden vágyad, hogy formás lábaid legyenek? Akkor feltétlen ki kell próbálnod ezt az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő sportot! A következőkben elárulok pár érdekes dolgot róla, hátha kedved kapsz hozzá és végre nem csak gondolatban, hanem gyakorlatban is elindulsz az edzőterem felé.