Menü

Családállítás: tudatalattink üzeneteinek feltárása

A családállítás egy érdekes, és esetenként felkavaró módszer. Talán már ajánlották neked, hallottál is róla, de nem tudod pontosan, mi is az. Cikkünkben adatok, ködös szakmai szövegek, „pszicho-blabla” helyett most elolvashatod a lényeget!

A családállítás módszere Bert Hellinger német pszichoterapeuta nevéhez fűződik. Működésének alapja Rupert Sheldrake biológus morfogenetikus mezőnek nevezett „információs hálója”, mely szerint az élőlények között (láthatatlanul, tudattalanul) kapcsolat van. Így elődeink, őseink élettörténete sok esetben befolyásolja jelenünket, életünket, boldogulásunkat, egészségünket. A családrendszerben mindig szigorú törvények uralkodnak, ezen törvények, szabályok megsértése pedig mindig következménnyel jár. (Pénztelenség, önértékelési zavar, párkapcsolati problémák, stb.) A családállítás során feltérképezzük a család rendszerét és azt, hogy hol és mikor sérült a rend, problémát okozva így a jelenben.

Amint rápillantunk őseink sorsára, életére, máris elindul egyfajta kiegyenlítődés, javulás. Oldómondatokkal segítünk abban, hogy a múltbeli stresszes helyzet feloldódjon és a családi lélek, lelkiismeret megnyugodjon.

Visszaadjuk azokat a sorsokat, nehézségeket, fogadalmakat, amik nem hozzánk tartoznak, csak őseinktől átvéve (nekik tudattalanul „segítve”) magunkévá tettük, és amelyek minket hiányban tartanak, megfosztanak minket a boldogságtól, bőségtől, egészségtől.

Csoportos családállítás során a résztvevők körben ülnek. Az állítást vezető mellé ül az a személy, aki szeretné problémáját felállítani, megoldani. Röviden elmondja a csoport előtt, hogy mivel szeretne foglalkozni, mi okoz most nehézséget az életében. Ezután az állításvezető megkéri őt, hogy válassza ki a csoportból azokat a személyeket, akik őt és az ő családtagjait fogják megszemélyesíteni. A résztvevők, vagy más néven képviselők nem ismerik ezeket a családtagokat, sőt, néha magát az állítást kérőt sem. Ettől függetlenül, ahogy a képviselő beáll a térbe, úgy fog viselkedni és működni, azt fogja érezni és mutatni, amit az állítást kérő családjának tagjai éreztek. Megmutatkoznak azok az érzelmek, viszonyulások, kötelékek, amelyek a lélek mélyén lakoznak. Ez a kép sokszor nem felel meg annak, amit a fizikai valóságban családunkról látunk. Sokszor ez eléggé megrázó tud lenni

Az állítást kérő először kívülről szemléli az eseményeket (később ő is beállhat a saját szerepébe), rálátást kap családja elakadásaira, melyet így képessé válik tudatosítani és feloldani. Amikor a család összes tagja (a képviselők) jól érzi magát a térben, a helyén van, a lélek könnyeddé válik, és az állítás befejeződik.

Családállító terapeuta képzésen tulajdonképpen bárki részt vehet, így bárkiből válhat családállító terapeuta. Leggyakrabban azonban olyanok tanulják meg a módszert, akik egyébként is a lélek dolgaival foglalkoznak, pl. pszichológusok, pszichoterapeuták, mentálhigiénés szakemberek, kineziológusok.

Ha kineziológus is a családállító-terapeuta, az általában egy kicsit más minőséget ad az állításnak. A hellingeri családállítás általában a jelenből indul, fokozatosan megy visszafelé az időben addig a pontig, ahol a családi rendszer sérült. Kineziológiával viszont lehetőség van már az állítás elején célzottan ahhoz a generációs őshöz, vagy ahhoz az inkarnációs eseményhez visszamenni, ahol a jelenlegi probléma gyökere van. Izomteszteléssel megkeresi azt a kort, ahol a felállítást végezni kell. Ezzel konkrétabbá, gyorsabbá és célzottabbá teszi a módszert.

Ugyanígy előfordul olyan is, hogy valaki több problémájára szeretne megoldást és nem tudja eldönteni, melyikre történjen a felállítás. Ilyenkor a családállító kineziológus a szokásos izomteszteléssel megállapítja, hogy melyik problémára lenne célszerű az állítást végezni. Előfordulhat ugyanis, hogy annak a problémának az oldásával a többi gond is mérséklődik. Ami nekem személy szerint még nagyon tetszett a kineziológiai módszerrel ötvözött családállításon, az a felkavaró élmények esetén feltörő sírógörcs, vagy más fizikai tünet azonnali oldása volt. A speciális, homlok-tarkó tartással azonnali megnyugvás, a fájdalom csillapodása érhető el. Márpedig a kliensek reakciójára adott válasz rendkívül fontos ennél a módszernél.

Egy-egy állítás során mindig csak annyi információ mutatkozik meg a térben, amit az állítást kérő ott akkor adott helyzetben és időben elbír, befogadni képes.

Egy probléma megoldásához néha elég egy állítás (főleg, ha valaki a családállítás mellett más módszerekkel is dolgozik problémái megoldásán). Néha viszont szükséges az ügyeket többször is felállítani, hiszen egy átfogóbb, mélyebb elakadásnak nem csak egy oka lehet. Az állítások között 3-4 hétnek el kell telnie és más módszerekkel kombinálva is ajánlott ezt a szünetet betartani.

Amennyiben először csak ismerkednél a családállítással, mehetsz képviselőnek. Ez azt jelenti, hogy saját ügyet nem viszel, nem kérsz állítást, csak mások fognak téged saját állításukba szereplőnek beválasztani. Ezeket a rád ruházott szerepeket is mindig érdemes megfigyelni, hiszen a saját életedben ezekben a minőségekben te is oldódsz. Így nem véletlen, hogy miért választanak ki téged anya vagy apaszerepre, agressziónak vagy éppen boldogságnak. Egyébként személyek és fogalmak is megtestesítésre kerülnek.

A szelfi diszmorfia önbizalom romboló hatása

Sokak szerint a szelfizés a mai, önimádó, egocentrikus generáció hóbortja. Viszont egy önarcképfotó sokkal többet elárul rólunk, mint gondolnánk. Az okostelefonokon található képszerkesztő alkalmazások segítségével bárki modellt varázsolhat magából. A baj akkor jön el, amikor belenézünk a tükörbe és látottakkal nem vagyunk megelégedve.

Ki nevel kit, avagy hogyan kell felnőttként helyesen bánni a szülőkkel?

Felnőttként a szüleink felé más lesz a viselkedésünk. Van, aki törleszteni akarja a szeretetet és törődést, amit kapott, és olyan is van, aki bosszút akar állni rajtuk valamilyen vélt vagy valós sérelem miatt. Nincs két egyforma család, ezért nincs recept sem a helyes viselkedésre, de vannak követendő és követhető sémák.

Betegségeink lelki okai

A legtöbb betegségünk lelki eredetű. Minden betegség valamilyen összefüggésben, de kapcsolatban van a lelki tényezőkkel. Hiszel ebben?

Amikor a cselekvés gátja te vagy – önmagunk csapdájában

Mindannyian kerülünk olykor-olykor nehéz helyzetekbe. De ha magunkat sodorjuk bele folyton, akkor sokkal nehezebb kijönni belőle. Ez a helyzet akkor is, amikor valamit csupán azért nem teszünk meg, mert valami hatalmas visszahúzó erőt tapasztalunk, no de nem akárhonnan: saját magunkból.

Születésnapi depresszió

Nem túl gyakran esik szó róla, pedig valós probléma. Ha téged is rosszul érintenek a születésnapok, akkor ez a cikk neked szól. Görgess tovább!