Eplény a télen túl
- Dátum: 2013.03.26., 13:22
Eplényről mindenkinek a síelés, a tél és a hó jut eszébe. Pedig a város és a természet nem csak a hidegben, de a jó időben is várja a sportolni vágyókat.
A Nordica Síaréna mellett az eplényi Bringaréna is vár minket ami, a nevéből is látszik, elsősorban a biciklizés szerelmesinek nyújt élményt. Az erdő állagmegőrzése érdekében a kijelölt pályákon lehet haladni. Családosoknak is remek kikapcsolódás, hiszen több pálya közül választhatunk attól függeően, milyen szinten űzzük a kerékpározást.
A Bringarénában szállást is foglalhatunk Holle Anyó Kunyhójába, így akár egy egész hétvégét vagy több napot is eltölthetünk a túrázással. Ha nincs kerékpárunk, kölcsönözhetünk is, de akár felszereléseket és egyéb kiegészítőket is igénybe vehetünk. Túravezetők is állnak rendelkezésünkre, biciklivel vagy anélkül, attól függ, milyen túrára készülünk.
Érdemes ellátogatni, és megnézni Eplényt nem csak tiszta fehérben, mert az élénkzöld fű és lomb, a barna avar és fatörzs is kifejezetten jól áll neki.
Fotó:
sxc.hu
További információ:
bringarena.com
A visszahízás okai
A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget
Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?
Mire utalhat a hirtelen fogyás?
Manapság nagyon sok ember túlsúllyal küzd, és minden vágya az, hogy gyorsan lefogyjon. A nagyon gyors súlyvesztés még akkor sem jó, ha ezt akarattal tesszük karcsúságunk érdekében. Sokkal nagyobb lehet azonban a baj, ha a fogyás akaratunktól függetlenül, változatlan étrend mellett következik be.
4 tipp gyors fogyáshoz
Nyaralásra vagy különleges eseményekre, mint esküvőre, esetleg egy versenyre bizony előfordulhat, hogy kevés idő alatt kell leadni néhány felesleges kilót. Ugyanakkor a gyors fogyás nem feltétlenül a legjobb módja a súlyvesztésnek, ha valóban tartós eredményt szeretnél elérni, hiszen ezek a diéták tápanyaghiányra apellálnak, amit a szervezet később visszakövetel.
Testzsír csökkentés okosan - Erre figyelj!
Testünk az energiát alapvetően zsírban vagyis testzsírban tárolja. Így kijelenthető, hogy a magas testzsírarány vagyis testzsírszázalék, krónikus energiatöbbletet jelent. Ennek oka, hogy több energiát viszünk be, mint amennyit testünk felhasznál, eléget. Ezt érdemes tovább fejtegetni, mivel ilyenkor jön az egyél kevesebbet, mozogj többet javaslat, ami nem mindig célravezető. Van ugyanis aki ehet bármennyit, nem hízik, míg más akkor is hízik, ha ránéz az ételre, pedig még mozog is.