Menü

Igazán kész vagy rá?

Sok hobbifutónál jön el az nap, amikor úgy dönt, magasabbra emeli a lécet. Verseny-, és rekordhajhászás – csak óvatosan velük.

Gyors, hatékony, ízületkímélő

Nincs időd edzeni? Szeretnél 15 perc alatt hatékony edzésmunkát végezni? A speedfitnesst neked találták ki!

Vörös vagy fehér?

Hajlamosak vagyunk akár az étkezési szokásainkban is a divatot követni. De mi a "divat" a húsok terén?

Csapategység, meditáció

Sokszor elhangzó közhely, hogy „Egy hullámhosszon vagyunk”. De mit is jelent ez tulajdonképpen?

Lakjon jól!

Az egészséges táplálkozásról sokat hallunk mostanában, mégis nehéz eligazodni az egymásnak ellentmondó információhalmazban.

Te mit eszel?

Az egészséges táplálkozásról sokat hallunk mostanában, mi segítünk eligazodni az információk halmazában.

Élj egészségesen!

Megéri! Mindenki szeretne egészségesen élni. Megmutatjuk, mit tehetsz egészséged megőrzése érdeklében!

Fogyás mozgás nélkül?

A szauna számos pozitív hatással lehet szervezetünkre, akár fogyókúrázáskor is hasznos segítségünkre lehet.

Gyors fogyás speedfitnessel

A télen felszedett súlyfölösleg leadásában hatékony segítséget nyújt a speedfitness és a helyes táplálkozás.

Kilenc érdekes tény, hogy legyen kedved edzeni

Íme kilenc tény, amely segít eligazodni a testedzés világában.

Elég a kifogásokból!

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet sikeresen lefogyni, tudnunk kell, mi zajlik a szervezetünkben, amikor fogyókúrázunk.

A zumba

A Zumba egyre népszerűbbé válik, itt az ideje, hogy te is megismerd ezt a latin táncot és az aerobicot ötvöző mozgásformát.

Irány a természet

Még mindig szenved a télen felszedett zsírpárnáktól? Van pár tippünk, hogyan szabadulhat meg tőlük!

Tornaterem a nappaliban

Számos ötlet, megoldás és trükk létezik arra, hogy akár otthon, saját nappalidban is tökéletesen formában tartsd magad. Nézzük, mik ezek:

Már az egyetemisták sem mozognak eleget

Nemcsak a felnőttek, de már az egyetemisták sem mozognak eleget Magyarországon.

Hogyan fussunk télen?

Kiváló kifogás a téli futással szemben a hideg, de kis odafigyeléssel nagyon hatékony edzésmunkát lehet végezni futással télen is.

Síelés a Bakonyban

Ma már nem kell feltétlenül külföldre utazni ahhoz, hogy jó minőségű pályákon síelhessünk, vagy snowboardozhassunk. Elég, ha felkeressük a hozzánk legközelebb eső hazai sícentrum valamelyikét.

Idén is lesz Snow Day

Január 20-án, vasárnap rendezik meg ismét a havas sportok ünnepét a bakonyi síarénában. A hagyományos megyei sí- és snowboard bajnokságot is ekkor tartják.

Laikus a konditeremben – a szakértő válaszol

Számos kérdés merül fel abban, aki életében először jár konditeremben. Amennyiben laikus az ember, jobb is, ha kíváncsi. Mi feltettük kérdéseinket.

A változatosság éltető ereje

Mindenki számára világos, hogy nehéz olyan sportot találni, amelyet az emberfia egy idő után nem un el, azaz hosszú éveken keresztül biztosítja a megfelelő mozgásigényt.