Menü

Torokfájásra, náthára, köhögésre…

A torokfájás, torokkaparás az egyik legkellemetlenebb tünet a téli megbetegedések közül, megnehezíti az étkezéseket, ivást, a kommunikációt, a mindennapokat. Néhány gyógyító tanáccsal foglalkozunk most.

Az, hogy több vitamint szedünk és tápanyagdúsabban táplálkozunk, az alap, de néha ettől függetlenül megtalálnak minket a vírusok.

A különböző teák nagyon hatásos gyógymódok torokfájás esetén, ilyen például a kakukkfű tea, mely nagyon jól fertőtlenít, és erősíti az immunrendszert.

Régi gyógyír a hársfatea, régen anyukám szedte, szárította, nagyon szeretjük. Csökkenti a gyulladásokat és megfázás, torokkaparás esetén nagyon hatékony és persze még egy sor dicsérni való tulajdonsággal rendelkezik.

A gyömbértea is igazi joker, jó, ha van otthon kéznél, ha nem épp influenzára, akkor a gyomorbántalmakra igazi csodaszer.

Zárójel: a házi pálinka is jó megoldás otthon zárójel bezárva.

Orrdugulásra sokszor használok orrsprayt, de nem jó hozzászokni, mert nem jó hosszútávon a nyálkahártyának. A legtöbb orrcsepphez, orrsprayhez hozzá lehet szokni, azaz gyakori használat esetén már nem segít, arról nem is beszélve, hogy ha az orrnyálkahártya nem tud tökéletesen regenerálódni, a gyógyulás után fennmaradhat esetleges szagláscsökkenés. Nem véletlenül áll a készítmények betegtájékoztatójában, hogy sokáig nem ajánlott használni, ezért huzamosabb használata esetén jobb házi praktikák után nézni.

Például figyeljünk a folyadékfogyasztásra, kerüljük a száraz helyiségeket, inhaláljunk kamillával, használjunk illóolajokat, például a párnák csücskeire cseppentve, az orr körüli száraz, piros, sebes bőrre pedig használjunk zsíros krémeket.

A fekete reteknek és a tormának egyaránt torok- és orrtisztító hatást tulajdonítanak, a vöröshagymának és a fokhagymának pedig mikrobaölő hatásai vannak, melyek segítenek „kidugítani” az orrot. Egy levendulaolajos forró fürdő is csodákra képes, nem kell nagy dolgokra gondolni.

Rekedtségre találtam egy olyan receptet, amit úgy hívnak, hogy krumpliborogatás. Főtt, szétnyomkodott krumplit kell konyharuhába téve a nyakunkra helyezni.

Torokfájásra pedig régen olvastam egy olyat, hogy tojássör. Elkészítése: egy pohár sörhöz adjunk egy kevés fahéjat és cukrot, majd forraljuk fel, és keverjünk hozzá két habosra felvert tojást. Lehetőleg minél forróbban kortyolgassuk ezt a szokatlan, de gyógyító hatású italt.

Orrdugulásra kiváló a sós víz! Egy bögrében egy teáskanálnyi sót feloldunk, és a tenyerünkbe öntve előbb az egyik orrnyílásunkba, aztán a másikba szívjuk fel.

Az influenzaszezon, a megfázások bizony még az mindennapjaink részeként lehetnek jelen a téli hónapokban, szerencsés helyzetben ki tudjuk védeni megfelelő táplálkozással, vitaminokkal és sporttal, elegendő folyadékfogyasztással, azonban ha mégis megbetegszünk, érdemes kipróbálni néhányat a tanácsaink közül. Jó egészséget, jobbulást!

Sok veszély leselkedik a kicsikre a strandon!

Nem tudom, hogy az ijesztőbb, hogy újra kellett éleszteni egy kisfiút az egyik strandon, vagy az döbbent le jobban, hogy a kicsit 10-15 percig nem keresték a szülei. „Nem lehet elégszer elmondani” jellegű írásom következik.

Miért fontos a B12 vitamin?

A vitaminok elengedhetetlenek az egészséges testi, szervi és pszichés működésünkhöz, nem lehet eleget hangsúlyozni fontosságukat. Egyik ezek közül a B12 vitamin, aminek sokféle jótékony hatása ismert.

Az allergiát kezelni kell!

Az allergia, mivel az immunrendszer téves reakciója folytán alakul ki, nem gyógyítható, viszont hatékonyan kezelhető betegség Az elhanyagolt és kezeletlen allergia azonban szövődményeket okozhat, szénanáthás tüneteinket már a pollenszezonban vagy azt megelőzően fontos kivizsgáltatni és elkezdeni az esetleges kezelés.

Tanácsok orrfolyás ellen

Orrváladék minden nap termelődik, hogy az orrnyálkahártyát nedvesen tartsa, megelőzze a kiszáradását, a száraz orr kialakulását. Fontos szerepe van abban, hogy megakadályozza a kórokozók, por és pollenek tüdőbe jutását.

Egészséges fogyás a hasról

Egyre több a túlsúlyos és elhízott ember, köztük sokan gyerekek. A kevés mozgás, az ülőmunka, a sok tv-nézés és mobil és számítógép-használat, a gyors ételek nem könnyítik meg a fogyni kívánók dolgát. Ilyen feltételek mellett, hogy lehet egészségesen leadni a fölösleges kilókat?