A francia nők alakjának titka
![](/data/image/150x200/2024/06/27/pexels-pixabay-50585.jpg)
Sokan úgy tartják, hogy a francia nők alakja páratlan, a divat, a párizsi elegancia, a sikk jellemzik őket. Ahhoz, hogy ezt fenntartsák, jól jön egy kis praktika.
Mire jó a méhviasz?
![](/data/image/150x200/2023/12/02/pexels-ion-ceban-ionelceban-3194327.jpg)
A természetes alapanyagok használata évezredekre nyúlik vissza, hiszen a régmúltban nem voltak azok a laboratóriumok és ezt követően gyárak által előállított szintetikus anyagok, mint manapság. Pont egy ilyen ősanyag a méhviasz is, melynek felhasználási módja is igen sokrétű.
A banán héját is használhatod
![](/data/image/150x200/2023/10/21/pexels-vanessa-loring-5966630.jpg)
Minél érettebb a banán, annál magasabb a cukortartalma, épp ezért bátran használhatod sütemények készítésénél is, remek édesítő. A banán az egyik legtáplálóbb gyümölcs, kalóriadús, energiával tölt fel, vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkedik.
Farkasvakság
![](/data/image/150x200/2023/09/24/pexels-taras-makarenko-593172.jpg)
A szemet sokféle probléma érintheti, fájdalmat okozhat a látás romlása, zavarhatja az erős fény, vagy akár a szürkület és sötétség, mely komoly befolyással lehet életünkre.
Az árpafű jótékony hatásai
![](/data/image/150x200/2023/06/04/pexels-pixabay-533346.jpg)
Kevesen ismerik, pedig számos pozitív egészségügyi hatása van, ráadásul kapszula formában is kapható.
Vitaminban gazdag, finom és hűsítő receptek a meleg hónapokra
![](/data/image/150x200/2023/05/12/2kep_1.jpg)
Valami igazán finomat, de közben egészségeset, vitaminban gazdag ételeket szeretnél enni? Ki szeretnél próbálni valami újat? Nincs sok időd elkészíteni az ebéded? Akkor ez a cikk neked szól.
A sóska jótékony hatásai
![](/data/image/150x200/2023/05/02/pexels-foodie-factor-566566.jpg)
Áprilistól már érik a sóska, ami azt jelenti, hogy ideje elővenni a hozzá illő recepteket, hiszen nem csak finom, de rendkívül egészséges is.
Miért szuperélelmiszer a cékla?
![](/data/image/150x200/2022/11/08/pexels-roman-odintsov-4551975.jpg)
Éppen ősszel terem és kiváló immunerősítő, valamint minden része felhasználható: ez a szuperélelmiszer a cékla.
A hagymatitok
![](/data/image/150x200/2022/11/08/pexels-mali-maeder-244395.jpg)
Az emberek többsége nem szeret hagymát fogyasztani kellemetlen szaga miatt, legfeljebb ételbe főzve, pedig egy nagyon értékes gyógynövény is egészségünk megőrzése terén.
Ne dobd ki az almahéjat
![](/data/image/150x200/2022/10/15/pexels-lawrence-schaefer-9494865.jpg)
Az alma Magyarország legelterjedtebb gyümölcse, mondhatni az egyik legolcsóbb is a piacon, sokféle vitamint tartalmaz, íze pedig süteményeiket bármikor feldobja. Mivel héját nem mindig használjuk fel, így erre adunk néhány tippet.
A bőr legfontosabb támogatói
![](/data/image/150x200/2022/09/22/pexels-tembela-bohle-1029572.jpg)
Minden vitaminnak fontos szerep jut egészségünk szempontjából, ám néhánynak kiemelt szerepe van bőrünk egészségének megőrzésében.
A csípős paprika hatása a szervezetre
![](/data/image/150x200/2022/09/15/pexels-nick-collins-1274670.jpg)
Bár sokan az íze miatt fogyasztják, a csípős paprikának egészségügyi hatásai is vannak.
A-vitamin vagy béta-karotin
![](/data/image/150x200/2022/08/07/pexels-lisa-fotios-1351239.jpg)
Nem csak az A-vitamin legfontosabb forrása, de sok betegség is megelőzhető a béta-karotinnal.
A tyúkhúr, mint hétköznapi kincsünk
![](/data/image/150x200/2022/07/28/pexels-vanessa-garcia-6324244.jpg)
Bár sokan gyomként kezelik, valójában igazi varázsszer a tyúkhúr. Mutatjuk, mennyi mindenre jó.
A nyár slágere – sárgarépalé
![](/data/image/150x200/2022/07/06/pexels-nick-collins-1297256.jpg)
Az egyik legnépszerűbb zöldségünk a sárgarépa, ami nem csak nyersen vagy főzve, de akár italként fogyasztva is egészséges.
Természetes gyomornyugtatók
![](/data/image/150x200/2022/05/24/pexels-polina-kovaleva-5644936.jpg)
Sokszor hangsúlyozzuk a természetes gyógymódok előnyeit, de van néhány kifejezetten egyszerű és elérhető alternatíva is, egészen pontosan a kertünkben.
Avokádóval a bőrért
![](/data/image/150x200/2022/05/20/pexels-pixabay-458381.jpg)
A ketogén diéta egyik legkedveltebb alapanyaga az avokádó, de bárkinek az étrendjébe beilleszthető. Mutatjuk, milyen hatása van a szervezetünkre.
Hogyan ismerjük fel a hiánybetegséget
![](/data/image/150x200/2022/04/07/pexels-photomix-company-96974.jpg)
A különböző vitaminok hiánya a szervezetben különböző tünetekkel jár, de miből tudhatjuk pontosan, hogy melyik vitaminra van szüksége éppen testünknek?
Női vitaminok, nyomelemek
![](/data/image/150x200/2022/02/25/793-foto2.jpg)
Ahogy előre haladunk a korral, ahogy idősödünk, egyre fontosabb lesz gondoskodnunk a vitaminpótlásról, melyek nélkülözhetetlenek a női szervezet számára. Melyek azok a vitaminok, amelyekre minden nőnek szüksége van?
Tévhitek a tejről
![](/data/image/150x200/2022/02/17/pexels-suzy-hazelwood-4578396.jpg)
Egyre többen érzékenyek a tejcukorra, vagyis a laktózra, ezzel párhuzamosan pedig sok tévhit terjedt el a tejről. Nézzük meg, mik ezek és melyiknek van valóságalapja.
Búzacsíra – hogyan neveljük otthon
![](/data/image/150x200/2022/01/04/pexels-ali-jafarov-450004.jpg)
Próbálunk egyre kevesebb gabonát és szénhidrátot fogyasztani, viszont észre sem vesszük, valójában mennyi tápanyag van bennük; pontosabban a csírában.
Mikor vegyük be a vitaminokat?
![](/data/image/150x200/2021/10/20/pexels-olga-lioncat-7245432.jpg)
Mindenki tudja, hogy nem érdemes éhgyomorra bevenni a napi vitaminokat, de ha már ettünk, mikor érdemes? Nézzük meg, mikor a legjobb a vitaminpótlás.
Ne keressen tovább – ez a legjobb természetes édesítő
![](/data/image/150x200/2021/09/14/date-6181993_1280.jpg)
Sokan használnak alternatív megoldásokat a cukor helyett, de a megfelelő édesítőt megtalálni nehezebb feladat, mint gondolnánk.
A sárgarépa jótékony hatásai
![](/data/image/150x200/2021/05/08/.jpg)
Finom íze mellett a répa rengeteg béta-karotint, A-vitamint, ásványi anyagokat, és antioxidánsokat tartalmaz. Egészségre gyakorolt hatásai a szemre, bőrre, emésztőrendszerre, és a fogakra is kiterjednek.
Minden, amit a retinoidokról tudni akartál
![](/data/image/150x200/2021/04/01/pexels-anastasia-shuraeva-4091205.jpg)
Az arcápolásban nagy visszhangja van a retinolnak, retinalnak és a retinolsav. Ez a szérum lehet a kulcsa a fiatalos, ránctalan bőrnek. De mi a különbség a különböző formái között? Miért lehet jó összetevője az arcápolási termékeknek?
Vitaminok hatása szervezetünkre
![](/data/image/150x200/2018/09/12/vitamins-26622_1280.png)
Vitaminokat naponta viszünk be a szervezetünkbe, akár az étrendünkön keresztül, akár vitamin-készítmények formájában. Ám így is előfordulhat, hogy némelyikből hiányt szenvedünk. Hogy melyiknek milyen hatása van, és hogyan pótolhatjuk, az ebből a cikkből kiderül.
A zöld tea hatásai
![](/data/image/150x200/2018/06/13/asia-3013765_1280.jpg)
A tea szerelmeseinek a zöld tea csak egy a sok közül, amelyet fogyaszthatnak többféleképpen. De, aki eddig nem fogyasztotta, annak is érdemes néha napján meginni egy csészével.
3 bevált házi megoldás napallergiára
![](/data/image/150x200/2018/06/06/adult-air-beautiful-321576_1.jpg)
A nyári napsugarak megérkezésének sajnos nem mindenki tud egyformán örülni. Az aki napallergiától szenved, és a meleg megérkezésével azonnal pöttyök jelennek meg a bőrén is, biztos, hogy kicsit kevésbé várta a jó időt. Szerencsére vannak olyan módszerek, amikkel a napallergia tünetei enyhíthetőek, így a napallergiások is élvezhetik a nyarat.
Génmódosított! - 3. rész
![](/data/image/150x200/2017/08/14/aranyrizs.jpg)
Ha keresünk, a génmódosításra is találunk pozitív konkrét példát. Legyünk tájékozottabbak, és ismerjük meg a génmanipulációs világ egyik legismertebb sikersztoriját!
Rágcsáljon goji bogyót a kicsattanó egészségért
![](/data/image/150x200/2015/07/09/goji.jpg)
Hallott már a goji bogyóról? A világ egyik legegészségesebb gyümölcse az aktuális kedvencünk, ugyanis hihetetlenül széles körű egészségjavító és fiatalító hatással rendelkezik.
Béta-karotin – a nyári vitamin
![](/data/image/150x200/2014/05/26/carrots-256694_640.jpg)
Ha most elkezdünk gondoskodni a megfelelő mennyiségű béta-karotin beviteléről, akkor még megszerezhetjük a bőrünk számára kedvező belső védelmet a káros UV-sugárzással szemben. A napozás kedvelőinek, és a fehér bőrűeknek is egyaránt kedvez a béta-karotin, mivel csökkenti a leégés veszélyét, segíti az egyenletes barnulást, és fokozza a bőr védekező képességét szabadgyök-károsító hatása révén.