Sok veszély leselkedik a kicsikre a strandon!
![](/data/image/150x200/2024/06/12/1385-cikkemhez-kep2.jpg)
Nem tudom, hogy az ijesztőbb, hogy újra kellett éleszteni egy kisfiút az egyik strandon, vagy az döbbent le jobban, hogy a kicsit 10-15 percig nem keresték a szülei. „Nem lehet elégszer elmondani” jellegű írásom következik.
Számos veszély leselkedhet a strandon, uszodában
![](/data/image/150x200/2024/06/11/woman-6714008_1280.jpg)
Az úszás vitathatatlanul egészséges, azonban a strandon, úszómedencében lévő kórokozók fertőzéseket okozhatnak
Hogy illik viselkedni a strandon?
![](/data/image/150x200/2023/07/17/1106-foto2.jpg)
Röviden és tömören azt mondhatnánk, hogy illik tudni mi illik a strandon. Érthető, hogy amikor nyaral az ember, nem feszeng, lazábbak vagyunk, vidámabbak, önfeledtek, ezzel nincs is semmibaj, azonban illik szem előtt tartani, hogy ne zavarjunk másokat.
A nyári fürdőzés veszélyei
![](/data/image/150x200/2023/06/07/1083-foto3.jpg)
A nyári szünidő, a szabadságok egyet jelentenek a gondtalansággal. A nyár elmaradhatatlan velejárója a szabadvizek, szabad strandok látogatása, ami érthető is, azonban számos veszély forrása lehet, ezért minden esetben be kell tartani néhány fontos szabályt!
Hajápolás nyáron
![](/data/image/150x200/2023/05/24/1073-foto1.jpg)
Miért kell külön cikket szentelni a nyári hajápolásnak, miben más ez, mint az év többi napján? Mire figyeljünk napozás előtt, alatt és után? Ha bizonytalanok vagyunk, hogy hogyan is ápoljuk helyesen a hajunkat az év legforróbb hónapjaiban, mindenképp érdemes elolvasni mai cikkünket!
Európa legszebb strandjai
![](/data/image/150x200/2022/08/20/pexels-pixabay-163313.jpg)
A nyári hőség elől sokan valamilyen hazai, vagy közeli strandra menekülünk, hogy legalább a vízben fürödve elkerüljük a perzselő napsütést. Európa, köztük Magyarország pedig telis-tele van gyönyörű természetes vizű strandokkal is, ahol kipihenhetjük a mindennapok fáradalmait, valamint gyönyörű tengerparti tájakat is láthatunk. Ezek közül nézhetünk meg néhányat ebben a cikkben.
A strandolás veszélyei
![](/data/image/150x200/2022/08/12/pexels-mali-maeder-1415810.jpg)
A hosszú tél után már mindenki várta a vakációt, a nyarat. A kánikulai melegben sokan a strandokon és a vízparton hűsölnek, ami érthető, azonban ez veszélyes is lehet.
Strandolás – Hol, hogyan és mennyiért?
![](/data/image/150x200/2022/05/21/pexels-sebastian-voortman-189349.jpg)
A jó idő eljövetelével egyre többen mehetnek strandolni és napozni akár fürdőkbe, akár a Balatonhoz, vagy éppen más hazai vizekhez is. Ilyenkor minden korosztály kedvelt kikapcsolódása a strandolás, a napozás, sportolás. Ezzel pedig együtt járnak az olyan problémák, mint a hova is menjünk kérdéskör, leégés, hol mit lehet az “úszkáláson” kívül csinálni, drága élelmiszerek a vízparton. Ebben a cikkben azt próbálom megnézni, hogy hol lehet érdemes strandolni, másrészt milyen alapvető problémákkal kell szembenéznünk, mikor strandolásra adjuk a fejünket.
Hogyan napozzunk biztonságosan
![](/data/image/150x200/2021/06/27/pexels-andrea-piacquadio-3812753.jpg)
Bár mindig is téma volt, hogyan érdemes napozni és mikre kell ügyelni, de ahogy az ózonréteg egyre vékonyabb, úgy a napsugárzás is egyre erősebb, ami ellen védekeznünk kell.
Nyaralás rossz időben
![](/data/image/150x200/2020/07/23/woman-983949_1280.jpg)
Mióta megkönnyebbülhettünk egy kicsit a bezártság terhétől, egyre több program fordul meg a fejünkben, amelyek közül az egyik a nyaralás. De nemcsak a vírus, az időjárás is képes olykor keresztülhúzni a számításainkat
Újra nyitva az uszodák - de igazából úszni és sportolni csoportosan még nem érdemes
![](/data/image/150x200/2020/05/30/beach-1836377_1280.jpg)
A kijárási tilalom korlátozásával kinyithatnak a szabadtéri strandok, uszodák. Ez sokaknak jó hír, pláne így a nyár kezdetén, biztosan sokan élni is fognak a lehetőséggel. Elvileg lehet úszni is, de az óvintézkedésekkel kapcsolatos szabályok miatt egyelőre talán nem érdemes. Mint ahogy óvatosan a csoportos testmozgásokkal.
Exorexia – Amikor már túl sok…
![](/data/image/150x200/2020/05/18/432-foto1.jpg)
Korunk ideáljának bizony nem könnyű megfelelni. A kinézet, a külső nagyon meghatározó egy kapcsolatban, egy állásinterjún, egy fesztiválon, a strandokon, a próbafülkékben, meg úgy egyáltalán mindenhol. Egy egészséges sportos életmódra való törekvéssel indul ez az állapot és gyakran egy kontrollálatlan öngerjesztő folyamatba torkollik. A túledzésbe.
Erre figyelj ha kisgyerekkel mész strandolni
![](/data/image/150x200/2019/07/11/263-foto.png)
Kánikula, 35 fok, igazi nyár! A hőmérséklet az egekben, mindenki vízpartra menekül. Ez természetes, azonban ha gyermekekkel strandolunk, fokozott az óvatosság és az elővigyázatosság. Mi mindenre kell figyelnünk?
Nyáron fogyni? Lehet!
![](/data/image/150x200/2019/07/09/surf-1533278_1280.jpg)
Nyáron mindenki szeretne gátlások és komplexusok nélkül strandolni, azonban ez nem mindenki számára lehetséges, hiszen rengetegen elégedetlenek az alakjukkal. Ám a megoldás nem az, hogy nem járunk strandra, nyáron is lehet fogyni. Aki nem hiszi, próbálja ki.
Jade Spirit fesztivál
![](/data/image/150x200/2019/06/26/jade_spirit_2019_logo.jpg)
A béke és lelki harmónia szigete Budapesttől alig karnyújtásnyira, a dunavarsányi Jade Beach fövenyén! Ha szeretnél megpihenni, jobban megismernéd önmagad és értékes programokra vágysz, akkor július 11. és 15. között vár a Jade Spirit Fesztivál meghittsége, csodás helyszíne és megtartó közössége!
Nyaralás nagyon olcsón
![](/data/image/150x200/2019/06/18/breeze-1578424_1280.jpg)
Amikor a hőmérséklet tartósan meghaladja a 30°C-ot, az ember akaratlanul is vágyni kezd egy hűvös strandra, egy szép hegyi nyaralóba vagy egy szép tengerparti házba. De ahhoz, hogy ezek a vágyak valóra váljanak, nem elég az erős elhatározás, anyagi ráfordítás is szükséges.
Nyári ételek, amikhez nem kell sütő
![](/data/image/150x200/2019/06/13/251-cikkhez-foto-2.jpg)
A kánikula közepén sem kell feltétlen a konyhában megsülni otthon, csak némi kreativitás kérdése és máris mellőzhetjük a sütőt vagy a tűzhelyet.
Végeztem a vizsgákkal – hogyan tovább?
![](/data/image/150x200/2019/01/10/tourism-1121492_1280.jpg)
Bár az egyetemistáknak a vizsgaidőszak a legnagyobb mumus az évben, mégis megtörténhet, még ha ritkán is, hogy idő előtt végeznek a vizsgáikkal. Hogyan lehet a megmaradt időt a lehető legjobban kihasználni? Most erre mutatunk pár ötletet.
Strandkaják – hogyan illesszük diétába?
![](/data/image/150x200/2018/08/18/ice-cream-2588541_1280_1.jpg)
Hiába az egyre inkább egészséges életmódra való törekvés, még mindig hódítanak a strandkaják, melyek nem épp egészséges mivoltukról híresek.
Nyári túlélőcsomag, melyet érdemes mindig magunkkal vinni
![](/data/image/150x200/2018/06/19/person-598312_1280.jpg)
A víz és a naptej, csak az alapkellék a táskába. Mit vigyünk még, ami akár életmentő is lehet?
Négy ok, amiért a nyáron sem hagyhatod abba az edzést
![](/data/image/150x200/2018/06/18/gym-457072_1280.jpg)
Konditerembe jársz? Esetleg aerobikozol? Úszol? Valami egyéb sportot űzöl? Néhány sportegyesület a nyári szünidő alatt szünetelteti az edzéseket is, de ez nem azt jelenti, hogy nem kell időt fordítanod magadtól is a mozgásra. Íme, négy érv, hogy miért éri meg edzened a nyár folyamán.
Hamarosan vakáció! (avagy Pánikban a szülő)
![](/data/image/150x200/2018/06/08/two-boys-3396713_1280.jpg)
A várva várt nyári szünet hirtelen nagy változás a gyerekek életében, melyet sokszor nem tudnak jól kezelni. Az első napokban sok szülő szembesül azzal, hogy gyermeke unatkozik, nem tudja lekötni szokatlanul nagy szabadidejét. A nyári szünidő megszervezése bizony nem egyszerű feladat, nézzük milyen lehetőségek vannak lefoglalni unatkozó csemetéinket!
Strandolási kisokos
![](/data/image/150x200/2018/05/21/beach-thongs-3046073_1280.jpg)
A nyári időszak kedvenc tevékenysége a strandolás. Amikor eljön a nyár és a kánikula, hogy hűtsük magunkat, fürdőbe, illetve strandra menekülünk. Viszont számtalan veszély leselkedhet ránk, ha nem tartjuk be a szabályokat és nem figyelünk egymásra. Most nézzük meg, mire kell gondot fordítanunk, ha vízpartra indulunk szórakozni.
Életmódváltás újratöltve
![](/data/image/150x200/2017/09/10/016_eletmodvalt-cover.jpg)
Szerezzük vissza a motivációt - avagy ha ezen a nyáron nem a bikini nyert, hanem a strandkendő, mert a diéta nehéznek bizonyult, akkor hogyan tovább...?
Megváltozott mozgás-motivácók
![](/data/image/150x200/2017/07/17/mozgasmoti-cover.jpg)
Edzésnaplóm újabb fejezetében arról írok, hogy miként alakult át idővel a motivációm a sportolással kapcsolatosan. Magam is meglepődtem, de a kisebb sikertelenségek ellenére is megszerettem az edzést.
Így védekezzünk a fertőzések ellen!
![](/data/image/150x200/2015/08/26/fertozes.jpg)
Mire kell a legjobban odafigyelni ahhoz, hogy nyári strandolás és/vagy étkezés után ne a betegágyban, ne adjisten a kórházban végezzük? Három kulcsszó: tisztaság, odafigyelés, bizalom.
Ezt próbáld ki! - strandkézilabda
![](/data/image/150x200/2014/08/18/sand-138879_640.jpg)
Nem állítjuk, hogy széles körben ismert, népszerű és könnyű sport, ennek ellenére bőven megér egy próbát. Nem csak játékosként, nézőként is!
Nem különleges a trópusi nyár
![](/data/image/150x200/2014/08/03/deckchairs-355596_640.jpg)
Bármennyire fura, teljesen normális az elmúlt hetekben hazánkban tapasztalható, trópusi jellegű időjárás. A fülledtség és a sok csapadék nem különleges, csak zavaró.
Az északi part legjobb strandja: Csopak
![](/data/image/150x200/2014/07/01/lake-balaton-174740_640.jpg)
A Balatont kevésbé ismerő kisgyerekes családok inkább a déli partot részesítik előnyben a sekély víz miatt, bár a szülők sokat bosszankodnak, ha hosszan kell gyalogolniuk ahhoz, hogy úszni tudjanak. Az északi partot sem kell elvetni, itt is léteznek gyerekbarát módon kialakított strandok. Nekünk a csopaki a kedvencünk. Hogy miért?
Botrányok a Balaton vize körül
![](/data/image/150x200/2014/06/29/lake-balaton-86312_640.jpg)
Az utóbbi időben sok ijesztő híresztelést hallhattunk a Balaton vizéről. Fertőzött, szennyezett? Vajon mi az igazság, és mit mondanak a helyiek?
Kutya a vízben
![](/data/image/150x200/2014/06/23/dog-168815_640.jpg)
Nyáron nem csak az embernek, hanem a kutyáknak is jól esik a hűsölés a vízben. Már annak a kutyának, aki szeret úszni. De vajon mitől függ, hogy a kutya vízkedvelővé válik-e, vagy sem? Elsősorban attól, hogy mihez szoktatjuk hozzá, vagy milyen élményeket szerez a fürdőzéssel kapcsolatosan. Sok esetben nem is tudunk róla, hogy az állatnak jó élményei kapcsolódnak-e a pancsoláshoz, főleg ha örökbefogadott ebről van szó. Sajnos sok kutya számunkra érthetetlen okból nem szeret úszni, de ezeknek is megvan a maga háttere, pl. ha kiskorában ráerőltették, vízbe dobták, vagy a kádban való fürdetésnél szerzett rossz élményeket a vízzel.