Ezek a laboreredmények és tünetek utalhatnak vashiányra
- Dátum: 2024.01.08., 02:01
- Udvari Fanni
- képek: pexels.com
- anéma, egészség, ferritin, hemoglobin, laboreredmény, mentális, vas, vashiány
Mi okozza, ha állandóan fáradtak, kimerültek vagyunk, és egyik téli betegségből esünk a másikba? A válasz a vérünkben van. Mutatjuk, mely laborparaméterek utalnak vashiányra, és honnan tudhatjuk, mennyire súlyos a kialakult hiányállapot.
Ezért nélkülözhetetlen a szervezetünknek a vas
Bár csak 3-4 grammot tartalmaz belőle a felnőttek szervezete, a testi és mentális egészségünk megőrzéséhez feltétlenül szükségünk van vasra. Ahogy más fontos tápanyagot (például a C-vitamint), úgy a vasat sem tudja a szervezet előállítani, csak raktározni, így kívülről, a táplálékkal kell azt bevinnünk. Ha nincsenek feltöltve a vasraktáraink, az a hiány mértékétől függően különböző panaszokat okozhat. Megdöbbentő, de a világon minden harmadik ember vashiányos.
Igen sokfélék lehetnek a tünetek
Az egész szervezet működését megváltoztatja, ha nincs elegendő a vasból. A lassan kialakuló, változatos tüneteket sokszor nehéz összekötni a nyomelem hiányával. Sok esetben nem, vagy csak későn fogunk gyanút, hogy a kimerültség, a sápadtság nem időszakos, a hajunk nem az évszakváltás miatt hullik, vagy nem az edzetlenségünk miatt fulladunk ki, ha lépcsőznünk kell. Ha bizonytalanok vagyunk abban, hogy a tüneteink vashiányra utalhatnak-e, az itt elérhető tünetellenőrző segíthet eligazodni. Ha vashiányra gyanakszunk, mindenképpen keressük fel az orvosunkat! A vashiány megléte egyszerű laborvizsgálattal igazolható.
Kulcsszavak a laboreredmények megértéséhez
Ferritin: ez a fehérje a vas raktározásában vesz részt, mérhető szintjéből látható, hogy milyen a szervezet vassal való telítettsége. Legkorábban alkalmas a vashiány kimutatására, hiszen kezdetben a hemoglobinszint kórosan még nem csökken.
Hemoglobin: a vörösvértestekben található hemoglobin adja a vér vörös színét. Az oxigén a hemoglobinhoz kapcsolódva jut el a vérkeringéssel a tüdőtől a szövetekig. Mivel alapvető alkotóeleme a vas, így szintjének csökkenése kifejezett vashiányra utal, ilyenkor ugyanis a vasraktárak már kimerülőben vannak.
Vörösvértest: a csontvelőben képződő vörösvértestek felelnek a vér oxigénszállításáért. Súlyos vashiányban alacsony a vörösvértestszám is, ilyenkor már csökken az oxigénszállító kapacitás, ami oxigénhiányos állapot kialakulásához vezethet.
Ezt jelezheti a laborvizsgálat eredménye
Enyhe vashiány
Az enyhe vashiányt az állandó fáradtság jelzi. Ilyenkor még csak a ferritin, azaz a raktárvas szintje csökken. Nőknél 4, férfiaknál 16 mg/l alatti ferritiszint jelezhet enyhe vashiányt, amelynek kezelésére napi 50-100 mg elemi vas bevitelére is szükség lehet.
Kifejezett vashiány
A fáradtság mellett más tünetek is megjelennek: kifejezett vashiánynál előfordulhat hajhullás, körömtöredezés, sápadtság is. Ekkor már a hemoglobinszint is csökken: nőknél 120, férfiaknál 135 g/l alatt hemoglobinérték utal kifejezett vashiányra. Ebben az esetben szintén napi 50-100 mg vas bevitele válhat szükségessé.
Vashiányos anémia
Ha nem kezdjük el időben a hiányzó vas pótlását, eljuthatunk a vashiány súlyos formájához, a vashiányos anémiához. Már a vörösvértest (vvt) szám is csökken, nőknél 4,2, férfiaknál 4,7 T/l alá.
Fáradtság, fejfájás, légszomj, gyakori megbetegedés kísérheti az állapotot. 100-tól akár napi 300 mg vas bevitelére, akár vénás vaspótlásra is szükség lehet.
Apiterápia, a méhek egyik gyógyító ereje

A méhekről általában a méz jut eszünkbe, mint gyógyír sokféle betegségünkre, pedig máshogy is jótékony hatással lehetnek egészségünkre.
Séta, hogy egészséges maradj

Az egyik legegyszerűbb mozgásforma, amit szinte mindenki be tud iktatni az életébe, az a séta. Nem is gondolnánk, hogy milyen remek egészségügyi hatásai lehetnek.
Narancsbőr? Nem kell vele együtt élned! Tippek a simább bőrért

A narancsbőr (szakszóval: cellulit) a bőrön megjelenő egyenetlen, gödröcskés felszín, amely leggyakrabban a combokon, fenéken, csípőn és a hason alakul ki. Nevét onnan kapta, hogy a bőr felszíne hasonlít a narancshéjához.
HPV – sokat beszélünk róla, de talán nem eleget

A HPV-t már nem kell mindenkinek bemutatni, mégis sokan túl kevés figyelmet fordítanak ennek elkerülésére.
Intimtorna: Egészség, megelőzés és önbizalom egyben

Az intimtorna egyre népszerűbb mozgásforma, amely nemcsak a nők, hanem a férfiak egészségét is szolgálja. Lényege a medencefenék izmainak célzott erősítése, lazítása és tudatos kontrollja – mindez egyszerű gyakorlatokkal, segédeszköz nélkül, bárhol végezhető módon.