Ebolajárvány: látszik az alagút vége
Pillanatnyilag úgy tűnik, hogy az emberiség nyerésre áll az ebolavírussal szemben. Legalábbis annyi rossz után az utóbbi hetekben több pozitív dolog is történt.
Először is úgy tűnik, hogy sikerült megfékezni a pusztító afrikai járványt. Az elmúlt időszakban szerencsére lecsökkent az újabb megbetegedések száma. Ráadásul az orvosok új védőoltásokat fejlesztettek ki, ezek épp most vannak tesztelés alatt.
Egy évvel ezelőtt tört ki Afrikában a pusztító ebolajárvány, a magas halálozási arányt hozó legújabb fertőzés közel tízezer emberrel végzett. A legérintettebb országok Guinea, Libéria és Sierra Leone voltak.
Egy ideig úgy tűnt, senki sem képes gátat szabni a vírus terjedésének a fekete kontinensen, de az orvosok, közreműködő hatóságok és önkéntesek megfeszített munkájának köszönhetően csökkent az újabb megbetegedések száma. Sőt, ma már ott tartunk, hogy látszik az alagút vége, azaz a járvány teljes megállítása.
A kutatók az elmúlt időszakban több oltóanyagot is kifejlesztettek, ezek közül jelenleg kettőt tesztelnek embereken. A szérum nem fertőzi meg a szervezetet, viszont azt várják tőle, hogy ellenanyag termelésre készteti azt. Ha készítmény sikeres, az nagyban elősegítheti a járvány elleni harcot. Nemcsak a mostani legyőzésében játszhat jelenetős szerepet, hanem a jövő megbetegedéseit is megakadályozhatja, vagy legalábbis nagy részüket megelőzheti.
Fotó:
pixabay.com
Több mint 20 kg fogyás egészségesen – hogyan érdemes hosszú távon belevágni?
A több mint 20 kilogrammos fogyás komoly életmódváltást jelent, ezért érdemes nem gyors fogyókúraként, hanem hosszabb távú folyamatként tekinteni rá. Minél nagyobb a tervezett testsúlycsökkenés, annál fontosabb, hogy a módszer fenntartható, fokozatos és a szervezet számára biztonságos legyen. A túl gyors fogyás fokozott éhséggel, fáradtsággal, izomvesztéssel és későbbi visszahízással is járhat
Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?
Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.
Miért okozhat évről évre súlyosabb tüneteket a parlagfű-allergia?
Sokan tapasztalják, hogy a parlagfűszezon minden évben egy kicsit nehezebben viselhető. Ami korábban csak néhány tüsszentést és enyhe orrfolyást jelentett, később akár tartós orrdugulással, szemviszketéssel, köhögéssel vagy komolyabb légúti panaszokkal is járhat. De valóban egyre erősebbé válik az allergia, vagy más áll a háttérben?
Ne edd ezt az 5 ételt sportolás előtt – eláruljuk, miért
A mozgás előtti étkezés sokszor éppen annyira fontos, mint maga az edzés. Nem mindegy ugyanis, mit eszünk a futás, úszás, kerékpározás vagy éppen egy erősebb konditermi edzés előtt. Egy rosszul megválasztott étel könnyen okozhat puffadást, gyomorfájdalmat, émelygést vagy kellemetlen teltségérzetet, és még a teljesítményünket is ronthatja.
A mozgás a csontokat is erősíti – így tehetünk a csontritkulás ellen
Sokan csak akkor kezdenek el igazán foglalkozni a csontok egészségével, amikor már egy vizsgálat kimutatja a csontsűrűség csökkenését. Pedig a megelőzésben a mindennapi életmódnak is fontos szerepe van. A rendszeres testmozgás nem csupán az izmokat tartja karban: megfelelő formában a csontokat is terheli, ezáltal hozzájárulhat azok erősségének megőrzéséhez.