Menü

Nátha kezelése gyorsan

Bármennyire is szeretjük a hó látványát, és a hidegben gőzölgő forralt bor illatát, a tél megannyi bosszúságot is okoz nekünk. Száraz bőr, hosszas öltözködés, lassan száradó haj, kiszámíthatatlan időjárás, és még sorolhatnám. De a nátha talán mind közül a legbosszantóbb. Elrontja az élményeket, elveszi az illatok élvezetét (és megnehezíti magát a légzést is), és képtelenné tesz arra, hogy igazán koncentráljunk a feladatainkra. Ezért jobb minél hamarabb száműzni a testünkből a baktériumokat és vírusokat.

Mint minden probléma és betegség esetén, a valódi megoldás a megelőzés lenne. No de ki képes arra, hogy minden egyes emberrel való érintkezés után kézfertőtlenítővel kezet mosson, alaposan felöltözzön akkor is, mikor csak az újságért megy, és ne fogyasszon hideg ételeket és italokat? És mi a garancia arra, hogy ha ezt valaki betartja, egészséges lesz a tél folyamán? Jobb híján a kezelést kell valahogy tökélyre fejlesztenünk.

Ha már beütött a betegség, a pihenés az elsődleges feladat. Ugyanis a legtöbb betegség a legyengült, kimerült szervezetet támadja meg, és pihenés nélkül szinte lehetetlen a gyógyulás. Ez persze nem azt jelenti, hogy feküdjünk be az ágyunkba, kapcsoljunk tévét és ne csináljunk semmit, csupán azt, hogy adjuk meg a szervezetünknek, amire szüksége van. Aludjuk ki magunkat éjjel, tartsunk elegendő pihenőt nap közben, és kerüljük a fárasztó munkákat!

A vitaminkúra ideiglenesen segíthet, de hosszútávon nemcsak haszontalan, de olykor káros is lehet. Felboríthatja az anyagcserét, és a vesékben kárt okozhat, akár vesekövet is. Ezért sokkal jobb a vitaminokhoz természetes formában juttatni a szervezetünket.

A forró fürdő és a meleg, pamut ágyneműben való fekvés segít kiheverni az esetleges lázat vagy hőemelkedést. A jó izzadás általában leviszi a lázat, csökkenti a testhőmérsékletet. A forró tea is ugyanezt a hatást segíti elő. De egy meleg leves is könnyen a hasznunkra válhat. Sokszor a rendszertelen étkezés gyengíti le a szervezetünket annyira, hogy megbetegedjünk, ezért ha rendszeres és egészséges étkezésre térünk át, egy-két nap alatt rendbe jöhetünk.

És bármilyen hihetetlen is, a friss levegő jót tesz akkor is, ha az ember épp a hideg miatt beteg. Ugyanis az elhasznált, benti levegő és a folyamatos fekvés a tüdőnknek nem tesz jót. A friss levegő ugyanakkor megedzi a légzőszervünket. Tehát, ha megfáztunk, ne halogassuk a gyógyítását, ne várjunk a csodára, hanem kövessük az alábbi listát, és akkor pár nap alatt megszabadulhatunk a betegségtől. Ha pedig nem érzékelünk javulást, érdemes orvoshoz fordulni, aki célirányosan tud gyógyszert felírni számunkra.

A legjobb táplálékkiegészítők szorongás ellen

Számos kutatás bizonyítja, hogy egyes táplálékkiegészítők segíthetnek gyógyszerek nélkül enyhíteni a szorongás tüneteit, illetve erősíthetik a terápia és a receptre felírt szorongáscsökkentők hatását. Mutatjuk a legjobb lehetőségeket.

Fiatalítja a sport az agyunkat?

Megfiatalítja meg a sport agyunkat? Ha igaz, amit a tudósok állítanak, akkor a rendszeres sportolás lelassítja az agy öregedését, a korral járó szellemi visszafejlődést, tehát akkor van ilyen, igen.

A vitaminhiány jelei

A hiánybetegségek többsége megfelelő vitaminpótlással problémamentesen megszüntethető. Vitaminhiány nem csak hiányos táplálkozásból adódhat, hanem bizonyos betegségek, illetve külső tényezők is hozzájárulhatnak kialakulásához.

Hogyan hat a hőség a magas vérnyomásra?

Az időjárás rengeteg emberre hatással van. A jó időnek a legtöbben örülünk. Azonban a nagy hőség és a kánikula, az állandó izzadás mellett sokszor levertséget, fejfájást okoz, emellett pedig a vérnyomást is befolyásolja.

Miért fontos az anyajegyek védelme?

Az év mindennapján ér minket káros UV sugárzás, amely hozzájárul a bőröregedéshez, az anyajegyek rákosodásához. Komoly probléma lehet, ha sokáig várakozunk a bőrgyógyász meglátogatására, mert olykor lehet, hogy előre fejlődött megbetegedésünk van.