Menü

Jelek, hogy a párod szakítani akar veled

Látszólag minden rendben van közöttetek, valami mégis nyugtalanít? Lehet, hogy tudattalanul már észleled a küszöbön álló változást?

Nem mond el mindent

Régen nem is tudtátok elképzelni, hogy ne osszátok meg azonnal a másikkal a gondolataitokat, legyenek azok pozitívak, vagy negatívak, most viszont azt veszed észre, hogy hetek telnek el úgy, hogy a napi rutinon felül semmi konkrétumról nem beszélgetettek.

Figyelmetlenné válik

Elfelejti a szülinapodat, nem kérdezi meg, mit vegyen a boltban, kimegy a fejéből a közös hétvégi mozizás… Minden egyes figyelmetlenség azt mutatja, hogy már réges rég máshol (vagy máson) jár az esze helyetted és a kapcsolatotok helyett.

Nincsenek tervek

Már egyáltalán nem hallod arról a házról beszélni, amit közösen tervezgetettek, sőt, egyenesen visszavonulót fúj, ha szóba kerül a családalapítás, esetleg még egy baba vállalása. Ezek önmagukban nem feltétlenül adnak okot a gyanúra, hiszen csak egyszerű anyagi gond is állhat a háttérben, de ha a barátod kifejezetten ingerült lesz, mihelyst szót mersz ejteni a jövőről, akkor az már utalhat arra, amivel nem szeretnél szembenézni.

Te és én, és egyre kevesebb mi

Vajon mennyi közös programot szerveztek mostanában? Netán egyre inkább külön utakon jártok? Szóba kerül-e hová mentek az idén nyaralni, illetve hogyan töltitek majd a karácsonyt? Természetesen tetszőlegesen helyettesíthetők be a közös terveitek az előbbi mondatba, a lényeg, hogy vannak-e még egyáltalán ilyenek.Figyelj fel arra, ha a párod egyre gyakrabban jár el olyan társaságba és programokra a szabadidejében, amihez neked nincs nagy kedved, ezért általában otthon maradsz.

Gyalázza az exét neked

A legtöbb embernek van egy-két borzalmas ex a múltjában, de érdemes azért arra odafigyelni, hogy egy férfi hogyan beszél a régi kapcsolatairól. Tartsd észben, hogy így fog rólad is nyilatkozni, ha véletlenül szakítanátok. Másrészt pedig, ha gyűlölettel, haraggal beszél róla, akkor előrevetíthető, hogyan fog viselkedni, ha köztetek konfliktus támadna.

Mindig te telefonálsz vagy üzensz neki először

Ezt a pontot könnyű ignorálni, pedig fontos. Te hívod őt mindig? Ő csak akkor emeli fel a telefonját, ha te már megtetted az első lépést? A “ki hív fel kit?” igenis számít. Ha a párod folyton csak reagál a te kezdeményezéseidre ahelyett, hogy aktívan keresné a társaságodat, akkor finoman szólva nincs egyensúlyban a kapcsolatotok.

Hirtelen többet kezd foglalkozni a külsejével

Megszállottan edzeni kezd, új ruhákat vásárol, megváltoztatja a frizuráját, fogyókúrába fog - ezeknek a hátterében gyakran állhat egy harmadik személy, akinek a párunk tetszeni szeretne.

Veszekedések során nem törekszik a problémák megoldására

Ha a viták során a kommunikáció egyoldalúvá válik, és úgy érezzük, hogy párunk ahelyett, hogy velünk együtt keresné a megoldást egy adott problémára, inkább csak gyorsan rövidre akarja zárni a dolgot, akkor ez sem jó jel. Ilyenkor egy idő után úgy érezhetjük, hogy minden próbálkozásunk értelmetlen, ennek pedig általában oka is van.

Szingliként kezd viselkedni

Egyre többet jár el a barátaival szórakozni, ráadásul olyan helyekre, ahová tipikusan az egyedülállók mennek ismerkedni? Ez azt jelentheti, hogy tudattalanul is szingli üzemmódba kapcsol, és előre készül rá, hogy hamarosan nem párkapcsolatban fog élni.

Kisebb nehézségek minden párkapcsolatban akadnak. Ha azonban valamiért úgy érezzük, hogy párunk már nem biztos abban, hogy velünk szeretné folytatni,figyeljünk a jelekre!

Szerző:Udvari Fanni

Hogyan küzdjük le a vizsgadrukkot?

Mindenki átélte már, senkinek sem ismeretlen a vizsgadrukk érzése: az izgalom, a gombóc a torokban, a gyomorpanasz, az izzadó tenyér, a remegés, az izgulás. Ezzel az állapottal előbb-utóbb mindenki találkozik az élete során, a vizsgadrukk azonban leküzdhető.

Hogyan győzhető le a vizsgadrukk?

Nemrég volt az érettségi, most következik az egyetemi vizsgaidőszak: kemény időszak a diákoknak, bármivel is küzdjenek jelenleg. Adódik a kérdés, hogy milyen tüneteket okozhat a szorongás, az izgalom, és mit tehetünk ellene? A vizsgadrukk voltaképpen nem más, mint szervezetünk stresszreakciója, amely azonban leküzdhető. Megszüntetni nem lehet, de csökkenteni igen.

A soványság internetes kultusza

Az utóbbi időben szerintem mindenki megfigyelte, hogy tombol a diétaláz a különböző közösségi média platformokon, és nem is csak a hírességek miatt. Ki ne ismerné a folyamatos “előtte-utána” fotókat, vagy a “transformation” videókat. Az úgynevezett body positivity kampány a mai közösségi médiában átcsap egy folyamatos fogyás kampányba, és a soványság kultusza alakul ki az emberek körében.

Az első benyomás pszichológiája

Az első benyomás a társunkkal való első találkozás során, a róla kialakult tudásunkat jelenti, amelyet a fizikai megjelenése, non-verbális, és verbális jelzései határoznak meg. A kognitív reprezentáció, azaz az elmében létrejövő mentális kép egyik formája a másokról alkotott tudás. Az első benyomás a társunkkal való első találkozás során, a róla kialakult tudásunkat jelenti. Külső, látható fizikai és viselkedési jegyeiből gyakran téves következtetéseket vonunk le a személyiségére vonatkozóan. Ezek a jegyek ugyanis általában az adott szituációról, és nem a személyiségről beszélnek.

Mentális Egészség Hónap

A mentális egészség hónap egy jó alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet a mentális egészség fontosságára. Szeretném bemutatni az önsegítés és az „én idő” jelentőségét, illetve azt, hogy oda kell figyelni a minket körülvevő embertársaink mentális jóllétére is.