Menü

Ez történik ha 30 napig vizet iszol

A test, a szervek, a szövetek, a sejtek, víz nélkül nem tudnak élni és működni. Ha vizet iszol, fantasztikus dolgokra számíthatsz. Sokaknak nehézséget okoz a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása, de megéri odafigyelni rá.

Mentálisan sokkal aktívabb és erősebb leszel. Ha 30 napig csak vizet iszol, az agyad sokkal gyorsabban reagál. Mivel az agy működéséhez rengeteg oxigénre van szükség, és a víz az egyik legjobb oxigénforrás, a fokozott vízfogyasztás egyértelműen fantasztikusan hat az agy működésére. Gyors és okos leszel. Napi 8-10 pohár víz elfogyasztása 30%-kal javíthatja a kognitív képességeket.

Hozzásegít a kiegyensúlyozott anyagcseréhez.

Nagy mennyiségű víz elfogyasztása javítja az anyagcserét, függetlenül a táplálkozástól. 1.5 liter víz elfogyasztása ébredés után 24%-kal javítja az anyagcsere rendszer hatékonyságát.

Erősebb csontok, erősebb szív

A víz megakadályozza a vér besűrűsödését, így segítve a megfelelő keringést. Napi 5 pohár víz 40 százalékkal csökkenti a szívbetegségek lehetséges kialakulását. A csontokban újraépíti azokat az anyagokat, melyek lengéscsillapítóként funkcinálnak járás vagy futás közben, valamint rugalmasabbá teszi az izületeket.

Miért segít a víz fogyni?

A víz két úton is segíti a fogyást. Részben a fent említett módon, a kalóriabevitel csökkentésével, részben az anyagcsere felpörgetésével, aminek köszönhetően könnyebben elégnek a kalóriák. Ha egy ültő helyedben megiszol két pohár vizet, azzal akár 30%-kal is gyorsíthatod az anyagcserédet a következő 30-40 percben.

Erősödik az immunrendszered

A tiszta víz serkenti a máj és a vesék működését, márpedig ezek a szervek felelnek a szervezet méregtelenítéséért. A méregtelenített test pedig könnyebben felveszi a harcot a betegségekkel szemben.

ZSÍRT fogsz veszíteni!

Ha 30 napig csak vizet iszol, a szervezeted segít méregteleníteni a létfontosságú szerveidet, ez megtisztítja a tested, és elősegíti a hasi zsír csökkenését! Tudom, tudom, helyi zsírégetés nincs, de gondolj csak bele, sokkal nagyobb esélyed van minderre, ha elhagyod az alkoholt, és a cukros italokat is. Az első napokban lehet, hogy növekszik majd a súlyod, mert több vizet veszel fel, mint egyébként, és a szervezeted megtartja ezt, de hamarosan kevesebb kalóriát fogsz fogyasztani, elkezdesz fogyni, mert a víz átmossa a rendszereidet, kitisztítja a tested, és csökkenti az éhséged. Az étkezések előtt elfogyasztott 1-2 pohár víz segít megelőzni, hogy túledd magad, így természetes módon kevesebbet fogsz enni.

Látszani kezd a víz szépítő hatása

Ha eddig reggelenként kávéra volt szükséged ahhoz, hogy beindítsd a napot, lassanként elhagyhatod, mivel a megfelelő hidratálás hatására több lesz az energiád. De a hajad és a bőröd is megszépül a víztől.

Nincs más feladatod, mint hogy belődd, számodra mennyi az ideális vízfogyasztás naponta, és kitartóan ragaszkodj ahhoz a mennyiséghez, amennyitől jól érzed magad.

Szerző: Udvari Fanni

Hőálló csokoládé lenne a nyár édességforradalma?

Csak képzeljük el: 35 fok árnyékban, a kezünkben egy szelet csoki… és mégsem olvad szét két perc alatt. Ugye, milyen szép álom? Pedig, ha létezne igazán hőálló csokoládé, az nemcsak a nassolás szerelmeseinek tenne jót, hanem az édességipart is fenekestül forgatná fel.

Forróság, fény és fáradtság – Hogyan küzdjünk meg a nyári álmatlansággal?

Sokaknak ismerős lehet az az érzés, amikor fekszünk az ágyban, nézzük a plafont, a percek egyre csak telnek, és nem tudunk elaludni. A frusztráció nő, az óra ketyeg, és másnap fontos feladatok várnak ránk. A tartós meleg, a világos hajnalok és a felborult napirend miatt egyre többen küzdünk alvási nehézségekkel. A probléma nem egyéni panasz, hanem széles körű jelenség, amely mögött biológiai, környezeti és életmódbeli tényezők is állnak.

Mi az a vízikefír és hogyan készül?

A kristálygomba, vagy más néven vízikefír, egy fermentálható anyag, mely cukros vízből pezsgő, enyhén savanykás italt varázsol. Egyre többen fedezik fel hazánkban is ezt a különleges erővel bíró nedűt, amely nemcsak emésztést segít és gyulladást csökkent, hanem életet lehel a hétköznapokba is. Az alábbi cikkben megismerhetjük a használatát, a gondozását, és azt is, hogy hogyan válik belőle egy pohár kortyolható frissítő.

Hipermnézia – amikor nincs olyan, hogy elfelejted

Talán már mindenki járt úgy, hogy elfelejtett valamit, mert esetleg sok más dolga volt. A hipermnéziások nem tudnak felejteni még akkor sem, ha szeretnének.

Villámlás és mennydörgés – tudod, mit kell tenned?

Mindenki találkozott már olyan viharral, ami hangos dörgéssel és villámlással járt, de vajon mindenki tudja e, hogy ilyenkor mit kell tenni?