Menü

Ez történik ha 30 napig vizet iszol

A test, a szervek, a szövetek, a sejtek, víz nélkül nem tudnak élni és működni. Ha vizet iszol, fantasztikus dolgokra számíthatsz. Sokaknak nehézséget okoz a megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása, de megéri odafigyelni rá.

Mentálisan sokkal aktívabb és erősebb leszel. Ha 30 napig csak vizet iszol, az agyad sokkal gyorsabban reagál. Mivel az agy működéséhez rengeteg oxigénre van szükség, és a víz az egyik legjobb oxigénforrás, a fokozott vízfogyasztás egyértelműen fantasztikusan hat az agy működésére. Gyors és okos leszel. Napi 8-10 pohár víz elfogyasztása 30%-kal javíthatja a kognitív képességeket.

Hozzásegít a kiegyensúlyozott anyagcseréhez.

Nagy mennyiségű víz elfogyasztása javítja az anyagcserét, függetlenül a táplálkozástól. 1.5 liter víz elfogyasztása ébredés után 24%-kal javítja az anyagcsere rendszer hatékonyságát.

Erősebb csontok, erősebb szív

A víz megakadályozza a vér besűrűsödését, így segítve a megfelelő keringést. Napi 5 pohár víz 40 százalékkal csökkenti a szívbetegségek lehetséges kialakulását. A csontokban újraépíti azokat az anyagokat, melyek lengéscsillapítóként funkcinálnak járás vagy futás közben, valamint rugalmasabbá teszi az izületeket.

Miért segít a víz fogyni?

A víz két úton is segíti a fogyást. Részben a fent említett módon, a kalóriabevitel csökkentésével, részben az anyagcsere felpörgetésével, aminek köszönhetően könnyebben elégnek a kalóriák. Ha egy ültő helyedben megiszol két pohár vizet, azzal akár 30%-kal is gyorsíthatod az anyagcserédet a következő 30-40 percben.

Erősödik az immunrendszered

A tiszta víz serkenti a máj és a vesék működését, márpedig ezek a szervek felelnek a szervezet méregtelenítéséért. A méregtelenített test pedig könnyebben felveszi a harcot a betegségekkel szemben.

ZSÍRT fogsz veszíteni!

Ha 30 napig csak vizet iszol, a szervezeted segít méregteleníteni a létfontosságú szerveidet, ez megtisztítja a tested, és elősegíti a hasi zsír csökkenését! Tudom, tudom, helyi zsírégetés nincs, de gondolj csak bele, sokkal nagyobb esélyed van minderre, ha elhagyod az alkoholt, és a cukros italokat is. Az első napokban lehet, hogy növekszik majd a súlyod, mert több vizet veszel fel, mint egyébként, és a szervezeted megtartja ezt, de hamarosan kevesebb kalóriát fogsz fogyasztani, elkezdesz fogyni, mert a víz átmossa a rendszereidet, kitisztítja a tested, és csökkenti az éhséged. Az étkezések előtt elfogyasztott 1-2 pohár víz segít megelőzni, hogy túledd magad, így természetes módon kevesebbet fogsz enni.

Látszani kezd a víz szépítő hatása

Ha eddig reggelenként kávéra volt szükséged ahhoz, hogy beindítsd a napot, lassanként elhagyhatod, mivel a megfelelő hidratálás hatására több lesz az energiád. De a hajad és a bőröd is megszépül a víztől.

Nincs más feladatod, mint hogy belődd, számodra mennyi az ideális vízfogyasztás naponta, és kitartóan ragaszkodj ahhoz a mennyiséghez, amennyitől jól érzed magad.

Szerző: Udvari Fanni

Ne keressen tovább – ez a legjobb természetes édesítő

Sokan használnak alternatív megoldásokat a cukor helyett, de a megfelelő édesítőt megtalálni nehezebb feladat, mint gondolnánk.

A sarki gyökér kapszula szedésének pozitív hatásai

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) „Az egész világot fenyegető járványnak” nevezte a stresszt. Fontos azonban tudni, hogy stressz nélkül az élet elképzelhetetlen lenne, bizonyos szituációkban szükségünk van rá. Probléma akkor van, ha a stressz folyamatosan jelen van életünkben, mert ez kimerültséghez vezethet. Egy ilyen tartósan fennálló stressz esetén felhasználjuk energiatartalékainkat, kimerülünk, és nem tudunk megfelelően teljesíteni a mindennapokban.

Ezért egyél meg egy kanál szódabikarbónát

Régen csak a szódabikarbóna segített, ha súrolni, szagtalanítani vagy szépíteni kellett valamit. Manapság már tisztítószerek és kencék garmadájából választhatunk, ennek ellenére is érdemes újra felfedeznünk háztartásunk és pipereasztalunk jolly jokerét. A szódabikarbóna mértékletes, alkalmankénti használata például jót tehet az emésztésnek, nem ez az egyetlen azonban, amelyből egy kanálnyi mennyiség is sokat segíthet.

A kínai népi orvoslás a ,,halhatatlanság növényeként” említi az ötlevelű ginzenget

A Jiaogulan a déli kínai hegyekből származik, de fokozatosan terjed Thaiföldön és Japánban. A tökcsalád kúszó növényének botanikus neve Gynostema ötlevelű (Gynostemma pentaphyllum), de megtalálhatjuk déli ginzeng, xianxao (Kína) vagy amazachur (Japán) is.

Gyümölcsök, amiket cukorbetegek is fogyaszthatnak

A gyümölcsfogyasztás szabályait javasolt tisztázni a diabétesszel élőknek. Szigorú diétát ír elő az orvos azoknak, akik kettes típusú cukorbetegségben szenvednek.