Fényvédők, smink, napsütés
- Dátum: 2024.04.11., 10:53
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- alap, dekorkozmetikum, fényvédelem, kora tavasz, kozmetikus, napfény, napsugarak, smink, színezett hidratáló, tudatos bőrápolás, UVA- és UVB-védelem
A tudatos bőrápolás alapja, hogy már kora tavasszal, az első napsugarak megjelenésekor elkezdjük a fényvédő krémek használatát, azonban mit tegyünk, ha a fényvédelem mellett a sminkről sem szeretnénk lemondani nyáron?
Bár egész évben fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő fényvédelemről, tavasszal, amikor beköszönt a napsütéses idő, még inkább oda kell figyelnünk a bőrünk védelmére. Arcbőrünket télen-nyáron folyamatosan érik a környezeti hatások, ebből most igen aktuális a hirtelen megérkezett tavasz-nyár és az ezzel járó erős napfény.

A legtöbb nappali arckrém már alapból tartalmaz fényvédőt, ha azonban ezt kevésnek érezzük, egy jó kozmetikus bármikor kever nekünk külön is egy kis fényvédő készítményt.
Mi a helyzet a sminkkel és a nyári meleggel, erős napsütéssel?
A legtöbb nő elgondolkozik azon, hogy nyáron hogyan viselje a sminket. Elég vajon egy színezett hidratáló, vagy mondjon le a dekorkozmetikumokról, nem érdemes a bőrt ezzel terhelni melegben, úgyis lefolyik, esetleg ötvözze a fényvédő készítményeket a sminkkel?
Manapság már számos dekorkozmetikum csomagolásán ott az SPF (azaz napvédő faktor) jelzés, vagyis az a termék tartalmaz fényvédőt. Minél magasabb ez az SPF szám, annál erősebb a védelem, de nem teszünk rosszat, ha a smink alá felvisszük pluszban a fényvédőt.
Mit gondolnak erről a kozmetikusok?
Az én kozmetikusom szerint a fényvédelmet már tavasszal el kell kezdeni és külön gondoskodni róla, mert a hidratálóink és dekorkozmetikumaink nem adnak kellő védelmet.
A smink és a krém nem zárja ki egymást, csak a fényvédő felvitele után várjunk néhány percet és ha beszívta a bőr, a készítményt, akkor jöhet rá az alapozó vagy más dekorkozmetikum.
A fényvédőre felvitt smink sokkal nagyobb védelmet ad a káros sugárzás ellen.

Az örökérvényű alapszabály nyáron fokozottan érvényes: „a kevesebb néha több”. Semmiképp sem jó a vastag smink, a mértéktelenül felvitt púder, a zsíros alapozó. Nincs kiábrándítóbb, mint egy elfolyt arc, egy szem alatti karikába leizzadt szemfestékmaradvány, egy csillogó zsíros alapozó.
Senki sem nyújt ápolt benyomást egy vastag rétegben felvitt, szétkenődött sminkkel, az elmaszatolódott arc nem vonzó és nem is kényelmes, komfortos viselet.
Törekedjünk a vékony és természetes hatású sminkre, használjunk mattító alapozót, könnyű szájfényt, vízálló szempillaspirált. A legjobb tanács és megoldás, ha nyáron lemondunk az alapozó használatáról, inkább érdemes kipróbálni egy színezett fényvédőt. Szerencsére léteznek ma már frissít sminkvédő spray-k, melyekből fényvédő típusok is vannak, ezekkel gyorsan és kényelmesen frissíthetjük, ápolhatjuk, védhetjük arcunkat.
Egy jó színezett fényvédő gyakorlatilag olyan, mint egy könnyű alapozókrém, mely hidratál, egységes arctónust ad, illetve gondoskodik a káros napsugarak elleni UVA- és UVB-védelemről.
A megfelelő ruházat is képes optimális védelmet biztosítani, a széles karimájú kalap a fejet védi, míg a fehér ruházat a testet óvja a leégéstől, túlhevüléstől.
GLP-1 és fogyás: hogyan segíthetnek a GLP-1 alapú készítmények a testsúlycsökkentésben?
Az elmúlt években egyre többet lehet hallani a GLP-1 alapú fogyásról, illetve azokról a gyógyszerekről, amelyek eredetileg a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére jelentek meg, de jelentős testsúlycsökkenést is előidézhetnek. A GLP-1 receptorokra ható készítmények az elhízás kezelésében is fontos szerepet kaptak, de alkalmazásuk minden esetben orvosi mérlegelést igényel.
Hogyan óvhatjuk meg a bőrünket ősszel?
A hűvösebb idő beköszöntével a bőr könnyebben kiszáradhat. A háttérben több, egymást erősítő hatás állhat, amelyek a fűtési szezon kezdetével még feltűnőbbé válnak.
Amikor nincs kinek elmondani – a magyarok kétharmada egyedül küzd a lelki nehézségekkel
Van, amikor nem történik semmi különös, mégis azt érezzük, hogy elfáradtunk. Túl sok a feladat, kevés az idő, állandóan ott motoszkál bennünk a pénzügyi bizonytalanság, a munkahelyi elvárás vagy éppen a családért érzett felelősség. Beszélnénk róla, de sokszor nincs kinek. Egy friss felmérés szerint a magyarok jelentős része éppen így éli meg a lelki nehézségeit.
Mit tehetünk a demencia ellen? A megelőzés már jóval idősebb kor előtt elkezdődhet
A demencia sok család számára már nem egy távoli, ismeretlen betegség. Elég csak egy idős hozzátartozóra gondolni, aki korábban mindenre emlékezett, pontosan tudta, mikor kinek van a születésnapja, vagy éppen ugyanazt a történetet mesélte el újra és újra – aztán egyszer csak bizonytalanná váltak ezek az emlékek. Ilyenkor az ember óhatatlanul elgondolkodik azon, vajon lehetett volna-e bármit tenni korábban, és mi az, amit mi magunk megtehetünk azért, hogy minél tovább megőrizzük szellemi frissességünket.
Művészetterápia, a felszabadító alkotás
Egyes tevékenységek kikapcsolnak a mindennapos mókuskerékből, vagy előhozzák a belső énünket, ilyen a művészetterápia is.