Hogyan őrizd meg tetoválásod szépségét?
- Dátum: 2024.07.12., 05:54
- Majernyik Szilvia
- képek:pexels.com
- divat, egészség, fontosság, hidratálás, kezdő lépések, napvédelem, odafigyelés, tetoválás
Manapság egyre elterjedtebb, hogy olyan embereket látunk, akiknek akár az egész testét tetoválás fedi, sőt azt tapasztalhatjuk, hogy már ritkásabb azoknak az embereknek a száma, akiken nincsen tetoválás, mint akiken van. A mi országunkban ennek nincsen kulturális háttere, inkább csak divat szempontjából terjedt el, ami persze nem zárja ki, hogy valaki egy számára fontos eszmei értékkel bíró mintát, vagy szöveget tetováljon magára.

A tetoválás elkészítését megelőző időkben is fontos az, hogy hosszú távon gondolkodjunk, hiszen bármennyire is klisés, ez tényleg egy egész életen át az ember testén marad. Érdemes olyan tetoválóművészt választani, akinél biztosak vagyunk benne, hogy a higéniai előírásoknak megfelelő környezetben dolgozik, munkájára és az alapanyagra igényes, illetve nem sajnálja az idejét ránk. Ez még kisebb minták esetében is akár igencsak borsos összegekbe kerülhet tetoválásonként, de erősen ajánlom, hogy emiatt senki ne válasszon igénytelenebb stúdiót vagy művészt.
Ha megvan a megfelelő tetováló, a minta és az időpont, akkor fontos, hogy néhány apróságra figyelj az előtte való napokban. Lehetőleg ne menj szoláriumba, és kerüld el az olyan helyzeteket, ahol esetleg leéghet a bőröd. Pihenj eleget, érdemes nem az előtte való napokban bulizni, hiszen alkoholt és koffeint sem tanácsolt fogyasztani a tetoválás elkészítése előtt. Hogyha szeretnél tényleg a legoptimálisabb helyzetre törekedni, akkor elkezdheted a tetoválni tervezett bőrfelületet 1 – 2 héttel korábban testápolóval kenni, és fokozatosan odafigyelni arra, hogy elég vizet igyál, a bőröd regenerálódásának érdekében.
A tetoválás napján egyél és igyál eleget! Sokkal jobb érzés lesz neked is és a tetoválónak is, hogyha teli hassal mész a helyszínre. Ne félj kérdezni, vagy esetleg szólni, hogyha mégsem tetszik az elhelyezés, vagy a tetoválás mérete, hiszen ezen még könnyedén lehet változtatni, és te sem fogod megbánni, hogyha esetleg több lehetőséget is fontolgatsz.

Miután elkészült hallgasd végig a tetoválót azzal kapcsolatban, hogy pontosan mit ajánl az utókezeléshez, és a bármiféle fertőzések elkerülése ellen. A legelterjedtebb többek között a Bepanthen szokott lenni. Fontos a tetoválás levegőztetése és tisztítása, azonban a közvetlen napfényt és a strandolást, legalább két hétig kerüljük el. Hogyha bármiféle komplikáció fellép, azonnal forduljunk a tetoválóhoz, ne várjuk ki amíg rosszabbra fordul a helyzet.
Miután begyógyult a tetoválás se hanyagoljuk el, hiszen könnyen elmosódhatnak a vonalak, vagy esetleg foltossá válhat, ha nem figyelünk oda rá. Nyáron, de igazából már tavasszal, hogyha olyan testrészen van, amit napsütés ér, érdemes minden nap bekenni naptejjel. Ezen kívül a folyamatos hidratálásra is érdemes odafigyelni, napi egyszer hidratáló krémmel bekenni az érintett bőrfelületet, illetve mindig megfelelő mennyiségű vizet kell inni. Egy egészséges diétának hála, a bőrünk is jobb minőségű marad, így ruganyosabb és nem csúnyul el a tetoválás.
Amennyiben bármi kis hibát észlelünk rajta, egyeztessünk a tetoválónkkal, hiszen általában ezeket egyszerűen ki lehet javítani. Ettől függetlenül fokozottan figyeljünk a tetovált bőrfelületre, és próbáljuk elkerülni a sérüléseket, ha esetleg olyan helyre, vagy kirándulásra megyünk, figyeljünk a védelmére!
Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban
A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.
Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?
A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.
Autofágia: a test folyamatos tisztító mechanizmusa
A legtöbben nem is hallottak róla, azonban van egy rejtett képességünk, ami sejtszinten fiatalítja a testünket, ez az autofágia. Jelentése szó szerint „önevés”, de ez nem valami hátborzongató folyamat, hanem az egyik legtermészetesebb és leghasznosabb dolog, amit a szervezetünk tehet önmagáért. Ez a ciklikus regeneráció segít megszabadulni a felesleges, sérült alkotóelemektől, hogy helyet adjon az újaknak.
„Terápiás lustaság”: amikor a semmittevés is önápolás
Az elmúlt években a wellness és az önápolás fogalma egyre inkább kitágult. A meditáció, a jóga, a sport vagy a tudatos táplálkozás mellett most egy új irányzat kezd hódítani: a „terápiás lustaság” (therapeutic laziness).
Amit a BEMER-terápiáról tudni érdemes
Egy kezelés, amivel segíthetjük a test öngyógyító folyamatait, ez a BEMER-terápia. Nézzük, miről is van szó.