Menü
  • Testünk védelme
  • Sütőtök - ne edd, kend!

Sütőtök - ne edd, kend!

Ma már számtalan, jobbnál jobb arcpakolás elérhető a drogériákban, azonban a konyhai szépítőszereknél nincs természetesebb! Ráadásul olcsó is és a házilag elkészített arcpakolásokban pontosan tudjuk mi van és mi mindenre jó. Ilyen például a sütőtökös pakolás, melyet házilag pillanatok alatt összedobhatunk, így kivételesen ahelyett, hogy megennénk, inkább kenjük most magunkra.

Miért sütőtök? Mert itt a sütőtök-szezon! Van, aki imádja megenni, én meg szeretem magamra kenni.

Ettől függetlenül én is szeretem krémlevesként, sósan, mézesen-fahéjasan sütve, püréként, és még ezerféleképpen, ám kevesen tudják, hogy a sütőtök milyen jó hatással van a bőrre, igazi természetes szépítőszer. Nézzünk néhány frissítő és hidratáló pakolást, amit otthon is egyszerűen elkészíthetünk!

A sütőtök tele van béta-karotinnal és amellett, hogy segít a rák kialakulásának megelőzésében, szív- és szemproblémák esetén is rendkívüli a hatása. Nagyon magas a C-vitamintartalma, így még az immunrendszer is meghálálja a fogyasztását, valamint a bőrünk is fiatalodik tőle.

Joghurtos testpakolás sütőtökkel

Hozzávalók:

¼ csésze natúr joghurt

3 evőkanálnyi méz

3 evőkanálnyi pürésített sütőtök

Hámozzuk meg, daraboljuk fel és süssük meg a sütőtököt, pürésítsük, keverjük el a többi hozzávalóval és kenjük be magunkat a masszával. Érdemes egy fürdőkád vízben elmerülni ebben a helyzetben, egy 10-15 perc elteltével pedig öblítsük le magunkat.

Csodatévő sütőtökös pakolás az őszi fáradt bőrre például a banános -sütőtökös maszk!

Hozzávalók:

½ banán

1 evőkanál nyers, reszelt sütőtök

1 teáskanál frissen facsart citromlé

½ teáskanál méz

Pépesítsük össze a fél banánt egy villával, adjuk hozzá a reszelt, nyers sütőtököt, a frissen facsart citromlevet és a mézet. Keverjük össze, majd a letisztított bőrre kenjük fel, 15-20 perc hatóidő után langyos vízzel mossuk le.

Bőrradír is készíthető sütőtökből!

Hozzávalók:

20 dkg barnacukor

10 dkg sima kristálycukor

2 evőkanál sütőtökpüré

2 evőkanál olívaolaj vagy jojobaolaj

Süssük meg a sütőtököt, hagyjuk kihűlni és pürésítsük. A bőrradírhoz először a kétféle cukrot keverjük össze az olívaolajjal (vagy jojobaolajjal), majd adjuk hozzá a sütőtökpürét is. Miután jól elkevertük, adhatunk a keverékhez a kedvenc, 100%-os tisztaságú illóolajunkból is. A kész sütőtökös bőrradír jól zárható edényben a hűtőben hetekig eláll.

  • A rovat további cikkei

Miért fontos a véradás, és hogyan menthet életeket egyetlen donor?

Mindannyian tudjuk, hogy a véradás nagyon fontos, de miért és hogyan is működik ez?

A Hot Iron edzés szerepe az egészségmegőrzésben és az alakformálásban

A modern világban egyre nagyobb figyelmet kap az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás szerepe. Az emberek többsége olyan mozgásformát keres, amely egyszerre hatékony, motiváló és látványos eredményeket biztosít. A különböző fitneszprogramok közül az egyik legismertebb és legkedveltebb edzésforma a Hot Iron, amely az erősítő edzések és az aerob mozgás előnyeit ötvözi. Ez a csoportos tréning nemcsak az izmok fejlesztésére alkalmas, hanem hozzájárul az állóképesség növeléséhez, a zsírégetéshez és az általános fizikai egészség javításához is.

A rozmaringolaj titkai – természetes támogatás testnek és léleknek

A rozmaringot évszázadok óta a frissesség, az élénk gondolkodás és a vitalitás növényeként tartják számon. A mediterrán térségből származó illatos fűszernövény nemcsak a konyhában népszerű, hanem az egyik legismertebb gyógynövény-alapanyag is.

Orvosi turizmus belföldön: Hol vannak a legjobb szakemberek?

Ha igazán minőségi ellátásra vagy kiemelkedő szakértelemre van szükség, ma már ritkán döntünk pusztán a távolság alapján. A belföldi orvosi turizmus virágzása egyértelműen jelzi: készek vagyunk akár az ország másik felébe is elutazni a legjobb specialistáért, a legújabb technológiáért vagy a nyugodtabb lábadozásért. Ez a trend messze túlmutat Budapesten. Egyes vidéki nagyvárosok és a népszerű üdülőövezetek is egészségügyi centrumokká nőtték ki magukat, amelyek országos szinten is élvonalbeli alternatívát jelentenek.

Hormonok a terítéken

A hormonok és a táplálkozás kapcsolata jóval összetettebb annál, mint hogy csak a kalóriákról vagy a diétákról beszéljünk. Az étrend, a stressz, az alvás és a mindennapi szokások egyaránt hatással lehetnek a hormonális egyensúlyra, ezáltal energiaszintünkre, étvágyunkra és közérzetünkre is. De vajon milyen szerepet játszanak az elfogyasztott ételek a szervezet rejtett folyamataiban?