Hatékony tanulás az ünnepek alatt, avagy itt a vizsgaidőszak
- Dátum: 2024.12.16., 13:11
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- hatékony, időbeosztás, ismétlés, pihenés, tananyag, tanulás, tanulási technika, ünnepek, ütemterv, vizsgaidőszak
Sajnos az év végével nemcsak a karácsonyi ünnepek közelednek, hanem többeknek a vizsgaidőszak is. Összegyűjtöttünk néhány hatékony tanulási tippet, melyekkel sikeresen teljesíthetjük a vizsgaidőszakot. Közeleg az év végi hajrá, és megkezdődik a vizsgaidőszak is. Hogyan tudjuk a leghatékonyabban elsajátítani a megtanulandó anyagot?
Minden siker alapja a jó időbeosztás.
Ahhoz, hogy sikeresen elvégezzük a vizsgaidőszakot, elengedhetetlen a számunkra jól működő időbeosztás.
Van, aki éjjeli bagoly, más inkább korán tud hatékonyan tanulni, alakítsuk ki úgy a napirendet, ahogy a leghatékonyabb számunkra! Én magam például inkább este-éjjel tudtam jobban tanulni.
A jó időbeosztás nem csak napokra, de a teljes vizsgaidőszak megtervezésére is érvényes. Szerintem jól működik, ha a tananyagot felosztjuk részekre és ahhoz készítünk egy ütemtervet, amit, ha sikerül tartani, nem fogunk megcsúszni az anyaggal. Ne hagyjuk az utolsó két napra a tanulnivalót, mert nem fogjuk tudni annyi idő alatt elsajátítani a tételeket, témaköröket.
Használjunk aktív tanulási technikákat!
A passzív olvasgatás helyett próbáljunk aktívan tanulni! Magyarázzuk el a tanultakat egy barátnak vagy családtagnak.
Hozzunk létre tanulásbarát környezetet!
Tanulás közben is fontos, hogy jól érezzük magunkat, legyen egy csendes kis hely, ahol nincsenek zavaró tényezők, ez nagyban hozzájárulhat a hatékonysághoz. Van, aki halk zene mellett tud jól tanulni, engem minden ilyen zaj zavarna.
Pihenni is fontos! Különösen a vizsga előtti nap, mert a jó teljesítőképesség elengedhetetlen kelléke az elegendő alvás, akkor dolgozzuk fel a tanultakat, mélyülnek el az információk.
A pihenés egyáltalán nem a tanulás vagy a munka ellentéte, sőt, kifejezetten része a hatékonyságnak. Pihenés közben az agyunk összefüggéseket keres, szintetizálja, egyesíti a megtanult anyagot. A regeneráció nagyon fontos.
Ha próbált valaki már alvás nélkül több napon át dolgozni, tanulni, akkor tudja, hogy egyáltalán nem kifizetődő, ráadásul pihenés nélkül az immunrendszerünk is legyengül.
Ismétlés a tudás anyja!
Minél többször elismétel az ember valamit, annál jobban megmarad a fejében az anyag. Ismétléskor több dolog is segíthet: ha kiírjuk a legfontosabb kulcsszavakat, tétel mondatokat vagy készítünk vázlatot, akkor az az ismétlés során segít feleleveníteni a tanultakat.
Ha alábbhagy a motiváció ne tévesszük szem elől a célt!
Talán közhelyes, de attól még igaz! Előfordulhat, hogy olykor elveszítjük a lendületet, a motivációt, de ilyenkor idézzük fel a célt, hogy miért is csináljuk az egészet.
Reméljük, a fenti tippek segítenek abban, hogy minél eredményesebbre és hatékonyabbra sikerüljön az előttünk álló időszak. Sikeres vizsgaidőszakot kívánok és még valami: ne felejtsük el a végén megjutalmazni magunkat!
Karácsonyi dress code
![](/data/image/150x200/2024/12/17/pexels-olly-716658.jpg)
A szombati karácsonyi céges ebédünkre megküldték a dress code-ot, mely a fekete-piros. Mit jelent a dress code és miért divatos jelenség mostanság meghatározni bizonyos összejövetelekkor?
Egészséges karácsonyi menü kompromisszumok nélkül
![](/data/image/150x200/2024/12/15/pexels-nicole-michalou-5779177.jpg)
Az ünnepi ételek elkészítése mindig nagy előkészülettel jár, és sokaknál minden évben ugyanaz a megszokott karácsonyi menü kerül az asztalra. Ezek az ételek azonban sokszor nem túl egészségesek, esetleg nem passzolnak a diétánkba. Néhány egyszerű alternatívával azonban könnyen fel lehet dobni az ünnepi asztalt!
Mi a párterápia, és hogyan zajlik?
![](/data/image/150x200/2024/12/15/1547-cikkemhezkep3.jpg)
A párterápia sokak számára talán drámaian hangozhat, de a valóságban a párterápiára vagy pártanácsadásra járás nem szégyellnivaló vagy kellemetlen dolog. Általában annak a jele, hogy egy pár tagjai tudatosan és kölcsönösen szeretnének javítani a kapcsolatukon.
A karácsony érzelmi hatásai
![](/data/image/150x200/2024/12/14/pexels-thisbrandstudio-290220.jpg)
A karácsony a szeretet ünnepe, ugyanakkor sokszor rengeteg teherrel is jár, ami kihatással lehet az érzelmi világunkra. Az is előfordulhat, hogy valami oknál fogva egyedül kell töltsük, de ennek ellenére is lehet boldog és szeretetteljes az ünnepkör, csak oda kell figyelnünk magunkra és a környezetünkre.
Mi az, ami tilos Luca – napján?
![](/data/image/150x200/2024/12/13/1545-cikkemhezkep2.jpg)
A Luca-nap a hagyományokban vannak dolgok, amit tilos elvégezni, ugyanis balszerencsét hoz. Melyek a Luca-napi babonák?