Hatékony tanulás az ünnepek alatt, avagy itt a vizsgaidőszak
- Dátum: 2024.12.16., 13:11
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- hatékony, időbeosztás, ismétlés, pihenés, tananyag, tanulás, tanulási technika, ünnepek, ütemterv, vizsgaidőszak
Sajnos az év végével nemcsak a karácsonyi ünnepek közelednek, hanem többeknek a vizsgaidőszak is. Összegyűjtöttünk néhány hatékony tanulási tippet, melyekkel sikeresen teljesíthetjük a vizsgaidőszakot. Közeleg az év végi hajrá, és megkezdődik a vizsgaidőszak is. Hogyan tudjuk a leghatékonyabban elsajátítani a megtanulandó anyagot?
Minden siker alapja a jó időbeosztás.
Ahhoz, hogy sikeresen elvégezzük a vizsgaidőszakot, elengedhetetlen a számunkra jól működő időbeosztás.
Van, aki éjjeli bagoly, más inkább korán tud hatékonyan tanulni, alakítsuk ki úgy a napirendet, ahogy a leghatékonyabb számunkra! Én magam például inkább este-éjjel tudtam jobban tanulni.
A jó időbeosztás nem csak napokra, de a teljes vizsgaidőszak megtervezésére is érvényes. Szerintem jól működik, ha a tananyagot felosztjuk részekre és ahhoz készítünk egy ütemtervet, amit, ha sikerül tartani, nem fogunk megcsúszni az anyaggal. Ne hagyjuk az utolsó két napra a tanulnivalót, mert nem fogjuk tudni annyi idő alatt elsajátítani a tételeket, témaköröket.
Használjunk aktív tanulási technikákat!
A passzív olvasgatás helyett próbáljunk aktívan tanulni! Magyarázzuk el a tanultakat egy barátnak vagy családtagnak.
Hozzunk létre tanulásbarát környezetet!
Tanulás közben is fontos, hogy jól érezzük magunkat, legyen egy csendes kis hely, ahol nincsenek zavaró tényezők, ez nagyban hozzájárulhat a hatékonysághoz. Van, aki halk zene mellett tud jól tanulni, engem minden ilyen zaj zavarna.
Pihenni is fontos! Különösen a vizsga előtti nap, mert a jó teljesítőképesség elengedhetetlen kelléke az elegendő alvás, akkor dolgozzuk fel a tanultakat, mélyülnek el az információk.
A pihenés egyáltalán nem a tanulás vagy a munka ellentéte, sőt, kifejezetten része a hatékonyságnak. Pihenés közben az agyunk összefüggéseket keres, szintetizálja, egyesíti a megtanult anyagot. A regeneráció nagyon fontos.
Ha próbált valaki már alvás nélkül több napon át dolgozni, tanulni, akkor tudja, hogy egyáltalán nem kifizetődő, ráadásul pihenés nélkül az immunrendszerünk is legyengül.
Ismétlés a tudás anyja!
Minél többször elismétel az ember valamit, annál jobban megmarad a fejében az anyag. Ismétléskor több dolog is segíthet: ha kiírjuk a legfontosabb kulcsszavakat, tétel mondatokat vagy készítünk vázlatot, akkor az az ismétlés során segít feleleveníteni a tanultakat.
Ha alábbhagy a motiváció ne tévesszük szem elől a célt!
Talán közhelyes, de attól még igaz! Előfordulhat, hogy olykor elveszítjük a lendületet, a motivációt, de ilyenkor idézzük fel a célt, hogy miért is csináljuk az egészet.
Reméljük, a fenti tippek segítenek abban, hogy minél eredményesebbre és hatékonyabbra sikerüljön az előttünk álló időszak. Sikeres vizsgaidőszakot kívánok és még valami: ne felejtsük el a végén megjutalmazni magunkat!
Tűzgyújtás szabadban és otthon: A gondtalan sütés-főzés szabályai

A nyári időszak beköszöntével egyre többen választják a nyílt ég alatti főzést. Akár a kertben, akár az erdőben, a kültéri főzőcskézés remek kikapcsolódási lehetőséget nyújt. Legyen szó grillezésről, bográcsozásról vagy szalonnasütésről, fontos, hogy betartsuk a tűzrakásra vonatkozó szabályokat és körültekintően járjunk el különösen szabadban.
Miért lehet stresszes a nyaralás?

A nyaralás a legtöbb ember számára a pihenés, kikapcsolódás és feltöltődés ideje – legalábbis elméletben, „papíron”. A valóság azonban sokszor mást mutat: a nyári szabadság időszaka nem ritkán feszültséggel, családi vitákkal, időnyomással vagy éppen kiábrándulással jár.
A rage baiting jelensége és működése

Biztosan sokan találkozunk a közösségi médiás görgetés közben dühítő tartalmakkal. Úgymond van az internetnek egy sötét része, ahol az indulatot kiváltó videók tömkelege nem véletlen baleset, hanem tudatosan előállított termék. Legyenek ezek közúti balesetes klipek, állatkínzás vagy valamilyen látványos társadalmi normaszegés formájában.
Eső a Balatonnál? Így mentsd meg a nyaralást rossz időben

Balaton, július – mindenki napfényt, csobbanást és fagyit remél egy balatoni nyaraláson. De mi van akkor, ha beborul az ég, és a napokat eső, szél vagy hidegebb idő kíséri? Pánik helyett jöjjön a B-terv – mert a rossz idő nem jelenti azt, hogy unalmas napok várnak ránk.
Tisztelet a teremben: Amit minden sportolónak tudnia kell

Nincs írott szabály a konditermi viselkedésre, mégis van egyfajta etikett, amit illik vagy illene egy edzőteremben betartani, a zökkenőmentes egymás mellett edzés érdekében.