Menü

Őszi nagytakarítás – az arcunkon is

  • Dátum: 2015.11.10., 10:21

A nyári időszakot követően a leggyakoribb problémát a ráncok megjelenése, elmélyülése, valamint a pigmentfoltok kialakulása jelenti, emellett szinte mindenki tapasztalja magán a bőr általános minőségromlását és vízvesztését is. Dr. Kriston Renáta bőrgyógyász-kozmetológus tanácsaiból kiderül, hogy az ősz beköszöntével hogyan ápoljuk arcbőrünket.

A nyár a felhőtlen kikapcsolódás időszaka, azonban a káros napsugarak, a klóros víz és a szél még megfelelő ápolás és védelem mellett is megviseli a bőrünket. Víztartalma csökken, fakóvá, durva tapintásúvá válhat, és száraz, hámló területek jelenhetnek meg rajta. Ezek a tünetek a megfelelő ápolás nélkül állandósulhatnak, sőt súlyosabbá válhatnak, ezért fontos, hogy kellő figyelmet fordítsunk bőrünk tisztítására és táplálásra, valamint az időben elindított kezelésekre.

A regeneráció elengedhetetlen része a jelentős folyadékbevitel, de nem maradhat el a megfelelő bőrápolás sem. Az elhalt hámsejteket eltávolító radírozást is magában foglaló, alapos arctisztítás után természetes hatóanyagokat - gyümölcscukrokat, növényi őssejteket és vitaminokat - tartalmazó krémekkel, pakolásokkal állíthatjuk vissza a bőr ragyogását. Érdemes a nyári, könnyebb keverékeket erőteljesebb hidratálóra cserélni, éjszakára pedig zsírosabb, de a pórusokat nem eltömítő terméket választani.

Gyakran előfordul azonban, hogy ez is kevés a nyár bőrre gyakorolt káros hatásainak kiegyensúlyozására, ilyenkor érdemes olyan szépségkezeléseket is kipróbálnunk, mint a peeling, a mezoterápia, a hyaluronsavas hidratálás vagy épp a biolifting, a bőr feszesítésére pedig mikrofókuszált ultrahangos kezelést vagy vékonyszálas kontúrterápiát is alkalmazhatunk.

„Az őszi megújulás első lépése, hogy megszabaduljunk a pajzsszerű hámrétegtől, ami gátolja a hatóanyagok felszívódását. Erre a legjobb megoldást a kémiai és lézeres peelingek jelentik, amelyekkel mérsékelhetjük a bőrfelszín színbeli egyenetlenségeit, emellett pedig finom ránctalanító, bőrfeszesítő hatást is elérhetünk. A kezeléssel jelentős regenerációs folyamatokat indítunk be, amelyek hozzájárulnak a bőr tartós és hosszú távú szépségéhez is” – mondta el Dr. Kriston Renáta bőrgyógyász-kozmetológus, aki hozzátette, különleges bőrmegújító eljárásokkal tovább fokozhatjuk a lézeres kezelések hatását és hidratálhatjuk a kiszáradt bőrt. „Mezoterápiával, hyaluronsavas mélyhidratálással vagy biolifting-eljárással maximális koncentrációban tudjuk a bőrbe juttatni a megfelelően összeválogatott, egyénre szabott hatóanyagkoktélt, amely segítségével felébreszthetjük a bőr szunnyadó folyamatait is” – hangsúlyozta a szakember.

Dr. Kriston Renáta szerint ősszel a bőr feszesítésére is érdemes figyelmet fordítani. „Hosszú távú megoldást jelenthet a természetes eredményt biztosító mikrofókuszált ultrahangos kezelés vagy akár a vékonyszálas kontúrterápia is. Emellett hatékony módszernek tartom a töltőanyaggal történő térfogatpótlást, valamint a mimikai izomzat mozgásának mérséklését és blokkolását is, amennyiben az arc esztétikájának egésze szempontjából előnyösnek ítéljük meg” – tette hozzá Dr. Kriston Renáta, aki felhívta a figyelmet, hogy a beavatkozások hatékonyságát és időbeli tartósságát jelentősen befolyásolja a páciens életmódja és a bőr típusához és korához megfelelő ápolása is.

Forrás, fotó:
redlemon

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert

Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.

A gyors elhízás lehetséges okai

A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.

A nehézlégzés lehetséges lelki okai

A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.

Miért tesz jót a délutáni pihenés?

A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.