Sportolás okosórával
- Dátum: 2016.05.08., 17:25
- alkalmazás, applikáció, edzés, mozgás, okosóra, okostelefon, poláróra, sport
Rengeteg sportolót látunk, akik okostelefonnal segítik az edzéseiket. Nem is hiába, hiszen sok információhoz jutnak a különböző applikációk révén. Mérik a megtett kilométert, a lefutott-letekert útvonalat, az elégetett kalóriát, és még sorolhatnánk. Most már egyre elérhetőbbek az okosórák, amik hasonlóan okos funkciókkal rendelkeznek, de még könnyebb használni őket testmozgás közben.
Eddig az úgynevezett polárórák voltak porondon, amelyek olyan funkciókkal rendelkeznek, amelyek – főként a komolyabban sportolók között – elengedhetetlen adatokat közvetítenek a számukra. Az okosórák kiváló keverékei a poláróráknak és az okostelefonoknak. Jó hír, hogy egyre inkább elérhető áron juthatunk hozzá ezekhez az eszközökhöz.
Természetesen nem mindegy, hogy mit sportolunk, mert egy-egy szélsőségesebb körülményeket jelentő sporttípushoz nem biztos, hogy ez a megfelelő választás. Ha azonban a mozgásformák valamely klasszikusabb formáját űzzük, akkor érdemes lehet beszerezni egy ilyen eszközt, amely kiválóan kiegészíti a mobiltelefonunkat.
Valódi segítséget jelenthet ugyanis az egészségünk megőrzésében, és olyan funkciókkal rendelkezik, amelyeket más eszköz nehezebben tud biztosítani – például figyelmeztet bennünket, ha meghatározott ideje ülünk, hogy mozgassuk meg magunkat, továbbá a különbözőbb applikációk révén testreszabottabbat használatot biztosíthat, valamint online segítséget is.
Megint visszaállítjuk az órákat – miért nem szűnt még meg az óraátállítás?
Hiába beszélünk évek óta arról, hogy ideje lenne eltörölni az óraátállítást, 2026 őszén még nem szabadulunk meg tőle. Október 25-én ismét eljön az a vasárnap, amikor hajnalban egy órával vissza kell állítani az órákat. Vagyis a nyári időszámítás után visszatérünk a téli időszámításhoz.
Meddig marad biztonságos a pohárban hagyott víz?
Sokan készítenek ki este egy pohár vizet az ágyuk mellé, hogy ébredés után ne kelljen rögtön a konyhába menniük. Mások egész nap az íróasztalukon tartják az innivalójukat, és időnként kortyolnak belőle. Bár a víz nem romlandó élelmiszer a hagyományos értelemben, a kitöltés után már több olyan tényező is befolyásolhatja a tisztaságát, amelyre érdemes odafigyelni.
Van kiút a kizsákmányolásból – így segít a Névtelen Utak Alapítvány
Egyetlen mondattal könnyű lezárni egy történetet: „Miért nem lép ki?” A valóság azonban sokkal bonyolultabb. A kizsákmányolásból való szabadulás nem egyetlen döntés, hanem gyakran hosszú és nehéz út. A Névtelen Utak Alapítvány olyan nőkkel dolgozik, akik a prostitúció és az emberkereskedelem áldozataivá váltak, és abban segíti őket, hogy újra biztonságban érezhessék magukat, és esélyt kapjanak egy másik életre.
Miért szeretjük a horrorfilmeket?
Vibráló villanykörte, résnyire nyitott ajtó, a háttérben halkan szóló zene. Pontosan tudjuk, mi következik, mégis kényelmesen hátradőlünk, és várjuk a borzongást. De vajon miért keressük önként azt az érzést, amelytől egyébként menekülnénk?
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.