Sportolás okosórával
- Dátum: 2016.05.08., 17:25
- alkalmazás, applikáció, edzés, mozgás, okosóra, okostelefon, poláróra, sport
Rengeteg sportolót látunk, akik okostelefonnal segítik az edzéseiket. Nem is hiába, hiszen sok információhoz jutnak a különböző applikációk révén. Mérik a megtett kilométert, a lefutott-letekert útvonalat, az elégetett kalóriát, és még sorolhatnánk. Most már egyre elérhetőbbek az okosórák, amik hasonlóan okos funkciókkal rendelkeznek, de még könnyebb használni őket testmozgás közben.
Eddig az úgynevezett polárórák voltak porondon, amelyek olyan funkciókkal rendelkeznek, amelyek – főként a komolyabban sportolók között – elengedhetetlen adatokat közvetítenek a számukra. Az okosórák kiváló keverékei a poláróráknak és az okostelefonoknak. Jó hír, hogy egyre inkább elérhető áron juthatunk hozzá ezekhez az eszközökhöz.
Természetesen nem mindegy, hogy mit sportolunk, mert egy-egy szélsőségesebb körülményeket jelentő sporttípushoz nem biztos, hogy ez a megfelelő választás. Ha azonban a mozgásformák valamely klasszikusabb formáját űzzük, akkor érdemes lehet beszerezni egy ilyen eszközt, amely kiválóan kiegészíti a mobiltelefonunkat.
Valódi segítséget jelenthet ugyanis az egészségünk megőrzésében, és olyan funkciókkal rendelkezik, amelyeket más eszköz nehezebben tud biztosítani – például figyelmeztet bennünket, ha meghatározott ideje ülünk, hogy mozgassuk meg magunkat, továbbá a különbözőbb applikációk révén testreszabottabbat használatot biztosíthat, valamint online segítséget is.
Novemberi kertészkedés – ezek a zöldségek télen is jól érzik magukat
A hidegebb hónapok beköszöntével sem kell felhagyni a kertészkedéssel. Több zöldségféle a hűvös időben is szépen fejlődik, és jókor elvetve már kora tavasszal friss termést ad.
NEAT-faktor, hallottál már róla?
Akkor is mozgunk, ha nem sportolunk, vagy edzünk, de kiszámol ezekkel valójában?
Közeleg az autók télre való felkészítése
Aktuálissá vált az autók télre való felkészítése. Vannak, akik minden évben megteszik ezt figyelmeztetés nélkül is, azonban szerintem senkinek sem árt átismételni a teendőket. Nemsokára itt a tél. Ja, már itt is van.
Különórák és pihenés – Így marad meg a harmónia
Egyre több gyerek délutánját tölti ki a szervezett foglalkozások sora, a zsúfolt napirend azonban könnyen a pihenés rovására mehet. Cikkünk bemutatja, milyen jelek utalhatnak a túlterhelésre, és hogyan segíthetnek a szülők egyensúlyt teremteni a különórák, a szabadidő és a pihenés között.
Korai kelés, hosszabb délutánok – Miért éri meg hamarabb kezdeni a munkát?
A hajnali ébredés sokak számára kihívás, mások viszont szeretik, hogy már a reggeli órákban lendületbe kerülnek. A korábbi munkakezdés a teljesítményre, a szabadidőre és az egészségre is hatással lehet, előnyei azonban csak megfelelő pihenés mellett érvényesülnek.