Téli tüsszögés, köhögés és orrdugulás: a fűtésszezon rejtett oka gyakran a penész
- Dátum: 2025.11.18., 20:08
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- allergiavizsgálat, fűtésszezon, köhögés, légúti panaszok, orrdugulás, páratartalom, penész, penészallergia, szellőztetés, tüsszögés
Kültéren az őszi esőzések hatására rengeteg a bomló növényi anyag – ez melegágyat jelent az olyan allergén gombáknak, mint az Alternaria vagy a Cladosporium. Aki ezekre érzékeny, az avaros, nedves területeken járva gyorsan tapasztalhatja a tünetek fellángolását.
Beltéren viszont még könnyebb dolguk van a penészgombáknak: elég csak a cserepes növények földjére, a fürdőre, a konyha párás pontjaira vagy akár a matracokra gondolni. A modern nyílászárók szinte tökéletesen zárnak, ami energiatakarékos, de a levegőcsere így minimálisra csökken. A lakók légzése, a főzés és a száradó ruhák pedig folyamatosan párát termelnek, ami gyakran 70% fölé tolja a páratartalmat – ez már ideális környezet a penésznek.
Milyen tünetek utalhatnak penészallergiára?
A panaszok sokszor teljesen megtévesztők, és könnyű összekeverni őket egy elhúzódó náthával. A leggyakoribb jelek:
- állandó vagy visszatérő orrdugulás, orrfolyás
- sorozatos tüsszögés
- szemviszketés, könnyezés
- torokkaparás, száraz köhögés
- nehezített légzés, terhelésre fellépő fulladás
- hátsó garatfali váladékcsorgás érzete
Ha a tünetek hetekig vagy hónapokig fennállnak, főleg fűtési szezonban, nagyon nagy eséllyel nem megfázásról van szó.
Hogyan védekezhetünk a penész ellen?
A legfontosabb a páratartalom csökkentése és a rendszeres szellőzés. Néhány hatékony módszer:
Napi többszöri, rövid kereszthuzatos szellőztetés.
Páramentesítő vagy szárítógép használata, hogy ne kerüljön plusz nedvesség a levegőbe.
A megjelent penész foltok mielőbbi eltávolítása megfelelő szerekkel.
Cserepes növények földjének ellenőrzése, szükség esetén cseréje.
Kültéren érdemes kerülni az avarral teli területeket, különösen esős időben.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha felmerül a gyanú, allergiavizsgálattal pontosan beazonosítható, mely penészgomba faj okozza a panaszokat. A kezelés lehet: antihisztamin, orrspray, szemcsepp, súlyosabb esetben allergénspecifikus immunterápia, amely hosszú távon csökkentheti az érzékenységet
A kezeletlen penészallergia idővel asztmás tünetekhez, visszatérő fertőzésekhez és akár orrmelléküregi gombás gyulladáshoz is vezethet, ezért nem érdemes halogatni a kivizsgálást.
Mi az a reflexológia és miért jó ez nekünk?
Azt a szót mindenki ismeri, hogy reflex, ami egy válasz egy adott ingerre, de mit kezd ezzel maga a reflexológia?
Ferritin: mit árul el a szervezet vasraktárairól?
A minap anyukám laborleletét elemezgettük, melyben a ferritin érték nem volt rendben, ami egy létfontosságú fehérje, a szervezet vasraktározásáért felel. Bár a legtöbben csak egy laborlelet egyik soraként találkoznak vele, az értéke rendkívül sokat elárul az egészségi állapotról. A ferritin segít megérteni, hogy elegendő vas áll-e rendelkezésre a szervezetben, vagy éppen hiány, esetleg túlterhelés áll fenn.
Nem mindegy, mivel vesszük be a gyógyszert
A legtöbben tisztában vannak vele, hogy gyógyszerszedés mellett az alkohol fogyasztása kifejezetten ellenjavallt. Az etanol nemcsak a máj metabolikus terhelését fokozza, hanem számos hatóanyag farmakokinetikáját is módosítja, különösen antibiotikumok esetében. Arról azonban már kevesebb szó esik, hogy más, hétköznapinak számító italok – például kávé, tej vagy gyümölcslé – szintén érdemben befolyásolhatják a gyógyszerek felszívódását.
Térdszalag-szakadás gyógyulása természetes módszerekkel: mit tehetsz otthon a gyorsabb felépülésért?
A térdszalag-szakadás az egyik leggyakoribb sportsérülés, különösen futóknál, labdajátékokban és intenzív edzést végzőknél. A térd stabilitását biztosító szalagok sérülése komoly fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járhat, ezért fontos a megfelelő kezelés és a gyógyulási folyamat támogatása. Bár a súlyos szakadásnál gyakran műtéti beavatkozás szükséges, enyhébb esetekben a természetes módszerek és rehabilitációs technikák jelentősen elősegíthetik a regenerációt.
A ricinusolaj: természetes csodaszer vagy túlértékelt házi praktika?
A ricinusolaj évszázadok óta ismert és alkalmazott növényi olaj, amelyet a ricinus növény (Ricinus communis) magjából sajtolnak. Sűrű, halványsárga színű folyadék, jellegzetesen viszkózus állaggal. Bár sokan „csodaszerként” emlegetik, érdemes közelebbről megvizsgálni, mire valóban jó, és mikor kell óvatosnak lenni vele.