A zöld tea hatásai
- Dátum: 2018.06.13., 20:21
- A-vitamin, antioxidáns, aroma, cukor, cukormentes, egészség, fekete tea, fogak, fogszuvasodás, fogyás, gyógyszertár, gyümölcstea, kávé, napi szokás, rutin, súly, sülyvesztés, táplálkozás, tartósítás, tea, zöldtea
A zöldteát sokan az íze miatt is jobban szeretik, mint a fekete teát. A fekete tea kesernyés-erős íze miatt nem annyira közkedvelt, másrészt a koffeintartalma miatt néhányan egyáltalán nem fogyasztják. A zöld tea ezzel ellentétben lágyabb ízű, kevesebb koffeint tartalmaz, amely a bélben szívódik fel, így kevésbé károsítja a gyomrot, és jellegzetes aromái miatt nem igényel olyan fokú ízesítést és édesítést, mint a fekete tea.
A gyümölcsös ízesítésű zöld teák többféle variációt nyújtanak arra az esetre, hogy egyiket se unjuk meg. Figyeljünk arra, hogy a gyümölcstea és a gyümölcsös zöldtea nem ugyanaz, sok gyümölcstea nem tartalmaz teafalevelet, vagy ha igen, az fekete tea. A gyümölcsös zöld teát az összetevők címkéje alapján felismerjük.
A zöld tea mindezek mellett fontos antioxidánsokat tartalmaz, illetve A- vitamint, amelynek bevitele sokak számára problémát okoz. Arról már nem is beszélve, hogy megvédi a fogainkat is, ha feketekávé helyett fogyasztjuk, mert nincs akkora fogszuvasodást előidéző hatása. A cukor nélkül fogyasztott zöld tea, hatékony a súlyvesztésre törekvőknél is, így érdemes a cukros italok helyett áttérni erre az italra.
Ha tehát nincs nálad otthon zöld tea, szerezz be egy dobozzal, nem fog károdra válni, sokkal inkább a hasznodra. Legjobb, ha szétnézel a gyógyszertárakban és egészségboltokban is, hogy biztosan ne mesterséges anyagokkal teli teát vásárolj, hanem természetes, jótékony hatású, tiszta zöld teát.
Április 2. Az autizmus világnapja
Április 2-a világszerte az autizmus világnapja, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az autizmus spektrumzavarral élő emberek helyzetére, elfogadására és támogatására. Ez a nap nemcsak az érintettekről szól, hanem a családtagokról, pedagógusokról és szakemberekről is, akik nap mint nap azon dolgoznak, hogy az autista emberek teljesebb életet élhessenek.
Pár dolog, amin nem érdemes spórolni
Az életben számos területen csábító lehet a költségek csökkentése, de vannak olyan kiadások, ahol a spórolás hosszú távon többe kerülhet – akár pénzben, akár egészségben vagy időben. Ezek azok a pontok, ahol érdemes inkább minőségbe és megbízhatóságba fektetni.
Hogyan rendezhetnéd át a hűtőd?
Nemcsak az számít, mit vásárolunk a boltban, hanem az is, hogyan rendezzük el az ételeket otthon. A konyha és a hűtőszekrény elrendezése meglepően nagy hatással lehet arra, mit eszünk nap mint nap. Ha a szemünk előtt egészségesebb alapanyagok vannak, sokkal könnyebben választjuk azokat a mindennapokban.
Öt perc, ami megváltoztatja a mindennapjaidat
A rohanó munkanapok során sokan hajlamosak vagyunk órákon át megszakítás nélkül dolgozni, pedig a szervezetünknek szüksége van rövid pihenőkre. A tudatosan beiktatott mikroszünetek segíthetnek csökkenteni a stresszt és visszaadni a koncentrációs képességünket. Már napi néhány perc is érezhetően javíthatja a közérzetet és a hatékonyságot.
Az erdő titkos kincse
A tavasz egyik legnépszerűbb vadon termő növénye a medvehagyma, amely friss, fokhagymára emlékeztető ízével és jótékony hatásaival egyre több konyhában kap helyet. Ez az erdőkben megjelenő zöld növény nemcsak ízletes, hanem vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag. Nem véletlen, hogy sokan a tavaszi megújulás egyik természetes szuperélelmiszereként tekintenek rá.