Nyári túlélőcsomag, melyet érdemes mindig magunkkal vinni
- Dátum: 2018.06.19., 19:40
- egészség, egészségmegőrzés, életmód, fertőzés, kánikula, kellék, megelőzés, meleg, nyár, prevenció, seb, strand, szúnyog, víz, vízpart
A nyárról elsőre talán mindenkinek a napsütés, szabadság, esetleg vízpart jut eszébe. Másoknak a kánikula, leégés és a szúnyoginvázió. Ha reálisak vagyunk, mind a két csoportra kénytelenek vagyunk felkészülni, a mindennapokban is, éljünk városban vagy vidéken.
Összeállítottam néhány apróságot, mely nyáron mindenképp megéri, hogy kéznél legyen, mégis nagyon sokszor megfeledkezünk róla.
1. Testre fújható szúnyogriasztó-spray
A szúnyogok nem csak idegesítőek és viszket a csípésük, de komoly fertőző források is. Vektorként, úgymond átvivőként szolgálnak egyik emberről a másikra. Azt is figyelembe kell venni, hogy egyes emberek sokkal érzékenyebbek és akár allergiás reakciót is mutathatnak a kis vérszívók ellen. A csípést, pedig elkaparhatjuk és fertőzések alakulhatnak ki, ráadásul esztétikailag sem a legkiválóbb helyzet.
Kisebb tubusokban lehet venni szúnyog- és kullancsriasztó-sprayt, melyeknek talán nem a legkellemesebb parfüm illatuk van, azonban hosszútávon mindenképp megéri a táskában hordani egyet, hiszen a parkban sétálva, vagy csak a vízpart mellett ülve a délutáni órákban biztos, hogy egy-két szúnyog megtalál minket. Gyermekes családoknál, pedig egyértelműen kötelező elem!
2. Egy csomag sebtapasz
Nyáron kevesebb, lengébb ruházattal könnyebben sérülünk, a meleg miatt talán a koncentrációképességünk sem a legjobb, vagy a már feljebb említett seb elkaparás sem ritka. Ráadásul a nyári cipővásárlás sem lehet teljesen zökkenőmentes, hiszen ki ne ismerné a harcot a sarkakat és/vagy lábfejet feltörő és kínzó új cipőkkel és szandálokkal. Sebtapasz minden pénztárcában vagy táskában elfér, nem árt, ha tartunk magunknál. Esztétikailag és egészségügyileg is biztonságosabb a használata, mint sem nyílt fertőzéseknek kitenni a sérülést.
3. Palacknyi víz
A nyár aranyszabálya: víz nélkül ne induljunk sehova! Ha autóval közlekedünk, legalább 2 liter vizet készítsünk be, és pár naponta cseréljük, ha máshogy, akkor pedig a táskában legyen nálunk legalább fél, de inkább egy liter. A napsütés és a meleg komoly hatással van a szervezetünkre, izzadással is nagyon sok vizet veszítünk, mely a vér sűrűsödésével járhat, mely megterheli a szívet és a vesét egyaránt. Ügyeljünk arra is, hogy ne jéghideg vizet fogyasszunk, valamint ne tonnaszámra vásároljuk fel a műanyag palackos vizeket a boltokban, hiszen a rengeteg műanyaggal a környezetünket károsítjuk.
4. Legyező
…vagy bármi, amely megteszi annak. Általában ez az a dolog, ami mindig akkor jut már eszünkbe, mikor már szükségünk lenne rá, vagy másnál látjuk. Érdemes legalább egyet beszerezni, és azt a táskában tartani, így biztos mindig nálunk lesz, és néha lehűthetjük magunkat.
Használt ruhát venni menő!
![](/data/image/150x200/2024/07/27/1422-cikkemhez-kep1.jpg)
Sokan szeretik a használt ruha piacot, hiszen fantasztikus és egyedi darabok bújnak meg olykor-olykor a túrkálókban, ami manapság már egyáltalán nem kínos dolog.
Mi okozza az utazás utáni depressziót?
![](/data/image/150x200/2024/07/27/1423-cikkemhez-foto2.jpg)
Tapasztalták már, hogy nyaralásból hazatérve szomorú hangulatuk lett? Ez az úgynevezett nyaralás utáni depresszió, amely egyáltalán nem ritka jelenség. Szerencsére az ilyenkor fellépő rosszkedv különböző módszerekkel enyhíthető.
Óvjuk okoseszközeinket, gyógyszereinket a melegtől!
![](/data/image/150x200/2024/07/25/1421-cikkemhez-kep2.jpg)
Nem csak az emberek viselik nehezen a kánikulát, hanem a technológiai eszközök is megsínylik a szélsőséges időjárást. Az extrém időjárás nem csak az emberek életét nehezíti meg, de használati tárgyainkban is kárt tehet.
Kemping a kertben
![](/data/image/150x200/2024/07/21/pexels-destroir-2662816.jpg)
Szeretnéd átélni egy kemping hangulatát, de nincs rá lehetőséged, hogy elutazz otthonról? Rendezz be a kertedben egy sátrat, és éld át otthonról a szabadban töltött éjszaka autentikus hangulatát, az otthon közelségének előnyeivel fűszerezve!
Feszültséglevezetés? - Mire jó a stressz?
![](/data/image/150x200/2024/07/21/pexels-pixabay-461593.jpg)
Azt hihetjük, hogy szükségünk van a stresszre, de közben mégis egyfajta negatív tényezőként gondolunk rá. Holott ha épp megfelelő nyomás helyezkedik ránk, az erőforrásainkat is jobban tudjuk beosztani. Nem utolsó sorban, a stresszes légkörben elért sikereink azok, amelyekre szívesen visszagondolunk: ezek a legnagyobb győzelmeink.