Menü

A rendszeres vizsgálatok és szűrések fontossága

Manapság a média is egyre nagyobb gondot fordít arra, hogy a betegségekre és a rendszeres szűrésekre felhívja a figyelmünket. Mégis sokan elmennek a lehetőségek mellett. Pedig, ha minden évben, vagy problémásabb területeken félévente megvizsgáltatnánk magunkat, sok betegséget megelőzhetnénk, vagy legalábbis időben észrevehetnénk.

Sajnos ennek tudatában is előfordul, hogy az orvosoktól, kórházaktól való viszolygás miatt nem megyünk el megvizsgáltatni magunkat. Nem ritka sajnos az sem, hogy valaki azért nem megy el, mert attól fél, hogy teher lesz az egészségügyi dolgozóknak, vagy esetleg gyengének vagy hipochondernek tartják. Ilyen helyzetekben mindig bele kell gondolni, hogy az ott dolgozók is emberek, akik a legjobb tudásuk szerint igyekeznek segíteni, de nekik is rengeteg dolguk van, és ők is elfáradhatnak. Így semmiképp sem szabad, hogy egy orvos vagy egy ápoló türelmetlensége miatt riasszon el bárkit a vizsgálat, hiszen nem tudhatjuk, mi áll a háttérben.

Nőgyógyászati vizsgálatot, szűrést érdemes évente, teljes körűen csináltatni. Így ugyanis nemcsak a méhnyakrák szűrhető ki, hanem sok egyéb, akár meddőséggel összefüggésben álló rendellenesség.

A bőrgyógyászati vizsgálatok gyakorisága függ a bőrtípustól is. Ha valakinek sok anyajegye vagy kirívóan világos bőre van, érdemes többször is ellátogatnia az orvoshoz. Ugyanez vonatkozik az UV sugárzásnak fokozottan kitett személyekre, például akik sok időt töltenek a napon, vagy szoláriumba járnak.

A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése mindennapos feladatunk, de figyelni a szívünk egészségére csak úgy lehet, ha tisztában vagyunk annak állapotával. Így, ha bármilyen panaszunk van, érdemes felkeresni a háziorvosunkat, aki megmondja, hogy az adott problémánk igényel-e kardiológiai vizsgálatot. Valószínűleg mindenképp el fog küldeni a szakrendelésre, hiszen az óvatosság sosem árthat.

Háziorvosunk felkeresése nem tartozik ugyan a szűrések közé, mégis érdemes megtenni. Vérvételre és egyes szakrendelésekre is ő adhat beutalót, nemcsak akkor, ha már baj van, hanem előtte is. Az orvosok felkeresése bármilyen probléma felmerülése esetén RENDKÍVÜL FONTOS! Ezért ne féljünk tőlük, ne sajnáljuk az időt, hiszen, ha az egészségünkről van szó, mindent meg kell tennünk érte.

Légzőgyakorlatok, amelyek nyugtató hatásúak

A stresszfaktorokat nem tudjuk elűzni,, azon azonban dolgozhatunk, hogy kezelni tudjuk saját érzelmeinket, illetve mérsékeljük a feszültséget. Nagyszerű és könnyen elsajátítható stresszkezelő módszer például a légzőgyakorlat, amelyből számtalan változat ismert, így tényleg mindenki megtalálhatja a neki leginkább megfelelő típust. Az alábbiakban a Women's Health gyűjtése alapján ismertetünk néhányat, és mindenkit arra biztatnánk, hogy kísérletezzen bátran - mentális és lelki egészsége érdekében megéri.

Ganglion– dudor az ízületeken

Sokszor érezhetünk ízületeinknél fájdalmat, egy-egy mozdulat is nehezünkre eshet, de van úgy, hogy már nem csak fájdalom, hanem fizikai jel is látható, ez pedig utalhat ganglion cisztára.

Napégés – így kezeld

Már nem csak nyáron jelentenek gondot a napsugárzás okozta bőrproblémák, a napégés lehet enyhe, de lehet súlyos is. Adunk pár tippet, hogyan kezeld, ha bőrödnek túl sok volt a napból.

A torokfájás okai

A torokfájásnak számos, rendkívül szerteágazó oka lehet, és nem árt tudni, hogy a torokfájás nem önálló betegség, hanem egy tünet. A panaszt okozó betegségtől függően változhat a fájdalom jellege szerint: gombócérzés, viszketés jelentkezhet és lehet fájdalmas a nyelés is. Az intenzitását tekintve is változatos lehet, az egyszerű kellemetlenségtől a súlyos, alig elviselhetőig változhat.

Az ínhüvelygyulladásról

Az ínhüvelygyulladás (tenosynovitis) világszerte emberek millióit érintő fájdalmas és hátráltató mozgásszervi betegség, ami a test különböző részein jelentkezhet. Leggyakrabban a csuklók, az ujjak inai, valamint az Achilles-ín érintett.