Menü

Egyetem helyett – mi lesz veled a középiskola után?

Szeretünk előrelátóak lenni. Ha van egy szilárd elképzelésünk valamiről, az megnyugtat minket. Főleg azért, mert az sok fejtöréstől és bizonytalanságtól ment meg. De mi van, ha most, ahogy az egyetemi jelentkezés beadása itt van a küszöbön, és szinte egy napon belül el kell készülnünk vele, semmi sem jut az eszünkbe, ahová jó szívvel jelentkeznénk? Mi van, ha csak muszájból mennénk egyetemre, és talán valami haszontalan dologra fecsérelnénk el három évet az életünkből, vagy talán többet is? Vagy mi van, ha elmaradtunk a felkészüléssel, és ahová menni szeretnénk, nem elérhető a számunkra?

Többféle lehetőséged is van. Különböző ösztöndíjak szólnak azok számára, akik egy évet önkéntes munkával szeretnének eltölteni külföldön. Erről érdemes tájékozódni, hiszen több egyház és diákszövetség is szervez ilyen utakat, ahol szállást adnak, teljes ellátást és némi költőpénzt a munkádért cserébe. Te pedig külföldiekkel találkozhatsz, megismerhetsz más kultúrákat, barátokat és élményeket szerezhetsz. Ez általában egy évet vesz igénybe, amely alatt elmélyülhetsz a tanulásban is, új érettségiket tehetsz és felvételizhetsz oda, ahová szeretnél. Ha kalandvágyó vagy, ezt a lehetőséget ne szalaszd el semmiképpen.

Ha vonz a munka világa, akkor nézz körül, hogy a te tudásoddal és képesítéseddel milyen munkákat vállalhatsz el. Ez tőkét ad neked későbbre, ha esetleg mégis visszaülnél az iskolapadba. Ráadásul tapasztalatot ad az élethez, és viszonylag nagyobb szabadságot, így előbb-utóbb önálló háztartást is vezethetsz, és elkezdheted a saját életedet.

Ha pedig mégis inkább tanulnál, de nem szeretnél egyetemre vagy főiskolára járni, akkor nézd meg, milyen OKJ-s vagy felsőfokú szakképzéseket találhatsz a környezetedben. Ehhez nem muszáj a drága fizetős iskolákat választanod, egy OKJ-s szakma elsajátítása általában maximum két év, amit ingyenesen is megkaphatsz a közeledben található szakközépiskolákban. Ez főleg azokra a szakokra érvényes, amelyek közkedveltebbek, mint például a fodrász, vendéglátós, szakács, kőműves, rendszergazda. De a lehető legtöbb helyen nézz utána, mert sok iskola listája ennél jóval bővebb, megtalálhatod a számodra megfelelőt. Ezek a képzések ugyanúgy gyakorlatot és végzettséget adnak, és ha később mégis szeretnél felvételizni a felsőoktatásba, akkor még plusz pontokat is kaphatsz értük.

Ne csüggedj el, ha nem jönnek össze az egyetemmel kapcsolatos terveid, vagy esetleg nincsenek is! Az élet számos lehetőséget tartogat a számodra, amelyeket ha alaposan számba veszel, akkor több élményben lesz részed, mint gondolnád.

Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban

A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.

Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?

A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.

Egészséges hát ülőmunka mellett

Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.

Téli madáretetés szabályai – így segíthetünk a madaraknak biztonságosan

A tél beköszöntével a természet megváltozik, az élelemforrások pedig egyre szűkösebbé válnak a madarak számára. Ilyenkor sokan szeretnénk segíteni a kertünk, erkélyünk környékén élő kis szárnyasokat, de fontos tudni: a madáretetés felelősséggel jár.

Miért válaszd a nordic walkingot?

Sokan szeretnének egészségesen élni és rendszeresen mozogni, de nem feltétlenül tudnak intenzív sportokat végezni. Számukra a nordic walking ideális választás: természetközeli, kíméli az ízületeket, mégis hatékonyan átmozgatja a testet, és egyre több futóversenyen is külön kategóriát kap ez a mozgásforma.