Menü

Futóverseny kontra hétköznapi futás

Hogy mi a jó egy futóversenyben? Miért más, mint egy hagyományos edzés? Miért fizetünk érte - nem keveset -, s miért vállalunk egyre nagyobb kihívásokat? Egyáltalán, mi a jó ebben? Miért kell nekünk a versenyzés és mitől ad más élményt 10 km egy versenyen, mint ugyanez a 10km-es táv a hétköznapokban?

Sokan azt hiszik, a futóversenyre csak a profik mennek. Érdemes pedig körülnézni egy-egy futáson, bizony látni, hogy nemcsak a legjobbak vannak ott. Sokan gondolják azt is, hogy a futás a fiataloknak való, meg a vékonyaknak, de ez sem igaz!

Egy futóversenyen éppúgy fut a 70 éves, mint a 25 éves, ha nem még jobban! Futnak babakocsis anyukák, futnak kutyusokkal a gazdáik, futnak éjszakai félmaratonon a lelkes sportolók, futnak napfelkelte versenyen, vagy naplementefutáson, futnak télen, vagy nyáron, aszfalton, vagy terepen. Népszerűek az utcai futóversenyek, s az akadályfutó versenyek is, ahol a gyorsaság és a futás mellett az ügyességre is szükség van.

Amikor egy versenyen indulsz, senki nem nézi, hogy hány éves vagy. Akkor azon a versenyen mindenki egy csapatban játszik! Teljesíteni szeretne, célba érni, jobb időt futni, a távot legyőzni, érmet szerezni. A versenyt mindig izgalom előzi meg, gyakran előző este odautazunk, készülünk fejben, megtervezzük mit eszünk előtte, közben, hogyan frissítünk, miben futunk, kikkel találkozunk, mert ismerős mindig akad s nagyon felemelő érzés ismerősökkel egy futóversenyen „összefutni”. A rajt előtti pillanat mindig libabőr, szól a zene, szuper a hangulat, közös a bemelegítés és nincs is már semmi kétség: elindulok és meg fogom csinálni!

Egy hétköznapi futás az erdőben napfelkeltekor is hangulatos és egy esti kocogás is kikapcsol a kutyánkkal, de egy sikeres verseny után az ember szinte szárnyal. Rengeteg dopping éri egyetlen verseny alatt az embert, gondolok itt az útszélén álló teljesen ismeretlen szurkolókra, akik biztatnak, motiválnak. Olyan erőre kap az ember egy versenytől, hogy akár napokra, hetekre vagy hónapokra a hatása alatt lesz, befolyásolja a hangulatunkat, az önmagunkba vetett hitünket és már azt kutatjuk, hol lesz a következő versenyünk.

Természetesen én magamból kiindulva a futásról beszélek, de írhatnék bicikliversenyről, vagy bármilyen más egyéb sporteseményről, mert számtalan lenyűgöző és hangulatos megmérettetés van a világban. Egészen elképesztő több ezer fős rendezvényen egy lenni a sok futó között, s célba éréskor a neved kiáltják, érmet kapsz a nyakadba, gratulálnak, fényképeznek, egészen felemelő. Sokan vágynak arra, hogy a mindennapos robotból kilépjenek. A szürke hétköznapok mókuskerekéről kicsit kiszálljanak. Valakinek egy kellemes wellnessre van szüksége, valakinek egy jó kis terepfutás adja meg a feltöltődést.

Naptej kisokos

A naptej nem csupán a strandon hasznos – egész évben érdemes odafigyelni a fényvédelemre. Tudod, mit jelent az SPF, hogyan kell helyesen alkalmazni a naptejet, és milyen típust válassz a bőrtípusodhoz? Ebben a cikkben minden fontos tudnivalót összegyűjtöttünk, hogy biztonságosan élvezhesd a napsütést.

A nyári szünet lehetőségei: pihenés vagy tanulás?

Június közepén elcsendesülnek az iskolák folyosói, elbúcsúznak a diákok, és kezdetét veszi a vakáció. Sokan ilyenkor csak a pihenésre és a kikapcsolódásra gondolnak, mások azonban abban látják a lehetőséget, hogy hasznosan, akár tanulással is eltöltsék ezt a közel két és fél hónapot.

Felelősségteljes vezetés nyáron is!

A felelősségteljes vezetés nem csupán a közlekedési szabályok betartását jelenti – ennél sokkal többről van szó. Pécsről tartottam hazafelé a gyerekekkel ma délután, amikor megfogalmazódott bennem ez a cikk.

A sarki fény születése és színei

Hazánkban csak rendkívül ritkán láthatunk sarki fényt, mégis szinte mindenki ismeri. Erőssége és láthatósága sok tényezőtől függ, lényegében három dolog elengedhetetlen a létrejöttéhez: légkör, mágneses tér és naptevékenység. Megfigyelése évről évre millióknak okoz felejthetetlen élményt. Adódik a kérdés, hogy hogyan alakul ki az aurora borealis, milyen elemei és milyen színei vannak?

A vadkemping alapjai és szabályai

A vadkemping a környezetjárás, de sokszor inkább a természetben való kikapcsolódás egy speciális ágazata, ahol nem menedék- vagy faházakban történik az éjszakázás. Hanem helyette az élővilághoz közelibb, nyugodtabb helyszínen egy sátorban. Előnye az ingyenesség, a felszabadító természetközeli tapasztalat, hátránya a komfort szűkössége.