Maradéktalanul
![](/data/image/150x200/2020/08/04/475-foto1.jpg)
Magyarországon közel 2 millió tonna ételt dobunk szemétbe évente, otthonainkban ennyi végzi a kukában. Hatalmas pazarlás ez, mely ellen civil szervezetek is tiltakoznak.
Futóverseny kontra hétköznapi futás
![](/data/image/150x200/2019/06/19/254-foto.jpg)
Mi a jó egy futóversenyben? Miért más, mint egy hagyományos edzés? Miért fizetünk érte - nem keveset -, s miért vállalunk egyre nagyobb kihívásokat? Egyáltalán, mi a jó ebben? Miért kell nekünk a versenyzés és mitől ad más élményt 10 km egy versenyen, mint ugyanez a 10km-es táv a hétköznapokban?
Karácsonyvárás gyerekszemmel
![](/data/image/150x200/2018/12/16/baby-3145997_1280.jpg)
A gyerekek többsége nagy hévvel készül a karácsonyra, várják a Jézuskát, a feldíszített fát, az ajándékokat, öröm nézni, ahogy lelkesen terveznek, rajzolnak, ügyeskednek, s jópofa mondásaikkal gyakran megnevettetik a felnőtteket.
Kezdődik!
![](/data/image/150x200/2018/11/28/christmas-2971961_1280.jpg)
Megérkezett az adventi időszak, beköszöntöttek a karácsonyvárás izgalmas hetei, a hangulatos téli esték. Kezdődik. „Apa kezdődik.” Adventi őrület. Vagy mégsem?
Segíthetsz rajtuk!
![](/data/image/150x200/2018/11/03/box-2953722_1280.jpg)
A szegénységben élő családokon, gyerekeken idén is segíthetünk, ha tartós élelmiszereket, tisztító- és tisztálkodási szereket, valamint jó állapotú könyveket és játékokat, édességeket vagy ruhákat ajándékozunk. Csatlakozzunk a gyűjtőakciókhoz idén is!
A sikeres életmódváltás három fő szabálya
![](/data/image/150x200/2018/10/01/tray-2546077_1280_1.jpg)
Amikor diétáról írunk, nem két hónapos fogyókúráról beszélünk. Életmódváltásról van szó, ami élethosszig tart. Hogy mindez sikeres legyen és hosszú távú, ehhez fejben is rendet kell tenni, s megfogadni három fő szabályt!
Spórolás, okosan és egészségesen!
![](/data/image/150x200/2018/06/10/piggybank-2913293_1280.jpg)
Azt hisszük, hogy spórolni rengeteg megszorítással jár, hogy a garasoskodás valami rossz és rettenetes dolog, ami mindenképpen sok feladással jár. Nem mondom, hogy nincs ára, de sokkal kisebb, mint gondolnánk. A megtakarításunk, pedig kárpótol! A pénztárcánk és a testünk is hálás lesz!