Menü

Okostelefon – okosgazdák?

Az okostelefonunk már szinte állandó társunk, segítőnk, titkárnőnk, memóriánk.

Emlékeztet a vízivásra, a mozgásra, a diétára, a feladatainkra, velünk van sport közben, nyomkodjuk munkahelyen, alvás előtt, majd azonnal ébredés után, evés közben, sajnos sokan még tilos módon vezetés közben is, vagy nem illendő módon színházban, moziban, előadáson, iskolában. Az okostelefonunk vigyáz ránk. De vajon mi vigyázunk az okostelefonunkra?

Egy friss felmérés szerint a magyarok fele nem védi megfelelően az okostelefonja kijelzőjét, s legalább minden harmadik felhasználónak egyszer már megrongálódott a készüléke. A kutatás tíz országban több mint háromezer fő részvételével zajlott, melyben több mint háromszáz magyar vett részt. A felmérésből kiderült, hogy a válaszadók közel 80 százaléka elvárná a gyártóktól, hogy kevésbé sérülékeny készülékeket fejlesszenek és dobjanak piacra.

Mert mi nyomkodjuk a nyári kánikulában, futunk vele a karunkra csatolva esőben, kint hagyjuk a napon órákig, esetleg többször leejtjük, majd rohanunk vele a szervízbe, vagy máris vesszük az újat. A legtöbb eszköz, legyen az laptop, telefon, tablet, vagy bármilyen kütyü, csak rendeltetésszerű használat és meghatározott működési körülmények között működik megbízhatóan. Nem vízben, párában, fülledt időben, napon hagyva.

A hőtágulás miatt a belső alkatrészek károsodhatnak, zárlatok is kialakulhatnak, aminek következménye lehet, hogy tönkremegy a készülék, a közvetlen napfény könnyen tönkreteheti a kijelzőt, amitől az olvashatatlanná válhat. Az nem jelent megoldást, ha letakarjuk eszközeinket olyan anyagokkal, amik nem szellőznek (pl. sok réteg ruha).

A számítógépeknek, laptopoknak sem tesz jót a hőség, igaz találták ki erre a hűtést, viszont nem árt figyelni arra, hogy a laptopot sose tegyük le olyan felületre, ahol nem tud szellőzni, például süppedős ágyra, párnára. Nemcsak a forróság, az esőzések sem használnak ezeknek a kütyüknek, ezért sem tanácsos futni mennem esőben úgy, hogy a telefont is magammal viszem. Az enyém sajnos nem vízálló, ha pedig víz kerül az eszköz belsejébe, az szintén okozhat zárlatot, vagy korróziót, ami akár teljesen tönkre is teheti a telefont.

Ha vízállónak is lenne hirdetve a telefonom, szerintem még akkor sem tenném ki extrém időjárási körülményeknek, jobb az óvatosság.

Van egy sokszor hallott trükk a telefonunk kiszárítására, azonban nem mondhatom ezt száz százalékosan hihető megoldásnak, de talán egy próbát szükség esetén megér: az átázott eszközt - természetesen kikapcsolt állapotban - és szétszedve tegyük száraz rizs közé. A rizs nagy hatékonysággal szívja fel a nedvességet, ilyenkor azért pár napig hagyjuk száradni az eszközt, majd reménykedjünk.

Manapság már nehezen tudjuk elképzelni az életünket mobiltelefon nélkül. sokaknak az a legnagyobb félelme, hogy elhagyja, ellopják, vagy illetéktelen kezekbe kerül, azonban nemcsak ezek a veszélyek fenyegetnek, hanem az is, hogy sorra tesszük tönkre drága okostelefonjainkat, pedig mindössze néhány rutinszerű mozdulattal, tudatos felhasználói gondolkodással megelőzhetnénk a kellemetlenségeket.

Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?

Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.

Miért okozhat évről évre súlyosabb tüneteket a parlagfű-allergia?

Sokan tapasztalják, hogy a parlagfűszezon minden évben egy kicsit nehezebben viselhető. Ami korábban csak néhány tüsszentést és enyhe orrfolyást jelentett, később akár tartós orrdugulással, szemviszketéssel, köhögéssel vagy komolyabb légúti panaszokkal is járhat. De valóban egyre erősebbé válik az allergia, vagy más áll a háttérben?

Ne dobd ki a kávézaccot- egy csomó mindenre használhatod

Ha lefőtt a reggeli kávé, a zacc általában a kukában landol, pedig sokféle területen újrahasznosítható.

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

Whole Diet, a fenntartható és kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai

A whole diet, vagyis „teljes étrendi megközelítés” lényege, hogy nem egyetlen tápanyagra, tiltott ételre vagy gyors fogyókúrás szabályra koncentrál, hanem arra, hogyan épül fel összességében a mindennapi táplálkozás. Ez a szemlélet egyre népszerűbb, mert sokan szeretnének fenntarthatóbb és kiegyensúlyozottabb módon étkezni, szélsőséges megszorítások nélkül.