A ginzengben rejlő csodálatos erő
- Dátum: 2020.02.10., 05:50
- Udvari Fanni
- egészség, életerő, energia, erő, ginseng, gyógyítás, hangulat, növény, stresszmentesség, tabletta
A ginseng hatása
A ginzeng egy elismert gyógynövény, aminek legfőbb hatóanyaga a ginzengoid, ami számos pozitív egészségre gyakorolt hatással rendelkezik. Legfőképpen a stressz által okozott problémák kezelésére használják. A mellékvese kéregben termelődő kortizol felelős többek között a stresszért, míg a ginzeng ennek a hormonnak az elburjánzását akadályozza meg. Emiatt ajánlható depressziósoknak, rossz kedélyállapotúaknak. A potencianövelő, férfierő támogató hatása is annak köszönhető, hogy csökkenti a kortizol szintjét és csökkenti a szorongást és feszültséget. A szervezet stressz elleni védekezőképességét is növeli, amit kutatások is bizonyítanak. Segít felvenni a harcot a szélsőséges fizikai vagy szellemi terhelés okozta stresszel szemben.
A stressz kezelése mellett erős antioxidáns és baktériumölő, vírusölő hatása is ismert. A ginzengből kozmetikumokat is készítenek, melyek rendkívül jó hatással vannak a bőr állapotára.
Ami miatt sokan nem titkolt céllal fogyasztják az a szexuális vágyat fokozó tulajdonsága és anyagcsere gyorsító hatása. Hat a hormonháztartásra és a keringésre, amiken keresztül növeli a férfiúi teljesítőképességet. Hatása nem alkalmi használat esetén jelentkezik, inkább csak egy afrodiziákum, vágyfokozó mely hosszabb kúraszerű használat esetén fejti ki jótékony hatását. Vágyfokozó hatásán túl fokozza a testi és szellemi teljesítőképességet ill. erőteljes élénkítő is. Azonban ezeket a hatásokat szép lassan, kúraszerűen használva fejti ki., nem azonnal, prompt módon.
Stresszkezelés és a koncentráció javítása
Sajnálatos módon sokak mindennapjának része a stressz, a túlhajszoltság és a kialvatlanság. Szerencsére ezen gondok mindegyikére gyógyírt jelenthet a koreai ginseng!
A koreai ginsenget mint adaptogént tartjuk számon, ez a ginseng esetén azt jelenti, hogy a hatóanyagai - a ginzenozidok - pozitívan hatnak azokra a belső szerveinkre, főleg a mellékvesére, amelyek a leghamarabb reagálnak a stresszre. Amikor szervezetünket stressz éri, a mellékvesekéreg elkezd kortizolt termelni, hogy testünk fel tudja venni a harcot a nagy nyomással szemben. Előbb-utóbb viszont a mellékvesekéreg kimerül és kevesebb kortizolt fog előállítani. Ilyen esetben nyújthat segítséget a ginseng, mivel normalizálja a mellékvese működését, így helyreállítja a kortizoltermelést.
A vércukorszint és a szibériai ginseng
Tartósan alacsony vércukorszint beállításában a megfelelő étrend és fizikai aktivitás mellett jótékony hatással bír. Szedése mellett ajánlott naponta többször mérni a vércukorszintet, étkezések előtt és után. A szibériai ginseng adagolása eltér a koreai ginsengétől, ezt naponta kétszer vehetjük be étkezést követően, az esti adagot viszont nem érdemes nagyon későn bevenni, inkább a késő délutáni vagy kora esti órákban.
Hajhullásra ginseng
A hajhullást többnyire hormonális változások vagy vitaminhiány okozza, ezeket belsőleg kezelhetjük, viszont a hajhullás egy olyan probléma, amin akár külsőleg is segíthetünk. Erre való a Panax ginseng folyékony kivonata. Ezt minden hajmosás után ajánlott használni, törölközőszáraz hajon javasolt eloszlatni 20-30 cseppet, emellett érdemes bemasszírozni a fejbőrbe.A ginseng hatóanyagai élénkítik a fejbőr vérkeringését, ezzel javítva a hajhagymák működését. Ezen felül a ginseng támogatja a fejbőr természetes tisztító folyamatait, normalizálja a faggyútermelést, és véd a korpásodástól.
A ginzeng készítmények alkalmazását nem javasolják terhesség vagy szoptatás alatt, valamint magas vérnyomásban és szívritmuszavarban szenvedőknek.
Szerző: Udvari Fanni
Az ideális fehérjebevitel

Egyre gyakrabban találkozhatunk az áruházak polcain extra fehérjét tartalmazó termékekkel, azonban tényleg szükséges ezeknek fogyasztása az átlagemberek számára? Vizsgáljuk meg mi is a különbség egy átlag felnőtt és egy sportoló napi fehérjebevitele között.
Milyen a jó és a rossz koleszterin?

A dohányzás és a magas vérnyomás mellett a magas koleszterinszint is a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője, ám hallani jó és rossz koleszterinről. Milyen a jó és a rossz koleszterin?
Egészségesek az izotóniás italok?

Az izotóniás italokat (más néven sportitalokat) általában sportolók fogyasztják az edzések előtt, alatt, illetve a testmozgás végeztével. Vajon egészségesek ezek az italok? Miért van szükség ezekre?
A vas szerepe a szervezetben

A vas, mint ásványi anyag esszenciális része szervezetünk működésének, hiszen ez segít megfelelő mennyiségű oxigént juttatni a létfenntartáshoz szükséges szerveinkhez. Emiatt oda kell figyelnünk rá, hogy változatosan táplálkozzunk, és amennyiben vashiány tüneteit tapasztaljuk magunkon sürgősen orvoshoz forduljunk.
Sütemények a téli hidegben

Az igazán hideg januári estéken nincs jobb dolog annál, mint egy szelet isteni finom, illatos süteménnyel ücsörögni otthon. Szerintem már mindenkivel előfordult, hogy a hűvös téli estéken úgy éreztük, képtelenek vagyunk ellenállni a finomabbnál finomabb falatoknak. Az alábbi cikkben néhány téli sütemény receptet nézhetünk meg.