Gyógyteák, a természet kincsei
- Dátum: 2020.03.20., 10:59
- Sipos Zsófia
- borsmenta, fejfájás, gyógynövény, gyógytea, gyomorpanaszok, gyömbér, hársfa, immunerősítés, kamilla, levendula, megfázás, migrén
A gyógyteák pozitív hatása már régóta ismert. Amikor betegek vagyunk, vagy bármilyen kisebb egészségügyi panaszunk van egy jól kiválasztott teafű is sokat segíthet!
A sokféle gyógytea különböző panaszok esetén nyújthat segítséget.
Borsmenta
A borsmentából készült teát leggyakrabban görcsoldásra alkalmazzák, de emésztési panaszokra is jól használható. Emellett nyugatót hatása miatt is fogyasztják. A napi adag természetesen személyfüggő is, de általában 4-5 csésze.
Hársfa
A hársfa virágából készült tea is alkalmazható görcsoldásra és gyomorfájdalmakra, de a legjobb hatását megfázáskor fejti ki. Köhögéscsillapítóként, nyákoldóként is felhasználható, valamint izzasztásra is alkalmas.
Csalán
A csalán régóta a gyógynövények egyik legismertebb fajtája. A belőle készülő tea több panasz esetén lehet hasznos. A reuma, köszvény, hólyaghurut mellett használható köhögéscsillapításra, de kiütésekre, ekcémára és más bőrpanaszokra is jó.
Citromfű
A citromfűteát leginkább fejfájás enyhítésére használják, de nyugtató hatása miatt idegi problémákra is hasznos lehet. Alvászavar esetén is alkalmazható.
Csipkebogyó
Immunerősítő gyógynövény, ami vírusos megbetegedések idején is segítség lehet. Nemcsak megfázáskor, de influenza esetén is felhasználható.
Fodormenta
A fodormenta, a borsmenta rokona, ugyanúgy gyomorpanaszok enyhítésére és kezelésére alkalmas.
Gyömbér
A gyömbér a megfázás tüneteitől a gyulladáscsökkentésig sok mindenre kezelésként szolgál. A gyömbértea maga, vagy az otthon is elkészíthető változat is felhasználható. Ennek elkészítéséhez csak gyömbérre van szükség, amit megtisztítunk, darabokra vágunk vagy lereszeljük és forró vizet öntünk rá. Pár perc után már fogyasztható is, torokfájásra nagyon jó azonnali segítség. A tea után, bár nagyon csíp, a kis gyömbér darabokat is érdemes megenni.
Kamilla
A kamillatea is elterjedt, sok panaszra hasznos ital. Menstruációs görcsök, gyomorpanaszok, fejfájás és álmatlanság kezelésére is hasznos.
Levendula
A levendula csakúgy, mint a kamilla leginkább fejfájás kezeléséhez használható. Migrén esetén, vagy feszült időszakokban ellazító, nyugtató hatása segít a fizikai és mentális pihenésben is.
A gyógynövények sokszor segíthetik a kisebb egészségügyi problémák kezelését, de mindig fontos orvos vagy gyógyszerész felkeresése is. Kiegészítőként, immunerősítőként azonban sokat segíthetnek a természetes gyógynövények.
Fiatalabb, mint a korom – mit mesél a fitneszkorom 45 évesen?
A „fitneszkor” egyre gyakrabban kerül szóba az edzőtermekben és egészségtudatos beszélgetésekben, de sokan még mindig nem tudják pontosan, mit is jelent. Röviden: a fitneszkor azt mutatja meg, hogy a tested aktuális állapota mennyire „fiatalos” a biológiai életkorodhoz képest.
A roppanás varázsa – miért imádjuk a sült ételeket?
Aranybarna bunda, forró belső és az a bizonyos első harapás, amikor minden a helyére kerül. A rántott harapnivalók és a húsok iránti rajongás mögött mindig ott rejlik az élvezet. Azonban mi vonz minket ennyire a bundázott ételek és a street food klasszikusok felé?
Halitózis, amikor kellemetlen kinyitni a szánkat
Sajnos sokan ismerik azt a bosszantó helyzetet, amikor inkább meg sem akarnak szólalni, hogy ne érezze senki a szájból kiáradó kellemetlen szagot. Ez a halitózis, nézzük, mi is ez.
A szellemi alkony első sugarai: a korai demencia felismerése és jelentősége
A demencia nem egyetlen konkrét betegség, hanem egy tünetegyüttes, amely az agyi funkciók fokozatos és visszafordíthatatlan hanyatlását jelzi. Bár gyakran az időskor természetes velejárójának tekintik, a korai szakaszban jelentkező jelek felismerése sorsdöntő lehet a beteg életminőségének megőrzése szempontjából.
A manuálterápia szerepe és pozitív hatásai a mozgásszervi rehabilitációban
A manuálterápia egy olyan speciális gyógyászati módszer, amely a mozgásszervi panaszok mechanikai kiváltó okait célozza meg kézzel végzett technikákkal. Nem tévesztendő össze a sima masszázzsal, hiszen itt az orvos vagy gyógytornász célzott fogásokkal állítja helyre az ízületek és a gerinc mozgás szabadságát.