Menü

Tanácsok kisbabánk szoptatásához

Azt hiszem abban minden édesanya egyetért, hogy a legfontosabb egy egészségesen fejlődő, nyugodt, kiegyensúlyozott baba, aki a megfelelő mennyiségű és minőségű anyatejet kapja. Természetesen mindannyian erre törekszünk. Nyilván tápszeres babák is felnőnek, nekem volt ilyen is, olyan is, nem mindig sikerül az anyatejjel való táplálás, de a legnagyobb áldás mégiscsak, ha sikerül szoptatni gyermekünket.

Mindenképpen ajánlatos, hogy már a várandósság alatt szerezzünk be szoptatással kapcsolatos könyveket, kiadványokat, esetleg látogassunk el szoptatós baba-mama csoportokba, weboldalakra is, s kérdezzük meg erről védőnőnket. Nagy segítséget jelenthetnek egy tapasztaltabb barátnő, vagy édesanyánk tanácsai is.

Hogy a szoptatás még örömtelibb és hatékonyabb legyen, azért az ember lánya sok mindent megtesz, többféle szoptatós tea, házi praktika és természetesen a védőnő is segít ebben, azonban néhány tippel érdemes megismerkednünk.

Elsősorban fontos, hogy az anyuka rengeteget igyon, sok folyadék szükséges, víz, tej, szoptatós teák, levesek formájában.

egy szoptatós anyukának 3-4 litert meg kell innia naponta, egy literrel többet, mint amennyit általában szokott.

Nagyon fontos, - bár én három gyerek mellett erre csak mosolyogni tudok – hogy eleget pihenjen az anyuka. A nyugalom csökkenti a stresszt, fáradtságot és így csak még több tej termelődik.

Ha a kisbabánk kiütéses, vagy hasmenése van, esetleg hasfájós, akkor ügyeljünk jobban a puffasztó ételek kerülésére. Hasfájás ellen jó praktika a meleg meggymagpárna a pici pocakjára, vagy a babamasszázs, esetleg a tornáztatás.

Ha nem segít, akkor a tej kiiktatásával kell megfigyelnünk, változik-e a helyzet.

Gyakran a babák nem éhesek, csak a bőrkontaktus, az anya közelsége hiányzik nekik, ilyenkor ölelgessük sokszor és ringassuk gyakran a gyermekünket.

A szoptatásnál fontos a helyes technika is, elég nehéz jól mellre tenni a babát, figyeljünk arra, hogy a szoptatás nyugalomban történjen, legjobb egy erre külön kialakított sarok egy kényelmes fotellel.

Nálam van egy babasarok, ahol mindössze egy relaxfotel, egy babamérleg, egy kis hangulatvilágítás és egy textilpelus van, nyugodt kis zug, a legjobb a szoptatásra.

Semmiképp ne legyen stressz az etetés és próbáljunk meg a lehető legkevesebbet stresszelni, idegeskedni szoptatós anyukaként, hiszen a babának a legfontosabb azt anyatej, mely a baba fejlődéséhez és növekedéséhez szükséges minden tápanyagot tartalmaz, hőmérséklete mindig megfelelő, olcsó, jó hatással van az anya szülés utáni regenerálódására és persze mindig "kéznél van". A szoptatásnak a táplálás az elsődleges funkciója, azonban messze többet jelent a csecsemő etetésénél, hiszen fontos lelki kapocs az anya és gyermeke között.

Martinka Dia

Ha koszos a gyerek…

Mindenki tudja, hogy bizonyos mennyiségű koszt meg kell ennie egy gyereknek, s nem tesz jót nekik, ha mindig csupa sterilek, tiszták és foltmentesek, a környezetük pedig hiperszuper, antibakteriális

Mesés karácsony avagy mit meséljünk ünnepkor és mit ne

Egy készülődéssel teli, karácsonyt váró, sürgős-forgós nap után olyan békés a családi környezetben mesét olvasni a gyermekünknek. Vannak olyan klasszikus karácsonyi történetek, amelyeken mi magunk is felnőttünk, mert generációk óta nem mennek ki a divatból. A klasszikus mesék a szeretetről, megbocsátásról szólnak.

Elhízott gyermekek: diéta, vagy életmódváltás?

„Kisgyereket ne fogyókúráztassunk!” – hallottam ismerőst megnyilvánulni, elhízott, jelentős túlsúllyal rendelkező kisiskolás gyermeke kapcsán. Ez valóban így van, azonban akkor mi a megoldás a gyerekkori elhízásra?

Női termékenységet segítő smoothie-k

Ha valaki teherbe szeretne esni, akkor a szervezetét a legfontosabb vitaminokkal szükséges ellátni, ezek ötvözete pedig kiválóan érvényesülhet egy-egy smoothieban. A turmixokat mindenféle zöldséggel, gyümölccsel, magokkal, hidegen sajtolt olajakkal el lehet készíteni, ezek a tápanyagok pedig segítik a teherbeesést.

Mit vigyünk szüléskor a kórházba?

A kórházi csomagot a szülés várható időpontjától számítva már jó, ha 2 hónappal előtte összekészítjük, hiszen sosem lehet tudni, mikor lesz szükség rá. Ha előre gondolkodunk, minden szükséges holmi útra készen áll. Legyünk tudatosak és tervezzünk előre.