Menü

Mi az a CBD és miért hasznos számunkra?

A CBD, vagy más néven kannabidiol, a kender növény egyik fő hatóanyaga. A Cannabis Sativa már évszázadok óta jelen van életünkben mind a gazdaság, a gyógyászat, de akár az építőipar terén is. Korábban Ázsiából származtatták, de egy nemrég végzett tanulmány szerint Európában is őshonos. Bármilyen éghajlaton megél szinte, igénytelen növényfaj, termesztése nem túl költséges.

A CBD tehát egy olyan hasznos összetevője a kender növénynek, amiből a közismert CBD olaj készül. Ez tulajdonképpen egy kannabidiol tartalmú étrend-kiegészítő. Fontos kiemelni, hogy a növény másik összetevőjével, a THC-al ellentétben a CBD nem okoz sem hallucinációkat, sem bódító hatása nincs, mivel nem pszichoaktív anyag. Ennek köszönhetően kizárólag a szervezetre kifejtett jótékony hatását érezhetjük és legális is.

A már említett jótékony hatásai igencsak sokrétűek. Egészen a májfunkciók javításától, a depresszió kezelésén át rengeteg betegségnél említik a CBD olaj használatát, ami nem véletlen.

Ez a fajta molekula (az endokannabinoidok) hatással vannak a szervezet energia termelésére, a zsírok májban történő átalakítására, a cukor lebontására az izomsejtekben, az étvágyra, fájdalom érzetre, közérzetre, memóriára, alvásra és hőszabályozásra is. Kijelenthetjük, hogy a táplálékfelvételre, majd annak lebontására és a szervezet szabályozórendszereire összetett hatást fejt ki. Ezekre mind pozitívan, a gyógyulási folyamatokat elősegítve és felgyorsítva hat, valamint gyulladáscsökkentő szerepet is ellát.

Konkrét megfigyelt hatásai rendszeres használat esetén:

vérnyomás csökkentése
gyógyszerek májban való lebontásának a lassítása, így a hatásának fokozása
ismeretlen eredetű gyulladásos bélbetegségek (Crohn-betegség, Colitis ulcerosa, IBD) tüneteinek csökkentése
regenerációs folyamatok (pl. a rák esetében) felgyorsítása
fájdalomcsillapító hatás
stresszoldás, közérzet javítása
depresszió tüneteinek enyhítése

A CBD olaj beszerezhető általános drogériákban, gyógyszertárakban, vagy online is lehet rendelni kifejezetten ezzel foglalkozó cégektől. Fogyasztása közvetlen a nyelv alá való csepegtetéssel lehetséges, de vannak, akik teába, egy pohár vízbe, vagy valamilyen ételbe keverve szedik. Lehet ezen kívül e-cigaretta vagy vape segítségével is párologtatni, vagy szájspray formájában is kapható.

Az adagolás személyenként változó, de általánosságban elmondható, hogy napi 2-szer 1 csepp mennyiségtől indulva, az adagot hetente 2-szer emelve szokták beállítani. A naponta 2-szer 7 csepp általában mér érezhető hatással bír, de van, hogy ha nem elég koncentrált az olaj, akár naponta 2-szer 9 vagy 2-szer 12 csepp is szükségessé válik. Tárolása sötét, száraz helyen történjen, illetve a vezetésre sincs hatással, mivel nem okoz bódulatot. Vannak olyan CBD olaj márkák, amik elnyerték már a Legjobb Klinikailag Bizonyított Márka díját is.

Balogh Emese

Rosacea és UV sugárzás: hogyan védjük a bőrünket?

A rosacea egy gyakori, krónikus bőrbetegség, amely elsősorban az arc középső részét érinti. Jellegzetes tünetei közé tartozik az arcpír, az értágulatok megjelenése, valamint egyes esetekben gyulladt csomók és pattanásszerű elváltozások kialakulása.

Tárkony – boszorkánykonyhám egyik kedvenc eleme

Egy jó tárkonyos raguleves, ami már-már egytálételnek is elmegy, ha tele van minden finomsággal, de a tárkony nem csak ezért remek növény. Nézzük, hogy miről is van szó.

Medical Fitness szemlélet – Az egészségközpontú mozgás jelentősége

A modern egészségmegőrzés egyik egyre népszerűbb irányzata a Medical Fitness szemlélet, amely a mozgást nem csupán a teljesítmény vagy az esztétikus külső elérésének eszközeként kezeli, hanem az egészség megőrzésének és helyreállításának egyik legfontosabb tényezőjeként.

Cseresznye, a nyár hírnöke

Mindenki ismeri a cseresznyét, és valószínűleg kevés ember van, aki ne evett volna még. A nyár egyik első gyümölcse, mely nem csak finom, hanem egészséges is.

Agyfrissítő ételek – Mit együnk a jobb koncentráció és memória érdekében?

Az emberi agy rendkívül összetett szerv, amely a test teljes energiafelhasználásának jelentős részét igényli. Nem véletlen, hogy a megfelelő táplálkozás nagyban befolyásolja a koncentrációt, a memóriát, a tanulási képességet és a mentális teljesítményt. Egyes élelmiszerek különösen kedvező hatással vannak az agyműködésre, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani őket.