Természetes megoldások cserepes ajkak ellen
- Dátum: 2021.06.23., 07:12
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- ajakápolás, ajakbalzsam, B6, egészség, kókuszolaj, krém, sheavaj, szárazság, természetes, vashiány, vitamin
Az ajkak kiszáradása drámaibb a rövidebb ciklussal és erősebb menstruációs vérzéssel rendelkező hölgyek körében, hiszen ezek B2 vitaminhiány és vashiány kialakulására hajlamosítanak.
Mit tehetünk a cserepes ajkak bársonyossá varázsolása érdekében?
Első hallásra furcsának tűnhet, de a bársonyos ajkak érdekében első lépés a hámlasztás. A száraz és elhalt bőrdarabok eltávolítása, az ajkak dörzsölése élénkíti a vérkeringést, új sejtek keletkezését segíti elő.

Ajakhámlasztás természetesen
Mi szükséges?
puha babafogkefe
olívaolaj
kristálycukor
Vásárolj babafogkefét, olívaolajat, kristálycukrot. Egy teáskanál kristálycukrot néhány csepp olívaolajjal keverj össze. Tedd fogkefére, körkörös mozdulatokkal dörzsöld át az ajkakat. Néhány perc múlva a hámlasztott bőrt langyos vízzel mosd le. Hámlasztás után használj lélegző, természetes ajakvakszokat, készíts kókuszolajos ajakbalzsamot.
Tartós és természetes ajakvakszok

A bőr zsírrétegével azonos összetételük miatt a természetes olajok lélegző zsírréteget képeznek az ajkakon. Egyes növényi olajokat krémhez hasonlóan használhatunk. Az ajakápoló stiftek közül méhviasz vagy karnaubaviasz alapút válassz. Melyek a természetes ajakvakszok?
shea vaj
propolisz
barackmagolaj
jojobaolaj
mandulaolaj
körömvirág kivonat
A körömvirág kivonat sebgyógyító, gyulladáscsökkentő hatású anyag, ajakápolásra is használható.
Kókuszolajos ajakápolás
Zsírsavak, aminosavak és ásványi anyagok egyedülálló kombinációját nyújtó kókuszolaj bársonyossá varázsolja az ajkakat. Fűtött szobában is megakadályozza az ajkak kiszáradását. Alternatívaként házi ajakbalzsamot készíthetünk. Egy tiszta üres ajakstiftes tokot tölts fel a felmelegített masszával. Tedd hűtőbe és már készen is van az ajakápoló stift.
Házi kókuszolajos ajakbalzsam

20 gramm kókuszolaj
25 gramm sheavaj, kakaóvaj vagy méhviasz
fél teáskanál manuka méz
kis tégely vagy üres tok
+ 3 dolog amit ne felejts el a természetes ajakápolás érdekében!
igyál óránként egy nagy pohár szűrt vizet
párásítsd a levegőt: a páratartalom legalább 50-60 % legyen
pótold a B vitaminokat, E vitamint és vasat
Az összetevőket bioboltban szerezd be. A kókuszolajat, sheavajat egy kisebb fémtálban keverd össze helyezd forró vízfürdőbe, úgy hogy az olaj és a vaj lassan felolvadjon. Rakd bele a mézet, keverd össze alaposan az egészet, a masszát öntsd bele egy kisebb tégelybe vagy a fertőtlenített tokba. Egy tiszta ajakstiftes tokot tölts meg a felmelegített masszával. Tedd hűtőbe és már készen is van a szuper biztos ösztrogénhatású mérgek elleni biztos védelmet nyújtó házi ajakápoló stift.
Körömbetegségek – felismerés, okok és hatékony kezelési lehetőségek
A körömbetegségek rendkívül gyakoriak, és az emberek jelentős részét érintik élete során. Bár gyakran csupán esztétikai problémának tűnnek, sok esetben komoly kellemetlenséggel, fájdalommal vagy akár fertőzéssel is járhatnak. A köröm állapota ráadásul sokszor utalhat a szervezet általános egészségi helyzetére, ezért fontos időben felismerni és kezelni a problémát.
A társasjáték terápiás ereje
A társasjátékok népszerűsége az utóbbi években hatalmasat nőtt – és nem véletlenül. A közös játék nemcsak szórakoztat, hanem kézzelfogható szociális és mentális előnyökkel is jár. Közelebb hozza az embereket egymáshoz, segít a stressz levezetésében, fejleszti a gondolkodást és támogatja a lelki jóllétet.
Wim Hof módszer
Edzésmódszer, mely nem csak a testre hat, hanem az elmét is tréningezi, ezzel pedig hihetetlen eredményeket lehet elérni. Ez a Wim Hof módszer.
Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban
A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.
Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?
A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.