Tippek a nyugodt költözéshez
Egy költözés mindig nagy változást jelent, ott hagyjuk a saját lakásunkat, házunkat, és egy új helyen próbáljuk berendezni az otthonunkat, adott esetben a szüleink nélkül. Minden apróságot (és nem apróságot is) be kell csomagolni az egész lakásban, le kell cipelni az autóhoz, az új lakásban pedig jöhet a takarítás, a kipakolás, a különböző bútorok berendezése, ez pedig már így leírva is kimerítő. Az alábbi cikkben arra nézhetünk tippeket, hogy hogyan tehető a költözés stresszmentesebbé.
Kategorizálás az átláthatóságért

Kevés bosszantóbb dolog képzelhető el, mint amikor az új lakásban ott vagyunk egy tucat halomba rakott dobozzal, zsákkal és valójában fogalmunk sincs arról, hogy melyikben mi van. Ez a kicsomagolást is jelentősen megnehezítheti és sok időnk mehet el rá, hogy kitaláljuk, mit és hova is pakoltunk. A költözési tippek egyik alaptétele lehetne, hogy egyszerűen jelöljük meg a dobozokat, zsákokat. Írjuk rá az egyes zsákokra és dobozokra, hogy pontosan mi található bennük. A törékeny dolgokat érdemes papírok közé bugyolálni és dobozban szállítani, míg azokat, amelyeknek garantáltan nem lesz bajuk az utazás során zsákokba is tehetjük, mint például a ruhákat.
A csomagolás tempójában nem feltétlenül tudjuk megjegyezni, hogy mit hova pakoltunk el, emiatt érdemes a feliratozás mellett képeket is készíteni. Ezzel a megoldással elkerülhetjük azt a kellemetlen pillanatot amikor az új házban, lakásban megkezdenénk a kipakolást, és nem tudjuk, hogy mi merre található. Összességében a képek segíthetnek felfrissíteni az emlékeinket arról, hogy mit hova helyeztünk. A tárgyakat szintén érdemes fontosság, sürgősség szerint is csoportosítani. Ennek megfelelően tegyük külön dobozba azokat az eszközöket, amelyekre akár a költözés során vagy a költözést követő első pár órában szükségünk lehet, mint például: törölköző, fürdőszobai dolgok, konyhai eszközök. Ezzel szemben a temérdeknyi ruhára, valamint azokra, amelyek korábban is az ágy tartójában pihentek, valószínűleg nem lesz egyből szükségünk.
Kezdjünk neki időben!

A költözés jó esetben sohasem öt perc, ha már előzetesen összerakjuk a fejünkben a költözés különböző részleteit az is nagy segítség lehet. Magát a költözést pedig több részletben is meg lehet csinálni, nem feltétlenül egy nap kell bezsákolni a ruhákat, összerakni az összes konyhai és elektronikai eszközt. Ezeknek egy részét már jóval a tényleges költözés előtt érdemes megtenni. Az új helyen a nagyobb berendezések, bútorok leendő helyét érdemes előre meghatározni, ezzel is csökkentve az új helyen kialakuló káoszt. Amikor pedig történik a tényleges költözés, akkor azzal szembesülünk az új helyen, hogy valami úgysem lesz úgy jó, ahogyan elképzeltük.
A szelektálás, bepakolás és a válogatás során nem érdemes kapkodni. Ha nem zárjuk le gondosan a zsákokat, dobozokat, akár meg is sérülhetnek az értékeink. Szánjunk bőven időt például a törékeny tárgyak becsomagolására, hogy minimalizáljuk a sérülések esélyét. A szezonálisan használaton kívüli ruhadarabokat, könyveket, emlékeket nyugodtan bepakolhatjuk már hetekkel a költözés előtt, így máris halad a munka. Valamint ezeknek a dolgoknak a kipakolása sem elsődleges. A megfelelő előkészületekkel rengeteg felesleges stressztől kímélhetjük meg magunkat.
Költöztetőcég, vagy megoldjuk házon belül?
A költöztetésnél szintén fontos szempont, hogy megkeresünk egy költöztetőcéget, vagy pedig önmagunk akarjuk elvégezni a szállítást, akár egy telepakolt autóval, vagy utánfutóval. A tipikusan költöztető autónak kialakított furgonok jó esetben stabil helyet biztosítanak csomagjainknak, így egy hosszabb, zötyögős, hepehupás út sem tehet kárt értékeinkben. Ellentétben ha felpakolunk mindent egy utánfutóra, és madzaggal, plédekkel akarjuk rögzíteni, akkor biztosan több lesz a csúszkálás, kevésbé állnak stabilan a holmik. Viszont a magunknak megoldott szállítás mindig sokkal olcsóbb. Az igazán értékes holmikat pedig el lehet szállítani a hátsó ülésen és a csomagtartóban is. A költözésnél vegyük figyelembe azt is, hogy mekkora az előttünk álló út.

Amennyiben hosszabb utazásról van szó, igyekezzünk „egyfordulósra” tervezni a költözést, és ilyenkor jobban megéri bérelni egy költöztetőcéget, vagy egy olyan autót, amellyel kimondottan lehet szállítani a különböző dolgokat. Ha megérkeztünk a célállomásra, parkoljunk minél közelebb az épület bejáratához, ezzel is megkönnyítve a rakodást! Ha viszont városon belül költözünk, és manapság családon belül legtöbbször lehet valakit “szerezni”, aki rendelkezik autóval, akkor magunknak is meg lehet oldani a költözést, ezzel rengeteg pénzt spórolva.
Összességében ha előzetesen felkészülünk a költözésre, és jó esetben nem egy nap alatt kell elköltöznünk már az is nagy könnyebbség. A költözés során csoportosítsuk és válogassuk szét a dolgainkat legalább a különböző helyiségekre bontva, mint a konyha, nappali, hálószoba. A költözés során pedig legelőször csak a nélkülözhetetlen dolgokat pakoljuk ki, és utána ráérünk a többivel is. Ha praktikusan felkészülünk, akkor több energiánk marad és egy felesleges stressztől mentes, egyszerűbb folyamat lesz maga a költözés.
A fájdalom, amelynek nincs határideje – október 15. a perinatális gyász világnapja
Vannak veszteségek, amelyekről nehéz beszélni, amelyekre sokszor nincsenek megfelelő szavak, és amelyek fájdalma évekkel később is ugyanúgy ott élhet a szülők szívében. Október 15-én a perinatális gyász világnapján azokra a gyermekekre emlékezünk, akiknek túl rövid idő jutott ezen a világon, és azokra a családokra, akiknek meg kellett tapasztalniuk a gyermekük elvesztésével járó felfoghatatlan fájdalmat.
5000 lépés az emberkereskedelem áldozataiért – amikor a csendes séta fontos üzenetet hordoz
Vannak problémák, amelyekről könnyebb azt gondolni, hogy messze történnek tőlünk. Az emberkereskedelem sokak fejében még mindig a filmekből ismert, szélsőséges helyzeteket jelenti: bezárt ajtókat, láncokat, erőszakot. A valóság azonban ennél sokkal összetettebb.
Így teszi tönkre a sok mobilozás a nyaki gerincet
Egy üzenet, egy gyors videó, néhány perc közösségi média – aztán máris eltelt fél óra. A telefon ma már szinte mindenhová velünk tart, sokan pedig naponta több órán keresztül nézik a kijelzőt. Ennek azonban nemcsak a szemünk és a figyelmünk láthatja kárát. A helytelen testtartás miatt a nyaki gerincünk is komoly terhelésnek lehet kitéve.
Watson-coaching
A coach szó a mai világban már teljesen mindennapos, de nem mindegy, hogy melyik fajtájáról beszélünk.
Amikor nincs kinek elmondani – a magyarok kétharmada egyedül küzd a lelki nehézségekkel
Van, amikor nem történik semmi különös, mégis azt érezzük, hogy elfáradtunk. Túl sok a feladat, kevés az idő, állandóan ott motoszkál bennünk a pénzügyi bizonytalanság, a munkahelyi elvárás vagy éppen a családért érzett felelősség. Beszélnénk róla, de sokszor nincs kinek. Egy friss felmérés szerint a magyarok jelentős része éppen így éli meg a lelki nehézségeit.