Mint a jégcsap, olyan hideg? Melegítsd fel magad!

A nyári hőségben mit nem adnánk a kellemes hűvösért, de fázni senki sem szeret. Azt legalább olyan kellemetlen elviselni, mint a forróságot.

Az ember találékony fajta és a találmányok, használati eszközök legtöbb esetben azért készültek el, mert az életünket akartuk azzal jobbá, gyorsabbá, könnyebbé tenni. Fázni sem szeretünk, ezért már elődjeink is ruhákat készítettek maguknak. A folyamatos fejlődésnek köszönhetően az eszköztárunk folyamatosan bővült.

Olvadjon a jégcsap!
Sokak számára ismerős érzés, hogy a végtagok lehűlése miatt fázik. A hidegtől már akár elszíneződött és érzéketlenné vált ujjakat és lábujjakat jó lenne felmelegíteni. Ha ezt megvalósíthatjuk, akkor sokkal kellemesebb közérzetet nyerünk.

Mégis, milyen eszközökkel tudjuk gyorsan és hatékonyan felolvasztani a „jégcsapokat”?

Réteges és meleg ruha: a hidegre könnyen fel tudunk készülni, ha elővesszük a meleg darabokat. A vastag zokni és kesztyű kimondottan jó társasággá válhat a hideg évszakokban.

Kéz- és/vagy lábmosás: a legegyszerűbb és talán leggyorsabb módja a felmelegedésnek, ha egyszerűen meleg vízbe (de nem forróba) mártjuk a kezünket, lábunkat.

Masszázs: a kezek összedörzsölésével is serkenteni lehet a vérkeringést, valamint a bőr súrlódásából eredő hő is felmelegítheti az ujjakat. A lehűlt lábujjak esetében is alkalmazható a masszírozás.

Zuhany vagy fürdő: ha lehetőség van rá és nagyon át vagyunk fázva, bizony jól tud esni a meleg víz. A zuhanyzás vagy kádba engedett víz is jótékony lehet. Az utóbbi esetében további élményt nyújthat, ha a kád vizébe némi illatolajat csepegtetünk. Egyszerre valósul meg a relaxálás és a felmelegedés.

Meleg italok: a tea kiváló arra, hogy fogyasztás közben az ujjaink is felmelegedjenek. A meleg italok ráadásul belülről is teszik a dolgukat.

Ágymelegítő: ha a zuhany után is átjár a hideg, akkor bújjunk be az ágyba. Ha még ennél is intenzívebb hatást remélünk, akkor használjunk ágymelegítőt.

Mozgás: hidegben futni, sportolni? Nem hülyeség. Ugyanis a mozgással fokozódik a vérkeringés, a végtagokban is fokozni lehet a véráramlást, amely a lehűlt végtagokat is felmelegíti.

A fent felsorolt lehetőségek megoldást jelentenek, de a kinti zord időjárás legjobb ellenszere, ha az otthonunkat felfűtjük.