Gyulladás ellen kakukkfű
- Dátum: 2023.10.13., 15:29
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- baktérium, emésztés, fájdalom, gyulladás, kakukkfű, méregtelenítés, tea, torokfájás, vízhajtó
A kakukkfű −népies nevein balzsamfű, démutka, kakucskafű, thimián, tömjénfű− nemesített és vadon élő fajtáinak száma meghaladja a háromszázat. Évelő növény, amely Európában szinte mindenhol fellelhető, rendszerint május és október között virágzik.
A friss kakukkfű 65 százaléka víz, valamint bővelkedik növényi rostokban, fehérjékben, és ásványi anyagokban: elsősorban káliumban, kalciumban, nátriumban, foszforban, vasban, magnéziumban, cinkben, rézben és mangánban. Fontosabb vitaminjai az A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és a C-vitamin, nagyobb mennyiségben tartalmaz aminosavakat, elsősorban leucint, izoleucin, lizint, treonint, valint és a hangulatért felelős triptofánt.
A kakukkfű szervezetre gyakorolt jótékony hatásait főleg a benne található illóolajoknak –timol, karvakrol, acineol, borneol és linalool− köszönheti. Erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti, illetve megszünteti a fertőzéseket, hatásos ellenszere a Candida albicans gombának. Illóolajai mérséklik a megfázásos légúti panaszok miatt kialakuló nehézlégzést, kitisztítják az orrjáratokat.
Gyulladásgátló hatása révén kezeli a szájüregi- és a torokgyulladást. Főzete nyákoldó és köptető, gyógyítja a hörghurutot, míg a kakukkfű rágcsálásával csillapítható a makacs köhögés. Hatékony görcsoldó, ezáltal sikeresen alkalmazható fájdalmas menstruáció, valamint has- és migrénes fejfájás esetén, ahogyan a bél- és epegörcsöt is enyhíti. Külsőleg borogatásként, vagy lemosóként alkalmazva nyugtatja az irritált, gyulladt, aknés vagy pattanásos bőrt, ahogyan a horzsolások, csípések kezelésére is alkalmas.
Vízhez kevert illóolaja szabályozza a fejbőr faggyúmirigyeinek működését, csökkenti a haj zsírosodását. A kakukkfű fogyasztása javítja az étvágyat, ideális emésztésserkentő, tisztítja és fertőtleníti az bélrendszert, valamint a húgyutakat. Erősíti az immunrendszert, felveszi a harcot a rákot, gyulladásokat és a bőr gyorsabb öregedését okozó szabad gyökökkel, flavonoidjai hozzájárulnak a sejtek egészségesen tartásához és megújulásukhoz.
Felhasználása
Bakteriális fertőzések
Bőrgyulladások
Depresszió
Ekcéma
Emésztési problémák
Fájdalmas menstruáció
Fertőtlenítés
Féreghajtás
Görcsök (epe, has, bél)
Hörghurut
Köhögés
Magas koleszterinszint
Magas vérnyomás
Méregtelenítés
Migrénes fejfájás
Nyákoldás
Rákmegelőzés
Rovarcsípések
Sebgyógyítás
Stressz
Torokgyulladás
Vérszegénység
Kakukkfű tea készítése: Forraljunk fel 2 dl vizet. Forrás közben tegyünk bele egy teáskanálnyi kakukkfüvet. 1 percig főzzük. 10 percre hagyjuk lefedve. Szűrjük le, és azonnal fogyasszuk.
Fertőtlenítő és antibakteriális hatása miatt a szezonális, légúti megbetegedések (influenza, megfázás) megelőzésére és kezelésére kifejezetten ajánlott, ahogyan a makacs köhögés és asztma enyhítésekor is hasznunkra lehet. Ehhez naponta 2-3 csésze kakukkfű teát kell inni, amivel a vérszegénységet is kezelhetjük. Ha a kakukkfű teát ízesítés nélkül fogyasztjuk, felfrissíti a leheletet.
Elsősorban kisgyermekeknél a hurutot úgy is kezelhetjük, ha 1 liter erős kakukkfű teát öntünk a fürdővizükbe. Felnőttek esetében a kakukkfüves fürdő nyugtató hatású, ezt kb. 2-3 liter tea hozzáadásával érhetjük el.
Általános immunerősítésre napi egy csésze elegendő, amennyiben inhalálunk vele, megszüntetheti a makacs orrdugulást.
Emésztési zavarok vagy puffadás ellen az étkezést követően fogyasszunk el egy csészével.
Vízhajtó, féreghajtó és enyhe hashajtó, ezáltal elősegíti a méregtelenítő kúrák, és a fogyókúra eredményességét. Fejfájás, menstruációs panaszok és stressz esetén már egy pohár kakukkfű tea enyhítheti a tüneteket. Mivel megemeli a vérnyomást, a magas vérnyomásban szenvedők nem fogyaszthatják.
Tavaszi méregtelenítés: Hogyan tisztítsuk meg a testünket és a lelkünket?

A tavaszi méregtelenítés remek alkalom arra, hogy testileg és lelkileg is felfrissüljünk. A tél után, amikor hajlamosak vagyunk több nehéz ételt enni és kevesebb időt tölteni a szabadban, itt az ideje, hogy egy kis figyelmet fordítsunk a méregtelenítésre
A levegőminőség hatása a szervezetünkre

A levegő esszenciális az életben maradáshoz, mégis az iparral, a közlekedéssel, és sok más dologgal, aminek károsanyag kibocsájtása van szennyezzük azt. A rossz levegőminőség hosszú távon befolyásolhatja az egészségünket, így érdemes legalább a környezetünkben apró lépésekkel megóvni a levegőnket.
Mivel helyettesítsük a cukrot?

A legtöbb fogyókúra és diéta ajánlja, hogy a lehető legkevesebb cukrot fogyasszuk, ha szeretnénk elérni a kívánt hatást. Milyen alternatívák vannak azonban arra, hogy élvezhessük az édes ízeket, de ne is legyen káros számunkra?
A csípős paprika hatása a szervezetünkre

Nem mindenki szereti az erős, csípős ízeket, pedig az egyik anyag, amitől erős mondjuk a paprika, igencsak jótékony hatással bír.
Mennyi vizet kellene valójában innunk?

Ha nagyon meleg van, sokat izzadunk vagy ha keményen edzünk és sok folyadékot veszítünk, akkor felborulhat a szervezetben az elektrolitok egyensúlya, ekkor lehetünk dehidratáltak. Mennyi vizet kellene valójában innunk?