A gyógyfürdők varázsa
- Dátum: 2025.01.03., 15:26
- Majernyik Szilvia
- képek: pexels
- akné, csontok erőssége, egészség, életmód, fürdőzés, gyógyvíz, kikapcsolódás, mozgásszervi panaszok, termálvíz, vitamin
Az ünnepek hektikus fennforgása után, de akármilyen más stresszes szituáció, vagy egészségügyi probléma esetén igazán jól tud esni egy kis frissítő kikapcsolódás egy gyógyfürdőben. A gyógyhatású vizekben való megmártózás nem csak a testre, de a lélekre is jó hatással van, és szerencsénkre hazánkban rengeteg ilyen vízzel rendelkező termálfürdő található.
Miért is gyógyhatásúak ezek a vizek? Ezek a természetes eredetű fürdők olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással lehetnek a szervezetre. Ezek segítenek helyreállítani a test egyensúlyát, támogatják a regenerációt és számos betegség esetében enyhítik a tüneteket. Ezek közül a leggyakrabban előfordulók között van a kén, amely enyhíti a gyulladásokat, javítja az ízületek mozgékonyságát és elősegíti a bőrproblémák kezelését. A kálcium sokak számára ismerős, hiszen ez szükséges a csontunk erősségéhez, illetve a magnézium szintén egy mindennapos vitamin lehet főként a sportolók számára, ezek is megtalálhatóak a gyógyvizekben.
Ezek a bőrön keresztül szívódnak fel, ezért amennyiben rászorulunk érdemes lehet rendszeres időközönként látogatni ezeket a létesítményeket. Akár külsőleges problémák esetén is javallott a fürdőzés, ugyanis a víz összetételétől függően akár bőrgyógyászati betegségek tüneteit is csökkentheti, mint például az akné, ekcéma vagy a pikkelysömör.
Annak érdekében, hogy ne terheljük túl a szervezetünket ásványi anyagokkal, illetve elkerüljük a túlmelegedést, egyszerre 20-30 percnél többet nem ajánlott a vízben tölteni. Amennyiben túllépjük ezt a határt, akkor könnyen lehetséges, hogy a keringési rendszer terhelése megnő, és problémák lépnek fel a közérzetünkben. Ha bármi problémát észlelünk, mindenképpen keressünk fel egy ott dolgozó szakembert! Gyerekek számára hároméves kor alatt nem ajánlott a gyógyvízben való fürdés, 3-6 éves kor között maximum 10-15 percre mehetnek be egyszerre és csak hatéves kor felett lehet efölé menni, de még ekkor is érdemes orvossal egyeztetni. Ha családdal látogatunk el valamelyik kedvelt hazai fürdőbe érdemes odafigyelni a gyerekek közérzetére.
A gyógyfürdőzés nem csak a testre, hanem a lélekre is pozitívan hat. Sokszor otthonunkban is tapasztalhatjuk, hogy egy melegvizes kádfürdő segít ellazulni a nap végén, ugyanilyen hatással bír a meleg gyógyhatású vízben fürdés is. Általában ezekben a komplexumokban találhatóak szaunák, illetve lehetőség van masszázs igénybevételére is, és ezeknek kombinációja segíthet legyőzni a stresszt és a szorongást, ellazítja az izmokat, így a hatás hosszútávú marad.
Magyarország számtalan kisebb, nagyobb gyógyfürdővel rendelkezik, szinte bárki találhat egy számára szimpatikusat 30-40 km-es körzetben. Sok turista ezeknek a fürdőknek a látogatása miatt érkezik Magyarországra. Talán az egyik legismertebb az a budapesti Széchenyi Fürdő, de a hajdúszoboszlói létesítmény is népszerű a látogatók körében. A Hévízi-tó elhelyezkedésre nem messze található a Balatontól, ami egy kissé eltér társaitól, hiszen itt nincsen medence, hanem maga a tó az, ahol megfürödhetünk a termálvízben. Mindenképp érdemes ide ellátogatni, hiszen igazán egyedi, illetve az épületek is nagyon szépek, amelyek a komplexumhoz tartoznak. Leginkább melegebb időben érdemes látogatni, de van fedett része is a gyógyvíznek.
Hogyan befolyásolja életünket a dallam?

A zene az emberiség egyik legrégebbi és legelterjedtebb művészeti formája, amely szinte minden kultúrában jelen van. Nem csupán szórakoztat, hanem mély hatással van testi-lelki állapotunkra, viselkedésünkre és gondolkodásunkra is. De pontosan hogyan hat ránk a zene?
Nyugalom egy csésze kávé mellett

A fika nem csupán egy csésze kávé elfogyasztása – a svédek számára ez a nap egyik legfontosabb része. A társas kávészünet nemcsak kikapcsolódás, hanem a kapcsolódás ideje is, amely mára egész Svédországot átszövi. De hogyan lett a fika kulturális jelenség, és mi mit tanulhatunk belőle?
Séta, hogy egészséges maradj

Az egyik legegyszerűbb mozgásforma, amit szinte mindenki be tud iktatni az életébe, az a séta. Nem is gondolnánk, hogy milyen remek egészségügyi hatásai lehetnek.
Ki vigyáz a gyerekre? A nyári szünet kihívásai és lehetőségei a családok számára

Ahogy becsukódnak az iskolakapuk június közepén, sok szülőnek egy kérdés jár a fejében: „Na és most mi lesz a gyerekkel?" A szünidő hivatalosan két és fél hónap, de a legtöbb család szabadságkerete ennél jóval szűkebb. A csemetéknek pihenés, a felnőtteknek viszont sokszor stressz a vakáció, különösen ha nincs nagyszülői segítség sem.
Miért érdemes kutyaiskolába vinni a kedvencünket?

A kutya az ember legjobb barátja – de még a legjobb barátaink is időnként nevelésre szorulnak. A kutyaiskola nem csupán a "leül" meg a "marad" parancsokról szól. Ennél sokkal többet ad: biztonságot, megértést és egy boldogabb kutya-gazdi kapcsolatot. De nézzük, miért is érdemes beíratni a kutyánkat egy kutyaiskolába!