Közérzetjavító színek
- Dátum: 2025.02.12., 19:04
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- belső béke, élénkít, étvágy, hangulat, hideg szín, ideges, idegesség, inspiráló, Közérzetjavító színek, megnyugtat, meleg szín, nyugtalanság, stressz, szorongó
Köztudott, hogy egyes színek segíthetnek megtalálni a belső békénket és kreativitásunkat, hatással lehetnek a hangulatunkra, közérzetünkre, míg más árnyalatok túlzásba vitt használata hamar szorongóvá és idegessé tehet bennünket.
Számos dolog befolyásolhatja egy ember hangulatát, hatással lehet ránk az időjárás, egy finom étel, a munkahelyi légkör, a lelki állapotunk, az egészségünk, s a felsorolásban helyet kapnak a minket körülvevő terek színei is.
Természetesen egyénektől függhet, hogy kit milyen hangulattól érzi jól vagy rosszul magát. Mint tudjuk a színeket két csoportra lehet osztani: a meleg és a hideg színekre. Míg az első kategóriába tartozó színek (például: a piros, a sárga és a narancs) a gazdagságot, a békét és a jólétet szimbolizálják, addig az utóbbi kategóriába tartozók (például: a kék, a zöld, az ibolya) idegességet és nyugtalanságot, közömbösséget kelthetnek az emberben.

Hogy hatnak a színek lakberendezésben?
A fehér a világosság és tisztaság jelképe. Ez a szín a hálószobák, nappalik, dolgozószobák egyik legkedveltebb választása. Előnye, hogy optikailag növeli a teret, s azért is egy hálás szín, mert minden megy hozzá kiegészítőkben.
A kétezres évek elején a magyar otthonok egyik legkedveltebb színválasztása a citromsárga ás a narancssárga volt, ezek akkoriban divatos színnek számítottak és emellett ma is energizáló, inspiráló hatásúnak számítanak, ezért dolgozószobába ideálisak.
A zöld szín megnyugtató, pihentető, így nem csoda, hogy a hotelek közösségi tereiben és a luxuséttermekben egyre népszerűbb ez a szín. Megnyugtat és pihenteti a szemet.
A kék a rend, nyugalom, frissesség színe. Ideális választás lehet a fürdőszobánkba, de kiegészítő árnyalatként bárhol nyugtatólag hat.
A piros a szenvedély színvilága. Bár elsőre egy régi bordélyházba tudnám elképzelni, ha okosan dolgozunk vele, akkor szenvedélyt, vágyat és kényelmet sugallhat, különösen, ha kiegészítőkben alkalmazzuk.

Azonban az élénkítő árnyalatoknál érdemes figyelembe venni, hogy a kevesebb néha több, hiszen a túl sok erős árnyalat ellenkező hatást válthat ki a helyiségben.
A konyha egy otthon igazi lelke, a családi étkezések, a finomságok mellett eltöltött vidám pillanatok központi helyszíne, azonban jó tudni, hogy a piros tónusai például serkentik az étvágyat.
A fekete szín kreativitást és belső nyugalmat ad, így azoknak a bevállalósaknak, akik otthonaikban is merik használni, rengeteg javuk származhat belőle. Arra azonban érdemes figyelnünk, hogy túlzásba vitt használata felerősítheti a félelmeinket és szorongásainkat.
Lakásunk színei nem csupán hangulatunkra, hanem alvásunk minőségére, a teljesítményünkre, a stressz-szintünkre, sőt, még az étvágyunkra is kihatással vannak.
Így teszi tönkre a sok mobilozás a nyaki gerincet
Egy üzenet, egy gyors videó, néhány perc közösségi média – aztán máris eltelt fél óra. A telefon ma már szinte mindenhová velünk tart, sokan pedig naponta több órán keresztül nézik a kijelzőt. Ennek azonban nemcsak a szemünk és a figyelmünk láthatja kárát. A helytelen testtartás miatt a nyaki gerincünk is komoly terhelésnek lehet kitéve.
Watson-coaching
A coach szó a mai világban már teljesen mindennapos, de nem mindegy, hogy melyik fajtájáról beszélünk.
Amikor nincs kinek elmondani – a magyarok kétharmada egyedül küzd a lelki nehézségekkel
Van, amikor nem történik semmi különös, mégis azt érezzük, hogy elfáradtunk. Túl sok a feladat, kevés az idő, állandóan ott motoszkál bennünk a pénzügyi bizonytalanság, a munkahelyi elvárás vagy éppen a családért érzett felelősség. Beszélnénk róla, de sokszor nincs kinek. Egy friss felmérés szerint a magyarok jelentős része éppen így éli meg a lelki nehézségeit.
Művészetterápia, a felszabadító alkotás
Egyes tevékenységek kikapcsolnak a mindennapos mókuskerékből, vagy előhozzák a belső énünket, ilyen a művészetterápia is.
Nem csak a problémás kutyáknak való: ezért hasznos a kutyaiskola
Sokan még mindig úgy gondolnak a kutyaiskolára, mint egyfajta „javítóintézetre”: ha a kutya húzza a pórázt, nem hallgat a gazdájára, ugrál a vendégekre, elszökik, vagy éppen fél más állatoktól, akkor ideje szakember segítségét kérni. Pedig a kutyaiskola ennél jóval többről szól. A tanulás nem feltétlenül azért fontos, mert valamilyen problémát kell megszüntetni, hanem azért is, hogy a kutya és gazdája könnyebben megértsék egymást.