Menü

Téli hidegben: vitaminos pakolás

Vitaminos pakolásokkal védekezhetünk a téli hidegben, hogy arcunk és kezünk is megőrizze puhaságát, frissességét.

A szeles, fagyos időben bőrünk faggyúmirigyei gyengébben működnek, mint egyébként, ezért különösen fontos, hogy megvédjük a kiszáradás, kipirosodás ellen. A bőr nedvességtartalmát a nappali és éjszakai krémek mellett például különböző pakolásokkal is megőrizhetjük.
A szakemberek szerint a hölgyek zimankós időben nyugodtan használhatnak alapozót, mert a vékonyan felvitt fedőkrém is óvja a bőrüket. Az uraknak hidratálókrém rendszeres használatát javasolják.

A hideg, téli  időben nem árt, ha különböző arc- és kézpakolásokkal pótoljuk a nedvességet. Elsősorban C-, D- és E-vitaminban gazdag krémeket használjunk. Nagyon fontos, hogy mielőtt bármihez is kezdenénk, alaposan radírozzuk le a bőrünket, hiszen a száraz szarulemezkék elszívhatják a tápláló anyagokat. A kozmetikusok ilyenkor mikrodermabráziót javasolnak, amivel finomra csiszolják a bőrünket, ezt már a legtöbb szalonban különösen jótékony hatása miatt gyakorta alkalmazzák. Két hetente is vállalkozhatunk a bőrcsiszolásra, mert ezután különösen üdítően hat egy-egy ápoló, tápláló, kényeztető pakolás és masszázs.


A méz kiváló hidratáló hatású

Persze akár otthon is készíthetünk különböző pakolásokat.  A kezünket legkönnyebben úgy tudjuk megvédeni, ha a bőrradírozás után jó vastagon hidratáló krémmel, esetleg olíva-, vagy mandulaolajjal kenjük be, majd egy-két órára, esetleg az éjszakai pihenés idejére kesztyűt húzunk rá. Reggelre puha és lágy lesz a bőrünk, és jó ideig a hideg, csípős szél sem tudja majd kipirosítani.

A méz jótékony hatását már az ókori Egyiptomban is felismerték, ezért egyáltalán ne csodálkozzunk, hogy a legtöbb otthon is elkészíthető arcpakolásnak is ez az egyik alapanyaga. A különösen száraz és kipirosodott arcbőrre tápláló maszkot kenjünk, amit egy kisebb banánból, egy evőkanál tejszínből és egy evőkanál mézből tudunk elkészíteni. A masszát 15 percig hagyjuk arcunkon, majd langyos vízzel öblítsük le. Remek tipp még az egy tojás fehérjéből, két evőkanál joghurtból és egy evőkanál mézből álló pakolás is, amit húsz percig kell viselnünk a hatás érdekében. Hidratálni méz és zabliszt keverékéből álló masszával is tudunk, ezt ugyancsak húsz percig hagyjuk a bőrön.

Fotó: sxc.hu

Hőség és hideg – hogyan növeli a szélsőséges időjárás a stroke kockázatát?

Az elmúlt években egyre gyakrabban tapasztalhatunk rendkívüli időjárási helyzeteket. Nyaranta hosszú hőhullámok nehezítik a mindennapokat, télen pedig rövid idő alatt jelentős lehűlések érkezhetnek. A klímaváltozás következtében a szélsőséges hőmérsékletek egyre gyakoribbá válnak, ami nemcsak a komfortérzetünket befolyásolja, hanem az egészségünket is komolyan veszélyeztetheti.

Gyermekkori elhízás: honnan tudhatjuk, hogy baj van?

A gyermekkori elhízás világszerte egyre nagyobb népegészségügyi problémát jelent, és Magyarország sem kivétel. A túlsúly már gyermekkorban is hatással lehet az egészségre, ezért fontos, hogy időben felismerjük, ha egy kisgyermek testsúlya már meghaladja az egészséges tartományt. De vajon honnan tudhatjuk, mikortól beszélünk túlsúlyról vagy elhízásról?

Besötétedő anyajegy: bajt jelezhet nyáron?

A nyári hónapokban sokkal több figyelmet fordítunk a bőrünkre: használunk fényvédőt, próbáljuk elkerülni a leégést, és gyakrabban nézzük meg, hogy minden rendben van-e. Nem ritka, hogy valaki azt veszi észre: egy-egy anyajegye sötétebbnek tűnik a nyaralás vagy a sok szabadtéri program után. De vajon minden változás aggodalomra ad okot?

Részleges bokaszalagszakadásról általànosságban 

A részleges bokaszalagszakadás az egyik leggyakoribb mozgásszervi sérülés, amely nemcsak sportolók, hanem a hétköznapi emberek körében is gyakran előfordul. Egy rossz lépés, megbotlás, egyenetlen talajon történő járás vagy sportolás közben bekövetkező bokafordulás elegendő ahhoz, hogy a boka stabilitását biztosító szalagok részlegesen megsérüljenek. A sérülés fájdalommal, duzzanattal és mozgáskorlátozottsággal járhat, azonban megfelelő kezeléssel és rehabilitációval a legtöbb esetben teljes gyógyulás érhető el.

Menière-betegség, a fülgondok egyik oka

A legtöbb emberrel előfordult már, hogy hirtelen megszédült, aminek többféle oka lehet, az egyik ilyen a Menière-betegség.