Vezess, ne mobilozz!
- Dátum: 2013.01.04., 15:25
- Németh Attila
A vezetés közbeni mobiltelefon használat bármilyen formája veszélyes lehet nemcsak az egészségünkre, hanem a pénztárcánkra is.
Számos tanulmány bizonyítja, hogy nemcsak a kézben tartott mobiltelefonnal, hanem a headsettel folytatott telefonálás is csökkenti a sofőrök teljesítményét, legyen szó a sebesség vagy a távolság megválasztásáról. A telefonáló sofőrök nagy része azzal védekezik, hogy legalább annyira figyelemelterelő az utastárs, mint a mobiltelefon, ugyanakkor az utastárs segíthet a navigálásban, a kritikus forgalmi helyzet felismerésében, vagy akár csendben is maradhat, míg a telefonvonal másik végén lévő partnerünk erre nem képes. Ezáltal a mobiltelefonálás nagyobb veszéllyel van az egészségünkre, testi épségünkre, mint az utastársunkkal folytatott beszélgetés.
Hazánkban, vezetés közben csak kihangosítóval vagy headsettel szabad telefonálni, de egyes kutatások azt mutatták ki, hogy közel olyan veszélyes így telefonálni, mint kézben tartott mobiltelefonnal, ugyanis a figyelmünket így is elvonja a telefonálás, ezáltal csökken a reakcióidő.

A vezetés közbeni mobiltelefonálást 1997 óta tiltja a KRESZ, viszont sokan azt gondolják, hogy csak a fülünkhöz tartott telefonálás tiltott, ugyanakkor már a kézben tartott mobiltelefon használatát is bünteti a törvény. Így tehát nem szabályos a kézben kihangosítás, a vezetés közbeni SMS írás, vagy a mobiltelefon bármilyen más célú használata is.
A törvényi szabályozás is az idő múlásával változott. Volt olyan időszak, hogy külön büntették a lakott területen belüli mobiltelefonálást, mert azt veszélyesebbnek ítélték, mint a lakott területen kívüli vagy az autópályán folytatott mobiltelefonálást. Ma már ez alapján nem tesz különbséget a törvény, legfeljebb az intézkedő rendőr hatáskörére bízza a szankcionálást, a büntetés mértékét.
Felmerül a kérdés, mit tegyünk, ha rajtakapnak minket vezetés közbeni mobiltelefonáláson. Nos, a legjobban tesszük, ha együttműködünk a hatósággal, és a felkínált bírságot kifizetjük. Ha harcba szállunk, nehéz győztesen kijönnünk a helyzetből. A rendőrség a mobilszolgáltatótól bekérheti, hogy az adott időpontban használták-e a mobiltelefonunkat, és ha az esetleges utastársunkra fognánk a telefonálást, még hangfelvétel is rendelkezésre állhat.
Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?
A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.
4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert
Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.
A gyors elhízás lehetséges okai
A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.
A nehézlégzés lehetséges lelki okai
A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.
Miért tesz jót a délutáni pihenés?
A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.