Menü

Mi is az a hajgyógyászat?

A hajgyógyászat hazánkban még viszonylag fiatal szakág, azonban egyre népszerűbb. A hajunk ugyanúgy reagál a szervezetünkben lejátszódó folyamatokra, mint más szervünk. A minőségének megromlása, a hajhullás, vagy egyéb elváltozás mindig arra figyelmeztet, hogy valamilyen szinten megbomlott a testi-lelki egyensúlyunk.

- Vérkép és mikrokamera nélkül komoly diagnózist nem lehet felállítani – tudtuk meg Kőhidi Zsuzsanna hajgyógyásztól. – A kamera egy igen éles szemű, speciális műszer, amely kétszázszoros nagyításra képes, így tökéletesen fel tudjuk mérni a haj, a hajhagymák és fejbőr állapotát. A vérkép segítségével pedig megállapíthatjuk, hogy csak egy esetleges vitaminhiány, vagy esetleg más, komolyabb változás áll a haj megbetegedése mögött. Gyakorta a hajbetegségek hátterében a stressz áll, ami tapasztalatunk szerint minden szervünkre igen nagy hatással van – összegzett a szakértő.

Kőhidi Zsuzsanna szerint a hajszál olyan, akár egy kis facsemete, amelyet ugyanúgy gondozni kell, mint a növénykét. A hajszálak a hajszálérhálózaton keresztül érintkeznek a hajhagymával, ahonnan az oxigént és a tápanyagot kapják.

A leggyakoribb problémát a hajhullás, a haj zsírosodása, vagy korpásodása okozza. Ezek jó esetben mind gyógyíthatóak orvosi és természetgyógyászati módszerekkel együttesen.

A szakértő hozzátette, nem elég csupán a tüneteket kezelni, mindig érdemes feltárni a baj valódi okát, mert ellenkező esetben kiújulhat a probléma. Hogy a haj megbetegedését elkerüljük, törekednünk kell az immunrendszer egészséges működésére, és hogy mindig szakítsunk időt a pihenésre, a meditációra, a kikapcsolódásra.

Fotó: sxc.hu

Mi történik velünk, ha abbahagyjuk a sportolást?

A rendszeres mozgás könnyen háttérbe szorulhat, ha sűrűbbé válnak a mindennapjaink vagy egyszerűen elveszítjük a motivációnkat. Néhány kihagyott edzés még nem feltétlenül jár látványos változással, a hosszabb szünet azonban a testünkön és a közérzetünkön is nyomot hagy.

4 légzőgyakorlat, ami segíthet csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert

Amikor feszültek vagyunk, aggódunk vagy egyszerűen csak túl sok minden történik körülöttünk, azt nemcsak a gondolataink, hanem a testünk is jelzi. Gyorsulhat a szívverésünk, megfeszülhetnek az izmaink, kapkodóbbá válhat a légzésünk. Ilyenkor sokszor nehéz egyszerűen azt mondani magunknak: „Nyugodj meg!” Van azonban egy eszközünk, amely mindig kéznél van: a légzésünk.

A gyors elhízás lehetséges okai

A testsúly változása természetes része az életnek, azonban amikor valaki rövid idő alatt jelentős súlygyarapodást tapasztal, annak hátterében többféle ok is állhat. A gyors elhízást gyakran egyszerűen a túlzott étkezéssel azonosítjuk, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. Az életmód, a hormonális változások, a lelki tényezők, egyes betegségek és bizonyos gyógyszerek egyaránt befolyásolhatják a testsúlyt.

A nehézlégzés lehetséges lelki okai

A nehézlégzés vagy légszomj sok ember számára kifejezetten ijesztő élmény. Ilyenkor az ember úgy érezheti, hogy nem jut elegendő levegőhöz, nem tud igazán mélyet lélegezni, szorít a mellkasa, vagy állandóan nagy levegőt kell vennie. Bár a nehézlégzésnek számos testi oka lehet, bizonyos esetekben lelki tényezők, például szorongás, stressz, pánik vagy tartós érzelmi megterhelés is szerepet játszhatnak a kialakulásában.

Miért tesz jót a délutáni pihenés?

A délutáni alvás javíthatja a közérzetünket, a figyelmünket és a teljesítményünket, miközben a nap hátralévő részére is új lendületet adhat. Egy jól időzített szieszta különösen akkor hasznos, ha az éjszaka rövidebbre sikerült a kelleténél.