Facebook az agykarbantartó
- Dátum: 2013.04.20., 21:28
A hírek szerint a volt katolikus pápa, XVI. Benedek 76 éves kora ellenére is használ közösségi oldalakat. Egy nemrégiben végzett amerikai felmérés szerint pedig a Facebook használata javítja az idősek mentális képességeit. Azok a 68 és 91 év közöttiek, akiket facebookozni tanítottak, 25 százalékkal jobban teljesítettek az agyi kapacitásukat felmérő teszteken.
Az Arizonai Egyetem kutatói szerint a Facebook-használat az agy élesen tartásának legjobb módja. A felméréshez olyan idős embereket választottak ki, akik előtte nem, vagy csak alig ismerték a közösségi oldalakat. A vizsgált személyeket két csoportra bontották. Az egyik kísérleti csoport tagjait megtanították facebookozni, és arra kérték meg, hogy találjanak ismerősöket és naponta legalább egyszer tegyenek közzé valamit. A második csoportnak egy online naplót kellett írnia, amelynél viszont nem volt közösségi megosztási lehetőség.
A kísérlet előtt és után is kitöltettek a résztvevőkkel egy kognitív képességeket felmérő tesztet, amely a folyamatos figyelmet, és a rövid-távú memóriát vizsgálta. A felmérés után azt találták, hogy akik használták a Facebookot, azok 25százalékkal jobban teljesítettek, mint korábban, illetve megelőzték a másik csoportot, akik eredményeikben nem mutattak változást. Janelle Wohltmann, az Arizoniai Egyetem pszichológiai osztályának kutatója szerint a Facebookon nagyon sok ember tesz közzé dolgokat, állandóan új információk jelennek meg.
Fókuszálni kell az új információkra és ezért meg kell szabadulni a régitől. Folyamatosan frissíteni kell, hogy mi áll a figyelem középpontjában. Vagyis valószínűleg a weboldal folyamatosan frissülő tulajdonságának köszönhető a mentális teljesítmény növekedése.
Fotó:
pixabay.com
Mit jelent a tudatos jelenlét, és miért érdemes gyakorolni?
Nagyon sokat hallani azt, hogy mennyire fontos a tudatos hójelenlét az életünk minden területén, de ez vajon mit jelent és miért van szükségünk rá?
Időtlen csavargás – Hogyan veszítjük el az időérzékünket vásárlás közben?
Tegnap a barátnőimmel igazi csajos napot tartottunk: kávé, nevetés, turizás, egy kis plázázás, aztán még „csak egy utolsó bolt”. Ismerős? Dél körül indultunk, és mire észbe kaptunk, már sötét volt. Meglepődve néztünk össze: hová tűnt az idő? A vásárlás sokszor úgy szippant be, hogy szinte megszűnik a külvilág. Ez nem véletlen.
Az edzőtermi szorongás lélektana
Januárban alig lehet mozdulni a konditermekben, az újévi fogadalmak miatt minden gép foglalt. Pár hét múlva viszont már alábbhagy a lelkesedés. A kettő között pedig ott vannak azok, akik elindultak, de végül legyőzték őket a saját félelmeik. Ugyanis az év eleje nemcsak a lendületről szól, hanem a szorongásról és arról a nehezen megfogható „edzőtermi varázsról” is, amely jó esetben magával ragad.
Mit jelent ma az elköteleződés a Z generációnak?
A jelenlegi huszonéveseket gyakran bélyegzik magányosnak vagy túlzottan individualistának. Még ha egyéni szinten elő is fordul a tartós egyedüllét, a kötődés és a párkapcsolat igénye megmaradt, csak más formát öltött. A fiatalok ma már nem szerepeket vagy társadalmi elvárásokat keresnek egy házasságban, hanem biztonságot, partnerséget és kölcsönös felelősségvállalást.
„Nincs időm semmire” – Miért válik bűntudattá a pihenés?
Dolgozunk, hazamegyünk és eszünk, majd minden kezdődik elölről. A hétköznapok végén ott az a furcsa érzés, hogy megint eltelt egy nap, és semmi sem történt, ami igazán a miénk lett volna. A hobbikkal való foglalatoskodás nem luxusnak indult, mégis annak érezzük a mindennapi teendők mellett. Azonban miért alakult ki ez az állapot, és hogyan jutottunk el odáig, hogy az önmagunkra fordított alkalmakat rossz érzéssel társítjuk?